Запасная взлётная. Весна 2016

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Hachiko]

Добавлю обязательно.

Спасибо))

Как и думала, пока топчусь на месте(( Выдалась жуткая неделя на работе, по приходу только одно желание - залезть под одеяло и чтоб никто не трогал, с трудом заставляю себя выполнять первые 5 шагов, на 6 пока нет сил((

[МарияКалуш]

12 марта 2016
Шаг 1. Раковина - чистая и сухая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась и обулась
Шаг 3. Рутинки красоты - применяю это кремчики
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе,стараюсь,этот вопрос не так легко мне даётся..

Лечу..

[мама_даши]

Шаг 19. ЕЧУ был вчера, так что лечу дальше. Низенько, медленно, но лечу...

[Акварелька]

ШАГИ 4 И 5 ВЫПОЛНЕНЫ! в кж записано, любовь к себе развивается, но возможно не в том русле. Дисциплины не хватает. На очереди ШАГ 6, борьба с хот спотами, записаны с прошлых взлётов!

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги с первого по 27-й.
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером.
Шаг 5. Ничего не записывала, по-моему негатив проскальзывает только временами, а в основном, я не наблюдаю за собой так строго и критически как раньше.
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду (почти забыла).
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение очередной полки на кухне.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут - загрузила стирку, сняла и сложила высохшее белье (не уложилась в 15 минут, но решила доделать сразу до конца). Завела еще на 15 минут - посидела в интернете пол-часа .
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - пропылесосила в гостиной с отодвиганием мебели и плинтуса.
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправить постель (заправляю всегда).
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - нашла темку с ответами Флайледи, прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла намного позже, но было рабочее настроение, и я сделала много полезного.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Шаг 20. Напоминание о стирке - выполнила.
Шаг 21. Прочитайте ответы Флайледи. Вроде повторение шага 16, но прочитала.
Шаг 22. Сделайте 19 шагов по созданию КЖ. Выполнила до 5-го шага - записала У, В и рутину "После работы", сделала разделитель. Расчертила еженедельный план, но там у меня пока только ЕЧУ в понедельник, остальное все непредсказуемо, но может быть со временем как-то определится.
Шаг 23. Создать рутину "После работы". Сделала.
Шаг 24. "Тряпка и ерш". Помыла унитаз. Сюда же, по-моему, относится порядок в ванной комнате - у меня с этим затык: две ЛД - неисчислимое количество баночек, тюбиков и флакончиков. Пока не знаю, как это хозяйство организовать.

[falcona]

Шаг 1. Раковина чистая.
P.S. Даже немного странно начинать всё сначала. Но, т.к. система у меня уже и не система вовсе, а так, по кусочку отовсюду, решено пройти всё с самых азов)) Принимайте к себе

[Ромашишечка]

Ну вот 20 шаг пройден
Шаг 1. Раковина- чистая всегда, посуду на утро ни когда не оставляю не мытой, вместе с раковиной чистенькая и плита
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда- стараюсь
Шаг 3. Рутинки красоты- выполняются, но тут не початый край работы над собой
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - сложно, но я пытаюсь
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - разбираются
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра- всегда
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) +
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - с переменным успехом
Шаг 10. 15 минут - наше всё! - вот здесь не все гладко, вечер короткий, чередовать с отдыхом сложно, тут или отдых и забить на все дела или пошуршать до упора
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками +
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты +
Шаг 13. Задание Келли +/-
Шаг 14. Делаем семейный календарь +
Шаг 15. Заправляем постель +
Шаг 16. Составляем "Недельный план" +
Шаг 17. Ложимся спать вовремя +/-
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди +
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) Всегда хотелось ЕЧУ перенести на вечер пятницы, но так и не смогла, отрываюсь в субботу
Шаг 20. Стирка- каждый день стирать мне нет необходимости, коплю до полной загрузки машины.

[Брюни]

...вроде заработало! ттт

перехожу на ШАГ 9

[IrinaKalush]

14.03.16
Шаг 1. Раковина-чистая и сухая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - сделано
Шаг 3. Рутинки красоты - кремчики
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - учусь обязательно
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - в КЖ записаны делаю обязательно

[Стопочка]

Шаг 1. Раковина - сияет всегда!
Шаг 2. Обувь - с переменным успехом. Красивая и удобная одежда - одевается
Шаг 3. Рутинки красоты - стараюсь выполнять
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - на этой неделе нет повода к себе придраться! Я летаю стрекозой!
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - с этим надо быть повнимательнее, детские столы то и дело захламляются
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - да!
Шаг 8. КЖ электронное - да!
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут - это на "5". В выходные по 27 штук - это на "3".
Шаг 10. 15 минут. Надо было в срочном порядке собрать ЛМ в командировку - погладить 5 рубашек.
15 мин - глажка
15 мин - чай с печеньем!
15 мин - глажка
15 мин - диван с компом
15 мин - с глажкой закончила - ура!

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги с первого по 27-й.
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером.
Шаг 5. Записывала негативные мысли и их нейтрализовала.
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду (забыла, пошла проверить сейчас).
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение ванной.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут - загрузила стирку, сняла и сложила высохшее белье, погладила рубашку. Завела еще на 15 минут - посидела в интернете.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - привела в боле-менее порядок обувь в прихожей.
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправить постель (заправляю всегда).
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - нашла темку с ответами Флайледи, прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла немного позже.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Шаг 20. Напоминание о стирке - выполнила.
Шаг 21. Прочитайте ответы Флайледи. Вроде повторение шага 16, но прочитала.
Шаг 22. Сделайте 19 шагов по созданию КЖ. ЗК пока включать в еженедельный план не стала - оно у меня в ежедневных рутинах, и мне хочется, чтобы в еженедельном плане были только дела, которые я буду делать только в определенный день. Конкретный "День поручений" (назвала его "День покупок") определить не смогла, но наметила 2 дня, когда это теоретически возможно. Записала пункты "Навести порядок в документах" и "Спланировать выходные". На стикере написала "За день до дня покупок помыть холодильник, составить меню на неделю и список продуктов", но это пока невыполнимо для меня. Это были шаги по 10-й включительно.
Шаг 23. Создать рутину "После работы". Сделала.
Шаг 24. "Тряпка и ерш". Помыла унитаз. Сюда же, по-моему, относится порядок в ванной комнате - у меня с этим затык: две ЛД - неисчислимое количество баночек, тюбиков и флакончиков. Пока не знаю, как это хозяйство организовать.
Шаг 25. Подарите себе звезду. Развивайте рутины. Вырезала звезду из цветной бумаги, наклеила на обложку КЖ, рутины буду развивать.
Шаг 26. Прочитайте, что написано в подписи у ФЛ. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.

[Акварелька]

сегодня ШАГ 7! Раковину мою ежевечерне, обуваюсь, одеваюсь, что-нибудь делаю из рутинок красоты (это и то большое достижение), буду стараться с хотспотами и готовить одежду на завтра. Хотя глажу и вешаю на плечики одежду на много дней или даже недель вперёд. Буду готовить обувь ежевечерне.

[OksyD]

Привет дорогие Флаюшки-Хозяюшки!!!
Давненько не отчитывалась...и были на то причины...
Хныкать и жаловаться запрещено - это я знаю...но я чуть-чуть...совсем немного...
Шла я значит 3-го числа с работы домой... и упала на пятую точку...в травмпункте успокоили: переломов и трещин нет...всего лишь ушиб крестца, но болит то как зараза ...выписали лечение, а на больничный идти я мужественно отказалась, так как впереди выходные - отлежусь
Вобщем летала, как могла: рутинки по минимуму, старалась следить за раковиной, устраивала по возможности бой хотспотам...работала с КЖ
Не забывала о себе...натирала ушибленное место мазью по три раза на дню(о таком захочешь забыть да не получится ) пила выписанные таблетки...Рутинки красоты соблюдались все)))) баловалась себя вкусняшками и запряганием ЛМ...
Сегодня решила продолжить полёт! Встала рано по утру...Раковина сияет - порадовалась на этой недели работаю во вторую смену...но сразу привела в порядок лицо и волосы, приоделась, приобулась и приступила к 13 ШАГУ 27 вещей на выброс в ванной не нашлось...я не огорчилась и пошарила по квартире...в итоге 11 ненужностей выкинулось дополнила утренний полет протиранием до блеска смесителя и раковины в ванной)))
Я лечу! Я молодец!

[Stepmarina]

шаг 1 раковина на ночь пустая. Не надраиваю. Без перфекционизма. Baby steps. ..

[brakozabrochka]

Приступила к шагу 3. Так как я сразу все в КЖ записываю и отмечаю ежедневно выполненное, то и ШАГ 4.