Гонки на похудение - 2019
Модератор: Кирикири
Гонки на похудение - 2019
В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.
Стандартные правила:
1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.
2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.
3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.
4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.
5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.
6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.
7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.
Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.
В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
-
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 106 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
(Цель 67 кг, т.е. - 2,5%)
Ирэн_ка 59,1 - отвес 1 – старт 60,1
Wicked НЕТ ОТЧЕТА старт 58кг
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 98,6 – отвес 1,9 - старт 100,5кг
Мыжко 59 – без изменений - старт 59кг
(Цель 55,5 кг, т.е. 6%)
NataliaSC 73,3 – отвес 0,5 - старт 73,8кг
anast 68 - отвес 1,6 кг – старт 69,6кг
(цель 67 кг, т.е. 3,8%)
Вита 51,5 - отвес 3,1 – старт 54,6кг
(цель 49,6, т.е. 9%)
По результатам третьем недели гонки изменений нет))
Безусловный лидер гонки Вита (отвес 3,1 кг или 5,67%) не понимаю как при таком весе можно ТАК сбросить вес
2 место Frankonia (отвес 1,9 кг или 1,89%)
3 место anast (отвес 1,6 кг или 2,68%)
До конца гонки 8 дней. Девочки, поделитесь, что делаете или почему не делаете)))
А также предлагаю следующий отчет сделать 31 числом...
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
у меня 68,1 это -1 кг ко вчерашнему, а по ощущениям отек отстался еще
сегодня мерила офисную одежду добеременную - вес примерно тот же, а вот юбки явно великоваты, верх влез, но тяжеловат, жилетка такая некрасивая и руки сверху рыхлые
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2017
Сегодня утром вес был 57,2
-
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пт мар 14, 2014 8:57 pm
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
и всегда как назло не в мою пользу
- Ptachendo
- FlyTeen
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 195 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Девочки привет, отчитываюсь сегодня, тк завтра буду на даче
Ну и в следующую гонку меня возьмите
-
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 106 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
НО! Не забудьте, пожалуйста, отчитаться завтра и написать кто пойдет в новую гонку.
В четверг к обеду сделаю отчет за майскую гонку (какая-то она у нас вяло-праздничная вышла)) и список участвующих в новой.
- Ирэн_ка
- FlyLady
- Сообщения: 1031
- Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 292 раза
- Поблагодарили: 1728 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Ирэн_ка 58,9 - отвес 1,2 – старт 60,1
Принимайте заявку на участие в новой гонке
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза