Гонки на похудение - 2019
Модератор: Кирикири
Гонки на похудение - 2019
В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.
Стандартные правила:
1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.
2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.
3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.
4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.
5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.
6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.
7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.
Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.
В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
впрочем весы до сих пор не куплены, цены такие будто если я вбухаю кучу бабла в весы, то и похудею, ибо на еду уже не останется....
Надеюсь, что сегодня куплю бюджетный вариант сего метрического прибора.
Но в любом случае итоги конечно подведу, да и гонки еще не конец, а только лишь экватор.
Всем бодрого утра и понедельника(ну да! бодрого утра понедельника )
- Wicked
- FlyBaby
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 62 раза
Re: Гонки на похудение - 2017
Вес на утро понедельника составил 56 кг ровно. 500 грамм ушло, и то славно
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
мой вес 66,9
ну а весы да, надо покупать!
- Ptachendo
- FlyTeen
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 195 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Со спортом, прогулками и зарядкой утром, так ничего и не получилось. Неделя была довольно напряженная. Все время в беготне. Но попробую опять. Как говорится, каждую неделю к вашим услугам понидельник.
По поводу весов. Вчера разговаривала со свекровью. Она сказала, что уже лет 10 не взыешивалась и не знает сколько весит. Счасливый человек. Выглядит при этом очень хорошо.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
- Ирэн_ка
- FlyLady
- Сообщения: 1013
- Зарегистрирован: Вт ноя 10, 2015 1:58 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 242 раза
- Поблагодарили: 1648 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
- Maneki-neco
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: Вт мар 31, 2009 1:56 pm
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 1 раз
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
wicked 56 отвес -0,5 старт 56,5
Аринусик нет отчета старт 61
ПаRижанка 69,9 отвес -0,7 старт 67,6
ПаРижанин нет отчета старт 82,7
Ирэн_ка 57,9 отвес -2 старт 59,9
Maneki-neco 67,1 отвес -0,2 старт 67,3
Ptachendo 70,7 без изменения старт 70,7
Tutusik 74,5 отвес -0,9 старт 75,4
Лидеры второй недели:
1 место - Ирэн_ка 57,9 отвес -2 (Что делаете? Отвес потрясающий!)
2 место - Tutusik 74,5 отвес -0,9 старт 75,4
3 место - ПаRижанка 69,9 отвес -0,7 старт 67,6
Ну и общий отвес по сравнению с прошлой неделей более скромный 4,3кг
но есть и хорошее ни у кого нет привеса, а это значит худеем или фиксируемся
- Tutusik
- FlyBaby
- Сообщения: 244
- Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
- Откуда: Приморский край
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Приморье просыпается снова ))
Промежуточный отчет 74,5. Стою на месте
-
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: Вс янв 05, 2014 4:18 pm
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 106 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
Мне 32 (через 3 недели), рост 160, вес 72...
Метод похудания - увеличение физ. нагрузки (15 минут хула-хуп утром, 1 час на эллиптическом тренажере вечером)+отказ от сдобы (от слова совсем!!)+внедрение пп+1 разгрузочный/диетный день (этот понедельник попробую на диете -1кг)
- Ptachendo
- FlyTeen
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 195 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
ПаРижанин 82,2 -0,5 от старта
- Ptachendo
- FlyTeen
- Сообщения: 375
- Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 195 раз
Re: Гонки на похудение - 2017
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз