Гонки на похудение - 2019

Модератор: Нати

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina » Сб янв 21, 2012 1:05 pm

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Пн янв 02, 2017 7:00 am

С новым годом всех стройнеющих! И у меня на сегодня шокирующий по своей величине привесище ! С веса 57,2 я набрала до 59,3 ... Ну что же - два дня питания чем попало и как попало дали о себе знать, это надо принять как данность и двигаться к снижению
Добрая фея с топором

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Пн янв 02, 2017 10:38 am

Девочки, с Новым Годом! Успешного вам постройнения.
У меня 68.700. К счастью не набрала ничего в поездке. План у меня прежний. Прогулки, спорт и легкий ужин.

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1511
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1417 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Пн янв 02, 2017 11:22 am

Всем привет! И с Новым годом! А побежали дальше! А то у меня сегодня 56,8. :( Старшенький умненький сынок с утра в тренажерку умотал. :D А я вот сейчас к свекрови на обед съезжу и..... Как займусь собой! :D

Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 168
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение miss_asahi » Пн янв 02, 2017 8:27 pm

Отчитываюсь: 66 ровно! Я довольна :) за новогодний стол ничего не набрано! :Р т.к. 31-го было 66,2

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Пн янв 02, 2017 9:11 pm

Всем привет и с новым годом!
У меня с утра весы показали 67,4 - правда сегодня малость налупилась.

Кто то еще не отчитался, подведу итоги завтра.
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Вт янв 03, 2017 8:19 am

Как я и предполагала - у меня больше задержка жидкости сказалась на такой привесище - потому что вчера снова вернула объем выпиваемой водички, часто бегала по маленькому, и сегодня вес показал мне 58,5 ;)
Добрая фея с топором

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт янв 03, 2017 10:44 am

margoiriska не отчиталась, подождем до вечера и подведу итоги.

А у меня сегодня привес +0,8 после вчерашних поездок-поздравлялок по родителям.
Мало уборки - лучше чем ничего

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Вт янв 03, 2017 3:48 pm

Итоги первой недели ВОЛШЕБНОЙ гонки
ПаRижанка 67,4 отвес -0,8 старт 68,2
Wicked 59,3 привес +2 старт 57,3
Ptachendo 68,7 отвес -1,3 старт 70
Мыжко 56,8 привес +0,9 старт 55,9
margoiriska 66 нет отчета
miss_asahi 66 привес +0,2 старт 65,8

Победители первого этапа
Ptachendo отвес -1,3 :bis: :bis: :bis:
ПаRижанка отвес -0,8 :bis: :bis:
miss_asahi привес +0,2
:bis:

Надеюсь, что самое сложное позади и теперь отвесы будут стабильными и значительными!
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Wicked » Ср янв 04, 2017 6:16 am

Я даже не сомневаюсь, что будут! я почти вернулась к изначальному от новогодних праздников весу- сегодня утром весы уже показали 57,6! Так что еще немного - еще чуть-чуть ... и вернусь на прежнее деление на весах ;)
Добрая фея с топором

ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение ПаRижанка » Ср янв 04, 2017 10:15 am

Однако среда уже
сегодня вес 69 :wow: , а это +1,6кг к понедельнику и +0,8 к старту :?
вчера было беспримерное обжорство :oops:
Мало уборки - лучше чем ничего

Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Ptachendo » Ср янв 04, 2017 10:55 am

Отчитываемся и по средам тоже?
У меня сегодня 68.6. С весом творится что-то странное. Взвешиваюсь каждый день и каждый день вес скачет почти на килограмм. Вчера было 67.5. Позавчера 68.7. В первый раз у меня так.
Вчера уже нагуляла свои 10 тысяч шагов, но к остальному спорту еще не вернулась. Сложно опять начинать после перерыва.
Парижанка, у вас тоже скачки непонятные. Может организм после праздников в себя приходит. Прорвемся.

Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1511
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 326 раз
Поблагодарили: 1417 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко » Ср янв 04, 2017 5:38 pm

Безобразная безобразность. Вес 56,7. Холодно, гулять не хочется совсем. Танцы только в пятницу.

Аватара пользователя
Минни
Сообщения: 148
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 7:17 pm
Благодарил (а): 58 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Минни » Ср янв 04, 2017 5:47 pm

Девочки, можно к вам присоединиться? Или нужно ждать начала след. гоночки?

Аватара пользователя
&лёна
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Вс янв 17, 2016 3:34 pm
Откуда: Владимир
Благодарил (а): 1 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение &лёна » Ср янв 04, 2017 11:48 pm

да, меня тоже интересует, как присоединится к стройнеющим? я бы с удовольствием худела за компанию! :D

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»