Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Вт май 23, 2017 6:02 pm

отчет:
Ирэн_ка 59,1 -1кг; старт 60,1
ну вот, хоть немного сдвинулось :D

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вт май 23, 2017 7:50 pm

ПаRижанка 69,1 – привес 0,4 - старт 68,7кг
(Цель 67 кг, т.е. - 2,5%)
Ирэн_ка 59,1 - отвес 1 – старт 60,1
Wicked НЕТ ОТЧЕТА старт 58кг
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 98,6 – отвес 1,9 - старт 100,5кг
Мыжко 59 – без изменений - старт 59кг
(Цель 55,5 кг, т.е. 6%)
NataliaSC 73,3 – отвес 0,5 - старт 73,8кг
anast 68 - отвес 1,6 кг – старт 69,6кг
(цель 67 кг, т.е. 3,8%)
Вита 51,5 - отвес 3,1 – старт 54,6кг
(цель 49,6, т.е. 9%)

По результатам третьем недели гонки изменений нет))
Безусловный лидер гонки Вита (отвес 3,1 кг или 5,67%) не понимаю как при таком весе можно ТАК сбросить вес :wow:
2 место Frankonia (отвес 1,9 кг или 1,89%)
3 место anast (отвес 1,6 кг или 2,68%)

До конца гонки 8 дней. Девочки, поделитесь, что делаете или почему не делаете)))
А также предлагаю следующий отчет сделать 31 числом...

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Ср май 24, 2017 12:04 pm

Поддержу правила - сегодня среда и промежуточный отчет
у меня 68,1 это -1 кг ко вчерашнему, а по ощущениям отек отстался еще
сегодня мерила офисную одежду добеременную - вес примерно тот же, а вот юбки явно великоваты, верх влез, но тяжеловат, жилетка такая некрасивая и руки сверху рыхлые
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср май 24, 2017 1:04 pm

Да, и я пропустила отчет в понедельник... прошу прощения у участниц ...
Сегодня утром вес был 57,2 :sad:
Добрая фея с топором

Viкtoria
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт мар 14, 2014 8:57 pm

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Viкtoria » Чт май 25, 2017 6:40 am

А я пока одна. Кажется у меня весы барахлят, 20 мая написала 65,8кг, хотя за день до этого 64,1 было. Сейчас 64,3.

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Чт май 25, 2017 6:31 pm

Гыы, у меня точно весы барахлят
и всегда как назло не в мою пользу ;)
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн май 29, 2017 11:24 am

Девочки, я собираюсь в новую гонку. Когда она, с 1 числа? Запишите меня пожалуйста. Вес на сегодня 68.8.

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1414 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Пн май 29, 2017 2:38 pm

С утра 58, 5. ДР!!! Опять наем. (кг) :D

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Пн май 29, 2017 5:42 pm

а у меня 68,5 - первый день КД(

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Вт май 30, 2017 12:53 am

сегодня 98,2

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт май 30, 2017 9:06 am

67,3
Девочки привет, отчитываюсь сегодня, тк завтра буду на даче
Ну и в следующую гонку меня возьмите :)
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Вт май 30, 2017 10:23 am

Вес 57, 2
Никак что то не стройнеется у меня :(
Добрая фея с топором

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вт май 30, 2017 7:09 pm

Девочки, на понедельник я отчет делать не буду - опять не все написали результат.
НО! Не забудьте, пожалуйста, отчитаться завтра и написать кто пойдет в новую гонку.
В четверг к обеду сделаю отчет за майскую гонку (какая-то она у нас вяло-праздничная вышла)) и список участвующих в новой.

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Ср май 31, 2017 5:36 am

отчет:
Ирэн_ка 58,9 - отвес 1,2 – старт 60,1
Принимайте заявку на участие в новой гонке :D

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср май 31, 2017 7:42 am

c 1 июня я несомненно с вами! Завтра утром (рано утром) напишу вес и объемы!
Добрая фея с топором

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»