02.08.2018.
78,6 кг
с 01.04.2018. - 5,2 кг
с 01.08.2018. - 0,4 кг
Вода- 2.7 л
ФА- комплекс для ягодиц и пресса
Питание- не переедала
Сон- 7 часов
Ilo стройнеет бейби-степс.
Модератор: Кирикири
- Ilo
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:16 pm
- Благодарил (а): 150 раз
- Поблагодарили: 96 раз
Re: Ilo стройнеет бейби-степс.
03.08.2018.
78,6 кг
с 01.04.2018. - 5,2 кг
с 01.08.2018. - 0,4 кг
Вода- 2.7 л
ФА- миля с Лесли и гантелями, планка 40с
Питание- не переедала, но и не ПП
Сон- 8 часов
78,6 кг
с 01.04.2018. - 5,2 кг
с 01.08.2018. - 0,4 кг
Вода- 2.7 л
ФА- миля с Лесли и гантелями, планка 40с
Питание- не переедала, но и не ПП
Сон- 8 часов
- Ilo
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:16 pm
- Благодарил (а): 150 раз
- Поблагодарили: 96 раз
Re: Ilo стройнеет бейби-степс.
04.08.2018.
78,6 кг
с 01.04.2018. - 5,2 кг
с 01.08.2018. - 0,4 кг
Вода- 1.2 л
ФА-
Питание- не переедала
Сон- 8 часов
05.08.2018.
77.9 кг (явно вода)
Вода- 2.7 л
ФА- комплекс для ног и общий
Питание- плохо, то есть много, поздно и не ПП
Сон- 9 часов
78,6 кг
с 01.04.2018. - 5,2 кг
с 01.08.2018. - 0,4 кг
Вода- 1.2 л
ФА-
Питание- не переедала
Сон- 8 часов
05.08.2018.
77.9 кг (явно вода)
Вода- 2.7 л
ФА- комплекс для ног и общий
Питание- плохо, то есть много, поздно и не ПП
Сон- 9 часов
- Ilo
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:16 pm
- Благодарил (а): 150 раз
- Поблагодарили: 96 раз
Re: Ilo стройнеет бейби-степс.
06.08.2018.
79 КГ
с 01.04.2018. - 4,8 кг
с 01.08.2018. - 0,0 кг
Вода- 2.7 л
ФА-
Питание- могло быть лучше
Сон- 2+4 часов (ночью не могла спать, совершенно не выспалась и тем самым полетел и весь день. После работы досыпала).
79 КГ
с 01.04.2018. - 4,8 кг
с 01.08.2018. - 0,0 кг
Вода- 2.7 л
ФА-
Питание- могло быть лучше
Сон- 2+4 часов (ночью не могла спать, совершенно не выспалась и тем самым полетел и весь день. После работы досыпала).