И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Модератор: Нати

Закрыто
Аватара пользователя
helenochka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 223
Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
Поблагодарили: 5 раз

И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение helenochka »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
Аватара пользователя
хорошая
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 261
Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 10:17 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 95 раз
Поблагодарили: 165 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение хорошая »

Шаг 1. Раковина пустая и чистая.
Шаг 2. С утра привожу себя в порядок. Правда, в рабочие дни одеваю сразу форму.
Шаг 3. Минимальные РК выполняются. Добавляются новые пункты. Особое внимание уделяю ВРК.
Щаг 4. В КЖ у меня все записано. Заглядывать бы ещё туда почаще.
Шаг 5. Люблю себя и не ругаю.
Шаг 6. Список ХС в Кж. А вот пробежаться потным не всегда получается.
Шаг 7. Одежду на завтра готовлю. В крайнем случае мысленно)
Шаг 8. Рутины попрежнему минимальные.
Шаг 9. Сегодня не размусоривалась. Завтра обязательно, потому что выходной.
Шаг 10. 15-минутки моё самое любимое в системе. Прижились сразу с самого первого взлёта.
Шаг 11. В самые первые мои взлеты я старательно выписывала вдохновлялки в КЖ, а потом просто забывала заглядывать в эти странички. Сейчас я этого не делаю, потому что больше всего на полёты вдохновляет меня наш форум. И заглядывать я сюда не забываю никогда)
Каролёк
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 5:47 am
Поблагодарили: 3 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Каролёк »

Третий день и я по прежнему взлетаю,ура!
Шаг 1.раковина начищена
Шаг 2.привела себя в порядок.
Шаг 3.выполняются
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение invisible »

Всем привет!
Мой отчет о проделанной работе:
1. Раковина - слежу!
2. Обувь. Красивая одежда - отработано!
3. Рутинки красоты - есть, делаются и постепенно расширяются.
4. Записать эти привычки в КЖ - записано!
5. Развиваем любовь к себе - балую себя: уделяю себе время и деньги.
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - борюсь!
7. Готовим одежду/обувь на завтра - не всегда, пытаюсь привыкнуть!
8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - записаны. Выполняются.
9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - не регулярно.
10. 15 минут - наше всё! - очень помогает. Пытаюсь и ЛС к этому приучить.
11. Заполняем КЖ вдохновлялками - не идет пока. Вдохновляюсь на форуме.
12. Чистим е-майл 2 минуты - да!
13. Задание Келли - как всегда, пошло тяжеловато. Не дает мне моя натура "НЕТника" просто тупо сделать что сказано. Сегодня короткое задание: убрать пыль с наличников на дверях и окнах. Пошла за тряпкой! :lol:
От винта!!!
Аватара пользователя
тимошка
Сообщения: 114
Зарегистрирован: Чт июл 31, 2008 4:19 pm
Откуда: москва
Благодарил (а): 1 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение тимошка »

Добрый день всем.
В последнее время стала подтормаживать, поэтому начинаю сначала. Многое выполняется на автомате.
1. раковина- всегда на автомате.
2.Домашняя одежда выбрана ( меняю легкий костюм на удобные джинсы-холодно становится). Туфли стоят наготове, но хожу дома в носочках.
3.Рутинки красоты выполняются по минимуму( только кремы, скрабы и т.д). Красится не люблю, только в редких случаях.
4. КЖ создан, все записано.
5. любовь к себе. Вот с этим засада. Вроде и люблю, а вроде и навешиваю все на себя...не жалею. Вот это надо отработать...
6. отрабатывается тоже через день.
7. Готовлю с вечера себе и дочери. (надо чтобы она уже сама это начала делать)
8.рутинки надо подкорректировать...
Начинаю ...
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Шаг 13. Выполняю задания, но конечно пропускаю дни, когда на сутках :(
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение invisible »

Всем привет!
Мой отчет о проделанной работе:
1. Раковина - слежу!
2. Обувь. Красивая одежда - отработано!
3. Рутинки красоты - есть, делаются и постепенно расширяются.
4. Записать эти привычки в КЖ - записано!
5. Развиваем любовь к себе - балую себя: уделяю себе время и деньги.
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - борюсь!
7. Готовим одежду/обувь на завтра - не всегда, пытаюсь привыкнуть!
8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - записаны. Выполняются.
9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - не регулярно.
10. 15 минут - наше всё! - очень помогает. Пытаюсь и ЛС к этому приучить.
11. Заполняем КЖ вдохновлялками - не идет пока. Вдохновляюсь на форуме.
12. Чистим е-майл 2 минуты - да!
13. Задание Келли - делаю, отчитываюсь.
Шаг 14. Делаем семейный календарь - уже есть, но постоянно корректируется, идеально удобная форма еще не найдена. Сегодня уделю этому время.
От винта!!!
Аватара пользователя
Zawaruschka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 182
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 6:22 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 4 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Zawaruschka »

Не очень удаётся взлёт, день на день не приходится...но вчера перешла на 9 шаг. Залезла размусориваться в ящик с косметикой-как результат вышла на работу с макияжем. Пока буду подтягивать остальные шаги.
Natalka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 241
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2014 9:24 am
Благодарил (а): 1259 раз
Поблагодарили: 1725 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Natalka »

Итак. Прошла неделя.
Шаг первый, похоже, прижился. Выполняется практически на автомате.
Шаг второй. Одежда домашняя приличная. Брючки и футболка. С обувью засада полная :oops: Имею больные ноги :( И единственное желание, когда прихожу домой, всё снять. Раньше ещё пыталась что-либо найти подходящее, теперь не заморачиваюсь. Будем считать, что и второй шаг выполнен.
Шаг третий неделю отрабатывала на "твёрдую девятнадцадку"(с) :D Надо закрепить.
Каролёк
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 5:47 am
Поблагодарили: 3 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Каролёк »

Привет!Что то все дети приболели,а теперь и я присоединилась,стараюсь придерживаться плана полёта,получается с большим трудом.Ну ни чего,"если вам тяжело,то вы поднимаетесь в гору",так и здесь- тяжело,значит идём на взлёт
шаг 1.раковина-стараюсь поддерживать в порядке.
шаг 2.обувь по дому не ношу,одета нормально.
шаг 3.выполняются
шаг 4.записано
шаг 5.с этим проблем ни когда не было,всегда находила время на отдых и чай с шоколадкой,люблю себя любимую,и даже научилась тратить деньги сначала на себя ,а потом только на детей,а то раньше пойдёшь за платьем себе,придёшь с детскими колготками-футболками.
Каролёк
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 5:47 am
Поблагодарили: 3 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Каролёк »

Привет!Я лечу!!!Я даже не ожидала,что этот взлёт будет таким уверенным.
Шаг1.раковина блестит.
Шаг 2.обувь по дому не ношу,но будем считать,что этот шаг пройден.
Шаг 3.сегодня даже в макияже.
Шаг 4.записано.
Шаг 5.люблю себя любимую
Шаг 6.ХС все выявлены,записаны,расчищены ещё вчера,до утра всё продержалось в порядке(прогресс)
Шаг 7.Вот и неделя!Этот шаг для меня наиболее сложен,но сегодня и этот шаг будет переведён в привычки)))
Аватара пользователя
Zawaruschka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 182
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 6:22 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 4 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Zawaruschka »

Нахожусь в бреющем полете. Подключаю Шаг 10 потому что с моим пузиком 15 минутки спасают. И остаюсь здесь подтягивать остальные шаги.
Каролёк
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 5:47 am
Поблагодарили: 3 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Каролёк »

привет всем взлетающим и порящим!
Шаг 1 раковина блестит.
Шаг 2.одета красиво.
Шаг 3.выполняется.
Шаг 4.записано.
Шаг 5.люблю себя.
Шаг 6.ХС записаны,поддерживаются в порядке.
Шаг 7.хотела сегодня пролениться,но переборола себя,я молодец,всё выполнено.
Шаг 8.теради пока что нет,всё записывается на черновик,на днях куплю,будем считать,что шаг пройден.
Аватара пользователя
хорошая
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 261
Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 10:17 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 95 раз
Поблагодарили: 165 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение хорошая »

Шаг 1. Раковина пустая и чистая.
Шаг 2. С утра привожу себя в порядок. Правда, в выходные бывает, что утро ближе к обеду)
Шаг 3. Минимальные РК выполняются. Добавляются новые пункты. Особое внимание уделяю ВРК.
Щаг 4. В КЖ у меня все записано, но заглядывать забываю.
Шаг 5. Люблю себя и не ругаю. В рамках баловства сегодня был педикюр и походы в обеденный перерыв по магазинам косметики. Купила бальзам для волос с антистатическим эффектом и средство для роста ресниц.
Шаг 6. Список ХС в Кж. Пробежаться не всегда получается, но все равно под контролем.
Шаг 7. Одежду на завтра готовлю. В крайнем случае мысленно)
Шаг 8. Рутины попрежнему минимальные.
Шаг 9. Размусориваюсь не каждый день.
Шаг 10. 15-минутки моё самое любимое в системе. Прижились сразу с самого первого взлёта.
Шаг 11. Вместо вдохновлялок форум.
Шаг 12. Чистила почту пока ехала в электричке, гораздо больше чем две минуты.
Аватара пользователя
Цаца
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 366
Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2015 8:43 am
Откуда: Иркутская область
Благодарил (а): 125 раз
Поблагодарили: 143 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Цаца »

Девочки принимайте к себе!
ШАГ 1 - раковина начищена.
Аватара пользователя
Акварелька
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 1:57 pm
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 34 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Акварелька »

Я снова здесь. Шаг 1 раковина начищена!
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»