И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Модератор: Аленка Иванова
- helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 10 раз
И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- invisible
- FlyBaby
- Сообщения: 257
- Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
2. Обувь. Красивая одежда - да, менять ничего не буду, отработано.
3. Рутинки красоты - даже краситься начала, так круто продвинулась!
4. Записать эти привычки в КЖ - записано и корректируется.
5. Развиваем любовь к себе - уделяю себе время (РК) Хочется праздника. Скоро ДР!
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. - подвижки есть. Уже разобрала 8 штук (из 12-ти). Продвигаюсь дальше.
7. Подготовка одежды с вечера - Стараюсь. ЛД тоже подключилась, надоело ей в институт опаздывать.
8. Рутины - в КЖ записала обновленные.
9. Размусоривание. В будни - по 15 мин, в выходные - буги-27. - не получается пока.
10. 15-ти минутки - наше все! - с уборкой очень помогает, с готовкой - нет, там у меня все по другому графику.
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - есть уже. Лучшая вдохновлялка - форум, но зависаю.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 195
- Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Шаг 7. С одеждой с вечера ну прям беда, забываю и все тут, хорошо хоть утром сегодня не торопилась никуда.
Шаг 8. Новое расписание рутинок вроде стало приживаться.
Шаг 9. Размусоривание. 15 минут в быстром темпе, результат - разобрана полка с книгами, несколько на отдачу, все учебники за 7-8 класс отдала знакомым. Всего размусорила 17 штук.
Шаг 10. 15 минут. Правда я немного их подстроила под свой ритм, но пользуюсь регулярно еще со времени первого взлета.
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: Вт мар 11, 2014 9:24 am
- Благодарил (а): 1034 раза
- Поблагодарили: 1369 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Итак. Щёлк! День первый.
Раковина начищена. Даже две.
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Шаг 1. Раковина. Выполнено
- МинерАлкА
- FlyBaby
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: Ср июл 25, 2012 10:31 am
- Откуда: Кострома
- Благодарил (а): 1172 раза
- Поблагодарили: 519 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Итак, ШАГ 7 - готовим одежду/обувь (и всё-всё-всё) на завтра - пройден!
Перехожу на восьмой шаг, новые рутинки вроде как определились.. понаблюдаю недельку и запишу в КЖ
-
- FlyBaby
- Сообщения: 195
- Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Шаг 7. С одеждой с вечера по разному, забываю, внесла в список вечерних рутин, может поможет.
Шаг 8. Новое расписание рутинок вроде стало приживаться.
Шаг 9. Размусоривание. 15 минут ежедневно, кроме дней, когда сутки дежурю, а сегодня еще и 27 штук (ну которые по выходным).
Шаг 10. 15 минут. У меня это вот так: 15 мин в зоне, 15 мин размусориваюсь, 15 мин в зоне, 15 мин отдыхаю. А потом еще раз: 15 мин в зоне, 15 мин чего нибудь типа загрузить стирку или развесить стирку или мусор вынести или такие же мелочи, 15 мин в зоне. Получается, что за 1 час 45 минут я работаю час в зоне, размусориваю дневную норму, подчищаю все хвосты, а во время отдыха форум почитать успеваю и не напряжно.
Шаг 11. Ну чего-то написала, не особо люблю вдохновлялки, мне больше по душе на планирование это время потратить.
- хорошая
- FlyBaby
- Сообщения: 261
- Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 10:17 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 95 раз
- Поблагодарили: 166 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Шаг 2. Одеваюсь в приличную одежду, но хожу без обуви, в тёплых носках.
Шаг 3. Минимальные РК выполняются. Добавляются новые пункты.
Щаг 4. В КЖ у меня все записано.
Шаг 5. Люблю себя и не ругаю. В последнее время я с трудом встаю по утрам, еле ноги передвигаются. И совсем не хочется выходить из дома. Выхожу только на работу и если ЛМ вытянет. Но я договорилась с сестрой ЛМа, что завтра перед работой заеду к ней на маникюр.так что все таки стараюсь себя баловать)
Шаг 6. Список ХС в Кж. Утром и вечером пробегаюсь.
Шаг 7. Одежду на завтра готовлю и себе и ЛМ. И еду с собой на работу себе и ЛМу тоже готовлю с вечера.
Шаг 8. Рутины попрежнему минимальные.
Шаг 9. Размусориваюсь только в выходные. Сегодня подчистила холодильник.
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
- invisible
- FlyBaby
- Сообщения: 257
- Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
1. Раковина - слежу!
2. Обувь. Красивая одежда - отработано!
3. Рутинки красоты - есть, делаются и постепенно расширяются.
4. Записать эти привычки в КЖ - записано!
5. Развиваем любовь к себе - балую себя: уделяю себе время и деньги.
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - борюсь!
7. Готовим одежду/обувь на завтра - не всегда, пытаюсь привыкнуть!
8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - записаны. Выполняются.
9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - не регулярно.
10. 15 минут - наше всё! - очень помогает. Но иногда забываю.
11. Заполняем КЖ вдохновлялками - не идет пока. Вдохновляюсь на форуме.
12. Чистим е-майл 2 минуты - да!
Шаг 13. Задание Келли - сегодня начну выполнять. Раньше я всегда тут застревала. Посмотрим, что получится на этот раз.
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
- хорошая
- FlyBaby
- Сообщения: 261
- Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 10:17 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 95 раз
- Поблагодарили: 166 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Шаг 2. Одеваюсь в приличную одежду, но хожу без обуви, в тёплых носках.
Шаг 3. Минимальные РК выполняются. Добавляются новые пункты. Особое внимание уделяю ВРК.
Щаг 4. В КЖ у меня все записано.
Шаг 5. Люблю себя и не ругаю. В рамках баловства съездила на маникюр.
Шаг 6. Список ХС в Кж. Утром и вечером пробегаюсь.
Шаг 7. Одежду на завтра готовлю. Пришлось простирнуть рабочую водолазки, надеюсь к утру высохнет.
Шаг 8. Рутины попрежнему минимальные.
Шаг 9. Почистила фотки в планшете.
Шаг 10. 15-минутки моё самое любимое в системе. Прижились сразу с самого первого взлёта.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 195
- Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
Остальные шаги не забываются, выполняются
-
- FlyTeen
- Сообщения: 373
- Зарегистрирован: Вс янв 12, 2014 10:29 pm
- Благодарил (а): 1438 раз
- Поблагодарили: 699 раз
Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.
сейчас пытаюсь снова размусориваться, но все-таки моя система хранения хромает, не знаю, как бы ее улучшить