Сегодня готовила крылышки на пару, и они такие вкусные, что съела 2 порции — перебрала белков. Жиров, надеюсь, там меньше (много стекло в воду). Впредь надо будет фасовать по 2-3 штуки, чтобы не было соблазна.
Вера, ты молодец с весом! А у меня 68,2 — как в начале месяца (
20-го было 67 кг).
В этом месяце буду больше пить воды (до 1,5 л) и вводить различные упражнения из марафона спортивных привычек. Посмотрим, совместимы ли теперь со мною слова с корнем "спорт-".
Есть ещё психологический барьер для снижения веса. Возможно, это тоже внесло свой вклад в мой зажор на этой неделе. Да... оправданий много.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.