Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Вт апр 18, 2017 12:43 am

71.2
Девочки, я очень извиняюсь, но вынуждена выбыть из гонки. Когда записывалась совсем забыла о предстоящей поездке. Так что следующие две недели у меня не будет доступа к весам. Всем стройности и больших отвесов!

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вт апр 18, 2017 6:41 am

69,3 без изменений. Я думаю что застой из за капитального недобора белка -на прошлой неделе была одна и не готовила, питалась творогом, кашами на завтрак и мюсли, а ну и салат пекинский на ужин В результате по калорийности максимум 1200, а по нутриентам очень мало. Исправляюсь, посмотрим на результат последней недели

Аватара пользователя
Ирэн_ка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 419
Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 204 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ирэн_ка » Вт апр 18, 2017 7:18 am

Ирэн_ка 59,2 привес +1,3 старт 57,9
:sad: вот так, куличи, пасхи, яйца...

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт апр 18, 2017 9:34 am

68,3 :wow: нет у меня силы воли

Парижанин опять не взвесился, редиска
Мало уборки - лучше чем ничего

rysalo4ka
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн янв 21, 2013 2:46 pm
Откуда: Краснодар/Москва
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение rysalo4ka » Вт апр 18, 2017 10:27 am

Стартовый вес 82.5, текущий 81,5, отвес 1 кг
Пони бегали по кругу :D
Все будет хорошо, я узнавала

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Вт апр 18, 2017 10:47 am

надеюсь я еще успела
у меня тоже снова плюс +1,1 кг .... вес сегодня 102,7

у меня конечно уважительная причина КД уже 3 день ну и немного Пасху отпраздновали

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт апр 18, 2017 9:36 pm

Результаты третьей недели гонок

wicked нет отчета старт 56,5
ПаRижанка 68,3 приве +0,7 старт 67,6
Парижанин нет отчета старт 81,2
Ирэн_ка 59,2 привес +1,3 старт 57,9
rysalo4ka 81,5 отвес -1 старт 82,5
anast 69,3 отвес -0,8 старт 70,1
Lally нет отчета старт 67
Frankonia 102,7 привес +0,5 старт 102,2 (зачем вводишь в заблуждение неверной цифрой привеса
NataliaSC 75,3 отвес -2,2 старт 77,5
Tutusik нет отчета старт 74,4

Победители :bubu: :bubu: :bubu:
1 место NataliaSC 75,3 с отвесом -2,2 :bis: просто супер результат за 3 недели!!!
2 место rysalo4ka 81,5 отвес -1 :bis:
3 место anast 69,3 с отвесом -0,8 :bis:


///Девочки, я вся в расстройтве и от привеса, и от того что не все прочитали
ПаRижанка писал(а):Большая просьба, девочки, пишите отчетный вес жирным шрифтом и в самом начале сообщения, вот так
67,8 а потом можно и отвес/привес, вес на утро понедельника или на воскресенье и все что угодно, чтобы поделиться мыслями и результатами.

И еще вижу многие путаются с подсчетом отвеса, всегда считаем отвес к старту, а не к прошлой неделе.
Хочу передать эстафету по составлению отчетов, кто заберет? Последнюю неделю доведу конечно, а дальше буду с удовольствием участвовать.
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср апр 19, 2017 7:19 am

56,8
извиняюсь, что не отчиталась вовремя - была поездка в 4 дня в славный город Ташкент, там связь оставляла желать лучшего ..
Прибавила немножко.. ну ничего - пара деньков и уйдут эти 300 грамм я думаю :lol:
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Ср апр 19, 2017 12:03 pm

ПаRижанка :oops: всё учту и обещаю исправляться... :oops:

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Пт апр 21, 2017 6:28 pm

ПаRижанка писал(а): Хочу передать эстафету по составлению отчетов, кто заберет? Последнюю неделю доведу конечно, а дальше буду с удовольствием участвовать.
Я могу взяться, но только с 28 апреля (улетаю в командировку)

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Сб апр 22, 2017 10:37 pm

anast, вот и отлично(я правильно поняла что командировка не длительная?), ну тогда и гонку начать с 1 мая, будет майская гонка.
Мало уборки - лучше чем ничего

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Вс апр 23, 2017 9:48 pm

ПаRижанка писал(а):anast, вот и отлично(я правильно поняла что командировка не длительная?), ну тогда и гонку начать с 1 мая, будет майская гонка.

Да, я до Краснодара и обратно) Я думаю не много будет желающих 1 мая начать гонку (праздник, шашлыки...) Но в любом случае, я за гонку

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Пн апр 24, 2017 8:09 am

56.5
как было так и осталось ...
Я поняла - это заколдованные цифры! :D
и нужны мега-меры чтобы сдвинуться с мертвой точки :sad:
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Frankonia
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 206
Зарегистрирован: Чт фев 09, 2017 1:19 pm
Поблагодарили: 3 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Frankonia » Пн апр 24, 2017 4:37 pm

всем привет

100,9

anast
Сообщения: 130
Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение anast » Пн апр 24, 2017 7:04 pm

69,0
Лучше, чем на прошлой неделе, но итоги за месяц (4 недели гонки) удручающие.
Единственное, что очень порадовало - в объемах уменьшилась по кругу на 1-2 см, а объем ноги на целых 4!
Сейчас в командировку, потом корпоратив на майские и с 1 мая снова в бой с лишними кг

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»