И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Модератор: Нати

Закрыто
Аватара пользователя
helenochka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 223
Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
Поблагодарили: 5 раз

И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение helenochka »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
Аватара пользователя
веточка
Сообщения: 57
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2008 1:35 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 22 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение веточка »

шаг 8 -записала рутинки.
закрепляю привычки -шаги
Аватара пользователя
chrysalis
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 431
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 6:10 pm
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 101 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение chrysalis »

Я заболела. Горло, насморк, голова. Делаю только самое необходимое (список Умри, но сделай). Боюсь, как бы с начала начинать не пришлось... :cry:
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Чего-то я на первом шаге застряла, но посуда сразу моется, а раковина блестит, но я ж на работе целыми днями, еще пятницу продержаться и начну делать следующие шаги. Ура? Ура :P
Аватара пользователя
Ромашишечка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 317
Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 11:40 am
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Ромашишечка »

Приветствую всех порхающих девочек.
Начинаю новый день- новый отсчет- делаю повторно 1 шаг
РАКОВИНА- как много в этом слове- вечерком начищу.
:flying:
Аватара пользователя
Радная
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 8:16 am
Откуда: Земля Байкальская

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Радная »

Всем привет!
После тяжелой беременности (еле ноги передвигала, не то, чтобы летать) и рождения четвертого ребенка - квартира в жутком состоянии. :cry: Сейчас младшей 1,5 месяца, немного пришла в себя, начинаю взлетать заново.
Шаг 1. Раковина чистая. (Моя заслуга в этом - напомнить старшему ре о том, что это его обязанность, мы договаривались).
Аватара пользователя
Asaly
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2269
Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:43 am
Откуда: Сочи
Благодарил (а): 145 раз
Поблагодарили: 754 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Asaly »

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - есть
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - в процессе
Амине 15,Диме12,Дену 8
Аватара пользователя
NataAkyol
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2218
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:42 pm
Откуда: Турция, Кемер
Благодарил (а): 1248 раз
Поблагодарили: 2828 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение NataAkyol »

Решила и я на запасную, а то я недофлай- бяда с планированием, КЖ вообще не прижился, сейчас есть оправдание- малявочка, а дела делаться должны, к тому же школа на носу- у одной выпускниц класс, у другого -подготовительный, ну а третьеклассник требует больше всего времени и внимания ( ребенок особенный)- есть куда летететь)). Полетели.
Шаг 1- раковина-закреплен за долгие годы.
Шаг 2- обувь, красивая одежда. Научилась я без обуви летать- очень жарко, как только похолодает- тенниски ждут, красивая одежда- обязательно, есть много платьев летних, зимнее еще не разбирала-рано.
Шаг 3- рутинки красоты- УРК- зарядка, душ, со скраб мочалкой, крем на живот, крем на лицо, тушь, ВРЕ- душ, крем на все тело, снять макияж,крем для лица, крем для рук.

Вот на шаге 3-и остановлюсь.
#всеуспеваюничегонеупускаю
Аватара пользователя
NataAkyol
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2218
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:42 pm
Откуда: Турция, Кемер
Благодарил (а): 1248 раз
Поблагодарили: 2828 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение NataAkyol »

NataAkyol писал(а):Решила и я на запасную, а то я недофлай- бяда с планированием, КЖ вообще не прижился, сейчас есть оправдание- малявочка, а дела делаться должны, к тому же школа на носу- у одной выпускниц класс, у другого -подготовительный, ну а третьеклассник требует больше всего времени и внимания ( ребенок особенный)- есть куда летететь)). Полетели.
Шаг 1- раковина-закреплен за долгие годы.
Шаг 2- обувь, красивая одежда. Научилась я без обуви летать- очень жарко, как только похолодает- тенниски ждут, красивая одежда- обязательно, есть много платьев летних, зимнее еще не разбирала-рано.
Шаг 3- рутинки красоты- УРК- зарядка, душ, со скраб мочалкой, крем на живот, крем на лицо, тушь, ВРЕ- душ, крем на все тело, снять макияж,крем для лица, крем для рук.

Вот на шаге 3-и остановлюсь.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Оох , а вот не у меня КЖ- буду заводить- пойду читать темы про КЖ. И попробую перфекционизм усыпить..
#всеуспеваюничегонеупускаю
Аватара пользователя
Радная
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 8:16 am
Откуда: Земля Байкальская

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Радная »

Шаг 2. Проблемка...
Обувь - хожу в тапочках, аккуратных. Почитала тему про обувь, решила, что тапочки оставлю.
С одеждой полный провал. За время беременности поправилась, из одежды нужно все и сразу. :o Составила список, потихоньку покупаю.

Есть старая флай-привычка ходить дома в том, в чем могла бы пойти куда-то (халат - только после ванны). Еще есть привычка даже дома с утра краситься, приводить себя в порядок.

Так что по этому пункту +/-, требуется доработка в одежде, и в этом я завишу от мужа - когда он сможет посидеть с мелкой и отпустить меня по магазинам.
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Шаг 2 - тапочки мягкие, кожаные, на шнурочках достала, одела, а одежда всегда у меня дома такая, как будто погулять пойти собралась. Поживу несколько дней в комфортном состоянии идеального выполнения двух первых шагов и отправлюсь дальше.
Аватара пользователя
Ромашишечка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 317
Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 11:40 am
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Ромашишечка »

Шаг 1. Раковина- начистила, и все выходные поддерживала в чистом состоянии
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- тут все не просто, но я стремлюсь
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение invisible »

Всем привет!
Пожалуй, мне опять сюда. Нужно набрать высоту, чтобы оттуда плЯвать на этот быт.
Итак, шаг 1: - РАКОВИНА!
От винта!!!
ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение ПаRижанка »

Шаг1 Раковина начищена
Шаг2 недовыполнение - красивая одежда одета, а вот обуви подходящей нет, да и сейчас мизинец опухший - не лезет ничего, хожу босиком/произошла поправка на шерстяные носки
ШАГ 3 Рутины красоты - пройден, надеюсь закрепится
я человек который подчиняется стикерам... стоит только повесить стикер, всЁ приказ надо выполнять :shv:
ШАГ 4 Записать привычки в КЖ - пройден давно - записала в электронный КЖ, уж если с КЖ-книжечкой не удалось, буду пробовать его, а вот рутины красоты закрепляла перезакрепляла
перехожу к 5 шагу, мдям беда-беда у меня с любовью к себе :?
Мало уборки - лучше чем ничего
ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 605
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение ПаRижанка »

ПаRижанка писал(а):перехожу к 5 шагу, мдям беда-беда у меня с любовью к себе
решила писать все даже мелкие дела на лист, чтобы было наглядно сделанное, а то мне постоянно кажется что я лоботрясничаю :?
Любовь повышаю, угу
Мало уборки - лучше чем ничего
Аватара пользователя
МинерАлкА
Сообщения: 98
Зарегистрирован: Ср июл 25, 2012 10:31 am
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 285 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение МинерАлкА »

ШАГ 5 - развиваем любовь к себе - выполнен :bis:
Развивала каждый день )))
Чт - смотрела фильм "Поллианна" под вкуснейший чай с "Рафаэлками", Пт - спонтанное вечерние выступление с последующим заключением контракта (плюс самооценке огромный), Сб - утром посидела в кафе на открытой веранде в полном одиночестве с огромной чашкой какао ))) Рядом пристроилась кошка, громко муркала, а я любовалась прохожими и осенним дождём :wink: Потом были 3 часа плодотворных тренировок. А завершила день в компании подруги и бутылочки красного :alk: Вс - уютное воскресенье с блинчиками и рябиновым вареньем в объятиях ЛМа, котов и тёплого пледа :hug:
Ох девочки, я давно уже не была на таком эмоциональном подъёме, меня прям из нутри прёт!!! :lebedi:
И на таком настрое полетела дальше на 6й шаг :D
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»