Гонки на похудение - 2019

[habibulina]

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

[Ptachendo]

71.2
Девочки, я очень извиняюсь, но вынуждена выбыть из гонки. Когда записывалась совсем забыла о предстоящей поездке. Так что следующие две недели у меня не будет доступа к весам. Всем стройности и больших отвесов!

[anast]

69,3 без изменений. Я думаю что застой из за капитального недобора белка -на прошлой неделе была одна и не готовила, питалась творогом, кашами на завтрак и мюсли, а ну и салат пекинский на ужин В результате по калорийности максимум 1200, а по нутриентам очень мало. Исправляюсь, посмотрим на результат последней недели

[Ирэн_ка]

Ирэн_ка 59,2 привес +1,3 старт 57,9
вот так, куличи, пасхи, яйца...

[ПаRижанка]

68,3 нет у меня силы воли

Парижанин опять не взвесился, редиска

[rysalo4ka]

Стартовый вес 82.5, текущий 81,5, отвес 1 кг
Пони бегали по кругу

[Frankonia]

надеюсь я еще успела
у меня тоже снова плюс +1,1 кг .... вес сегодня 102,7

у меня конечно уважительная причина КД уже 3 день ну и немного Пасху отпраздновали

[ПаRижанка]

Результаты третьей недели гонок

wicked нет отчета старт 56,5
ПаRижанка 68,3 приве +0,7 старт 67,6
Парижанин нет отчета старт 81,2
Ирэн_ка 59,2 привес +1,3 старт 57,9
rysalo4ka 81,5 отвес -1 старт 82,5
anast 69,3 отвес -0,8 старт 70,1
Lally нет отчета старт 67
Frankonia 102,7 привес +0,5 старт 102,2 (зачем вводишь в заблуждение неверной цифрой привеса
NataliaSC 75,3 отвес -2,2 старт 77,5
Tutusik нет отчета старт 74,4

Победители
1 место NataliaSC 75,3 с отвесом -2,2 просто супер результат за 3 недели!!!
2 место rysalo4ka 81,5 отвес -1
3 место anast 69,3 с отвесом -0,8

///Девочки, я вся в расстройтве и от привеса, и от того что не все прочитали

Большая просьба, девочки, пишите отчетный вес жирным шрифтом и в самом начале сообщения, вот так
67,8 а потом можно и отвес/привес, вес на утро понедельника или на воскресенье и все что угодно, чтобы поделиться мыслями и результатами.

И еще вижу многие путаются с подсчетом отвеса, всегда считаем отвес к старту, а не к прошлой неделе.

Хочу передать эстафету по составлению отчетов, кто заберет? Последнюю неделю доведу конечно, а дальше буду с удовольствием участвовать.

[Wicked]

56,8
извиняюсь, что не отчиталась вовремя - была поездка в 4 дня в славный город Ташкент, там связь оставляла желать лучшего ..
Прибавила немножко.. ну ничего - пара деньков и уйдут эти 300 грамм я думаю

[Frankonia]

ПаRижанка всё учту и обещаю исправляться...

[anast]

Хочу передать эстафету по составлению отчетов, кто заберет? Последнюю неделю доведу конечно, а дальше буду с удовольствием участвовать.

Я могу взяться, но только с 28 апреля (улетаю в командировку)

[ПаRижанка]

anast, вот и отлично(я правильно поняла что командировка не длительная?), ну тогда и гонку начать с 1 мая, будет майская гонка.

[anast]

anast, вот и отлично(я правильно поняла что командировка не длительная?), ну тогда и гонку начать с 1 мая, будет майская гонка.

Да, я до Краснодара и обратно) Я думаю не много будет желающих 1 мая начать гонку (праздник, шашлыки...) Но в любом случае, я за гонку

[Wicked]

56.5
как было так и осталось ...
Я поняла - это заколдованные цифры!
и нужны мега-меры чтобы сдвинуться с мертвой точки

[Frankonia]

всем привет

100,9

[anast]

69,0
Лучше, чем на прошлой неделе, но итоги за месяц (4 недели гонки) удручающие.
Единственное, что очень порадовало - в объемах уменьшилась по кругу на 1-2 см, а объем ноги на целых 4!
Сейчас в командировку, потом корпоратив на майские и с 1 мая снова в бой с лишними кг