Гонки на похудение - 2019

[habibulina]

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

[Виктори***]

Понедельник - вес 66.6 итого: + 1.100 от начала гонки(((
Это точно гонки на похудение? У меня какой-то бардак.... Отчитываюсь не в отвесах, а в привесах.... Вчера вечером пробрало на блины. Надо что-то с этим делать . Сегодня разгрузочный день на апельсинах устраиваю!

[Wicked]

Ну если от начала того периода, когда я перестала только наблюдать за своей фигурой, и начала за ней следить начать считать, то отвес получается неплохой ... Начало 60,5 - сейчас 56,2 - это минус 4 кг 300 грамм. 2 см ушло с груди, 6 см ушло с талии, также - 6 см ушло с бедер, с живота ушло 7 см, с ноги (ляжка) ушло 5 см, с руки ушло 4 см. Ого! а оказывается не так все и плохо!

В общем, я три-четыре последние дня низенько - низенько парила... ибо сперва меня свалила простуда, а вчера начались болючие КД ..так что было не до фитнеса.. хотя в субботу в зале я все таки с собакой набееегалась !

В общем - у меня - снова без изменений - 56,2

[ПаRижанка]

Виктори***, у меня тоже качели то +2 то -2, но обычно все решается повышением активности

Wicked, 4,3 кг это круто! А за какой период?

[Wicked]

Да вот как с вами начала в Гонки на похудение "играться" -в 2016 году получается - с начала декабря 2016 по текущий момент - декабрь, январь - и начало февраля ...

[Аринусик]

Привет! А у меня 61.00. Что-то опять не так.... Беру себя в руки.

[ПаRижанка]

Результат второй недели гонки

ПаRижанка 67,5 отвес -1,2 старт 68,7 отвес -2кг за 3 месяца участия в гонках
wicked 56,2 вес стабилен старт 56,2 отвес -4,3кг за 3 месяца участия в гонках - крутой результат
Аринусик 61 отвес -1 старт 62
Виктори*** 66,6 привес +1,1 старт 65,5
Минни нет отчета старт 62,4
mama v kvadrate нет отчета старт 67,4

Победители
Первое место - ПаRижанка с отвесом -1,2 кг
Второе место - Аринусик с отвесом -1 кг
третье место вакантно - сдается

Общий отвес за вторую неделю гонок -1,2кг

Девочки крепимся, наращиваем силу воли, противостоим соблазнам и худеееем - скоро весна, а потом и лето... аххх
и мы стройняшки в легких платьях и купаемся в восхищении и внимании

[ПаRижанка]

а потом и лето... аххх
и мы стройняшки в легких платьях и купаемся в восхищении и внимании

и в МООООРЕ
купаемся, ага

[Wicked]

ПаRижанка Спасибо за очередное подведение итогов!
Ну я то знаю почему мой вес не меняется... питание на том же уровне -а вследствие простуды, КД, физическая нагрузка на минимуме ... надо физическую нагрузку -как только вылечусь подключать!

[ПаRижанка]

Сегодня среда и очередной отчет
у меня прорыв - 66,8 от понедельника это -0,7

но вот цифру 66 на весах давно уже не видела, кажется года 2 назад, за пол-года до беременности
кушала вчера много, но у меня был стресс - так что подвижка случилась

я рада - буду удерживать и худеть дальше

[Wicked]

Поздравляю с отвесом!
Уп-с! а я нынче забыла взвеситься ... может быть потому что и отвесов уже не жду ?

[ПаRижанка]

Я размышляла тут, что как то мало у меня отвес 2кг за 3 месяца...
а потом вспомнила, что худеть я начала примерно год назад тк пока устанавливалось ГВ ела много, в тч сала и халвы
а начала худеть с 75,5кг - получается уже -8кг, может поэтому последние кг медленно уходят

Но я и не жалуюсь что последнее время медленне уходят, главное что уходят

[Wicked]

ПаRижанка - зря наговариваешь стало быть на себя Все идет своим путем!
В понедельник очередные отчеты, ждем подведение итогов третей недели гонок! Так что желаю всем не расслабляться в выходные дни и не заниматься зажорами! Побольше активности ! Санки, коньки, лыжи, зал !!!

[Wicked]

Понедельник, день отчетов, вес 56,0 ровно.

[ПаRижанка]

67,6
Вчера на ужин была баранина, гм обжираловка,
ну как же я люблю ба-ра-ни-ну

[Аринусик]

Что-то мой вес пошел вверх 61.1