И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Модератор: Нати

Закрыто
Аватара пользователя
helenochka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 223
Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
Поблагодарили: 5 раз

И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение helenochka »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
Аватара пользователя
Вечер
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 322
Зарегистрирован: Ср дек 22, 2010 11:55 am
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Вечер »

Хочу заново пройти 31 шаг -дисциплинирует очень. Сегодня шаг 1-раковина.
Умничка
Аватара пользователя
Марсен
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 311
Зарегистрирован: Пт мар 06, 2009 7:02 pm
Откуда: Нижегородская область
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Марсен »

Всем доброго утра и хорошего дня!
Ни шатко, ни валко, я, наконец-то, дошла до ШАГа 4. И на нём тоже планирую "потоптаться, потому что нету у меня КЖ :sad: .
Возврата нет....
Аватара пользователя
arhamanca
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:39 pm
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение arhamanca »

На сегодняшний день: раковина всегда чиста, и это не может не радовать, я причесана ,одета ,обута, что тоже радует, рутинки красоты делаются, хоть минимальные но делаются, хот споты разбираются ежедневно, есть такие которые не гасятся вообще(2 в детской комнате), 15 мин. размусоривания делаются , но с трудом!
Шаг 10. 15 минут наше все! Делается!
Шаг 11.Вдохновения для меня ,как выше было написано ,это результат, в этот раздел очень редко заглядываю.
Шаг 12.Письма 2 мин.захожу удаляю!
Шаг 13. Задание Келли выполняются!
Шаг 14. Семейный календарь, наверное это единственное с чем у меня все в порядке, с первого взлета этот пунктик исполнялся!
Аватара пользователя
klastta
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
Откуда: Ближайшее подмосковье
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 145 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение klastta »

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету). КЖ имеется, все рутинки записаны, поэтому сразу переходу к шагу 9.
ШАГ 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Со мной на ты :rev:
Аватара пользователя
klastta
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
Откуда: Ближайшее подмосковье
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 145 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение klastta »

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
Со мной на ты :rev:
Аватара пользователя
МинерАлкА
Сообщения: 98
Зарегистрирован: Ср июл 25, 2012 10:31 am
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 285 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение МинерАлкА »

Давненько я не отчитывалась ))) Долго и упорно сидела на 6м шаге.. Определила Хот-Споты и записала в КЖ в первый же день! А вот с реализацией этого шага оказалась совсем печаль-беда.. :oops: то заболела (но первые 5 шагов выполнялись, что оооочень хорошо для меня), то забыла, то лень-матушка :? Но видимо время пришло и начиная с одного Хот-Спотика (сааамого маленького) я начала таки с ними бороться :boxing: , сначала только по вечерам, а последнюю неделю и утром и вечером!!! :bis:
ШАГ 6 - Хот-Споты, боремся 2 минуты утром и вечером - пройден!!!!!
Перехожу к 7му шагу - готовим одежду и обувь на завтра )))
Всем удачи и мне тоже :bee:
Аватара пользователя
Радная
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 8:16 am
Откуда: Земля Байкальская

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Радная »

Шаг 6. Хотспоты записала, разбираю.
Шаг 7. Одежда на завтра есть.
Шаг 8. Рутинки в КЖ есть
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Всем привет!
Шаг 1. Вся посуда вечером перемыта, раковина блестит
Шаг 2. Одежда, обувь, макияж.
Шаг 3. РК выполняю.
Шаг 4. Все в КЖ записала. Читаю регулярно, довожу до автоматизма РК
Шаг 5. Себя люблю.
Шаг 6. Хотспоты две минуты утром и вечером - минут 15 в день.
Шаг 7. Одежку назавтра готовить себя принуждаю, ну не привыкла я к этому действу. Зато сегодня проспала, но за счет того, что на кухне чисто, ссобойка в холодильнике в пакете, РК почти на автомате, хотспот в прихожей не захламлен и ключи, перчатки, помада лежат ничем не заваленые, а одежда - только руку пртяни, я собралась на работу за 20 минут и даже позавтракала :P
Olia
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вт окт 14, 2008 1:38 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Olia »

Бодрого полета всем!
Шаг 1. Раковина чистая
Шаг 2. Одежда , макияж
Шаг 3. Рк делаю
Шаг 4. Все записала в кж
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение invisible »

1. Раковина - +++++++++++++++ - дежурства рулят! ЛМ строит детей!
2. Обувь. Красивая одежда - да, менять ничего не буду, отработано.
3. Рутинки красоты - даже краситься начала, так круто продвинулась!
4. Записать эти привычки в КЖ - записано и корректируется.
5. Развиваем любовь к себе - уделяю себе время (РК) Хочется праздника.
6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. - подвижки есть. Уже разобрала 8 штук (из 12-ти)
7. Подготовка одежды с вечера - Стараюсь.
8. Рутины - в КЖ записала обновленные.
9. Размусоривание. В будни - по 15 мин, в выходные - буги-27. Что-то не получается у меня по плану размусориваться, все как-то форс-мажорами. Хорошо хоть то, что форс-мажоры ежедневно происходят. :lol:
Шаг 10. 15-ти минутки - наше все! - вот это сложно, я люблю "зависать" на каком-либо деле до полного съезда крыши. Буду себя перестраивать.
От винта!!!
Аватара пользователя
chrysalis
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 431
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 6:10 pm
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 101 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение chrysalis »

chrysalis писал(а):Я приболела, теперь вернулась. Здравствуйте. Не упала, но как-то просела по всем делам. Поэтому пишу подробно.
Шаг 1. Раковина - да
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да
Шаг 3. Рутинки красоты - да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - да
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - нет
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - как правило да, но как раз на сегодня забыла собрать пакет для занятия в зале, чтоб утром взять его ссобой на работу :oops: -> добавить строчку в список рутинок.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - да
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - нет :oops: только текущий мусор выбрасывается.
Шаг 10. 15 минут - наше всё! - да
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками -да
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - да
Шаг 13. Задание Келли - нет
Шаг 14. Делаем семейный календарь - да (куда он денется, месяц еще не кончился)
Шаг 15. Заправляем постель - да
Шаг 16. Составляем "Недельный план" - да, но надо доработать.
Шаг 17. Ложимся спать вовремя - да.
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди - да.
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) - да.
Шаг 20. Стирка - на 3 балла из 5-ти
Шаг 21. Делим дом на зоны -да
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ - проходим.

Вы это видели? Так вот, я всё еще здесь. :evil:
Надо еще раз пересмотреть рутинки, чтоб вписаться в режим (ложиться спать воаремя). И учиться отдыхать в полете (как ласточки), чтоб вечером не затягивать дела. :wink: Вечером пока "подзарядишься", потом покрутился (вроде по-быстрому), а времени уже час, а то и второй ночи. :oops: Какой потом ранний пподъем и утренние дела? Голову бы не забыть. :kto:
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Всем высоких, стремительных полетов.
Шаги с 1 по 5 выполняются на автомате. Поэтому теперь оставляю их за скобками.
Шаг 6. Хотспоты. Все время забываю про хотспот у телевизора (смотрю телик редко, но почему-то рядом с ним все время что-нибудь складываю). Варианта два: или телик регулярно включать, либо напоминалку себе повесить, чтобы на глаза попадалась ежедневно. А нет, есть конечно же и третий вариант :wink: приучить себя ничего не класть на полку с ТV.
Шаг 7. Одежку назавтра готовить стараюсь, почти не забываю.
Шаг 8. Пересмотрела свои рутины относительно графика работы, записала, привыкаю к ним теперь.
Фея Леночка
Сообщения: 80
Зарегистрирован: Вс июл 12, 2009 7:09 pm

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение Фея Леночка »

Всем доброе время суток
Взлетаю неизвестно какой раз. Но сейчас можно сказать что первый. Пошла во взлеты для начинающих )))) как то мне там одиноко ))) решила сюда перебраться ))) Самый первый раз взлетала, когда была замужем, последующие разы была в разводе... доходила до 15 шага и падала. Жила на съемных квартирах. Сейчас своя двушка.
На сегодняшний день вводные данные следующие.
Я- Елена, девушка 37-ми лет.
Сын - 15 летний юноша со всеми прелестями данного возраста.
Любимый мужчина
Сын любимого мужчин - 15 лет аналог моего, даже вкусы в еде одинаковые.
Черепаха - моя.
Собака хаски - ЛМки.
Кошка - британка вислаухая.
Территория полетов - две квартиры - одна моя - двушка живем сейчас с мальчиками и черепахой, вторя квартира ЛМ - он живет там с собакой и кошкой. Делает параллельно ремонт. Жить там с мальчиками нельзя. Там все штробится, нет полов практически нет мебели... короче жуть пыль, и нет межкомнотных дверей и дверей туалете и ванной ))))) Нас отправили в более комфортное место проживания )))
За четыре года развода привыкла к тихой более менее размеренной жизни. За два месяца - куча потрясений, животных и ремонт... Надо как то справляться со всем этим хозяйством ... так что снова на взлет.
Шаг первый был 12.10.2016. Сегодня день 4. Поеду к папе. Буду там раковину мыть )))
Аватара пользователя
klastta
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
Откуда: Ближайшее подмосковье
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 145 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение klastta »

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками (вдохновлялки в КЖ есть, поэтому сразу перехожу к следующему шагу)
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Со мной на ты :rev:
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: И снова осень, и снова взлетаем. Запасная 2016.

Сообщение aelena »

Шаг 6. Хотспоты. Уже два дня помню про все, ни один не пропускаю.
Шаг 7. Одежку назавтра готовить стараюсь, почти не забываю.
Шаг 8. К новому расписанию рутин привыкаю со скрипом, но график работы не позволяет что-то менять пока.
Шаг 9. Размусоривание. Пока, недели три, и выходные у меня будут будни. Т.е. всю неделю, кроме дней когда ухожу на сутки буду размусориваться по 15 минут. Вчера начала, безжалостно размусоривала письменный стол, хотелось за 15 минут побольше успеть. Результат -целый пакет бумаг на помойку.
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»