Запасная взлётная. Весна 2016

Модератор: Нати

Закрыто
Нати
FlyМодератор
Фея красоты
FlyМодератор<br>Фея красоты
Сообщения: 7350
Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
Откуда: Россия, Урал
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 2402 раза

Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Нати »

:old: Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
иɯʎdʞ ин ʞɐʞ ɐнɔɐdʞǝdu qнεиЖ
Аватара пользователя
chrysalis
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 431
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 6:10 pm
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 101 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение chrysalis »

Шаг 1. Раковина - на автомате
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - на автомате
Шаг 3. Рутинки красоты - выполняются. Сегодня надо сделать маникюр (сама, всё сама)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - в процессе.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - в плане на завтра. :bud: :bud: :bud:
Рассветная
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 9:17 am
Благодарил (а): 114 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Рассветная »

Шаг 25. Ничего пока в рутинки добавлять не буду, полетаю пока так))).
Шаг 26. Перфекционизм - это мой любимый враг, сколько крови он мне попортил... Будем бороться.
Аватара пользователя
aryana
Сообщения: 106
Зарегистрирован: Пн июн 15, 2009 6:55 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение aryana »

Шаг 2 обувь, одежда и макияж пройден
Шаг 3 в процессе))
Practice makes perfect
Аватара пользователя
Стопочка
Сообщения: 24
Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:46 pm
Откуда: г. Балашиха

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Стопочка »

Шаг 27. Меню на день (ужин)
Застряла сильно на этом шаге. Так и не получается пока ничего организовать. Все готовится одномоментно. Открываю холодильник, смотрю, чего там есть. Если ничего интересного, открываю морозилку, нахожу чего-то интересное, достаю, готовлю. + подходящий гарнир. Едим однообразно. Вкусно, но скучно. Как-то тут не по флаефски.
Понимаю, что воспитывать себя на кухне буду не один день, пропускаю пока этот шаг, т.к. уже добралась до финишной прямой. К этой проблеме ещё вернусь...

Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых

Что это за зверь такой ЗОЖ? И где по подробнее почитать про этот шаг? Помогите, пожалуйста!
Hachiko
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт май 02, 2014 4:44 pm
Откуда: Симферополь

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Hachiko »

Всем привет!
Отчитываюсь редко, но все потому, что на закрепление шагов уходит время :oops: могу сказать, что 10 шаг прижился, 15 минут провести в зоне совсем не сложно, а уж чем заняться в эти 15 минут всегда найдется. Составила себе план полного отмывания квартиры и по чуть-чуть вычеркиваю отмытое за эти самые 15 минут))
К 11 шагу переходить пока все же не буду, потому что через пару дней уезжаю в отпуск, меня ждут 2 недели лени в родительском доме, буду надеяться что хоть в этот раз не сорвусь после возвращения.
Поэтому не забывайте про меня, я все еще тут, на 10 шаге!!
Всем счастливых Майских праздников!! :wink:
Аватара пользователя
aryana
Сообщения: 106
Зарегистрирован: Пн июн 15, 2009 6:55 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение aryana »

Рутинки красоты записаны,шаги 4 и 5 пройдены. Полет продолжаю
Practice makes perfect
Рассветная
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 9:17 am
Благодарил (а): 114 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Рассветная »

Шаг 27. Ужин запланированный готов. Вроде и все остальное сделано, но подозреваю, что сорвусь как только перестану отчитываться, ну не вырабатываются у меня привычки ни за 21 день, ни за 42)))
Аватара пользователя
Lira
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Ср авг 05, 2015 3:15 am
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 17 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Lira »

Ох... и задержалась я на 9 шаге.
Сегодня наконец-то решила перейти на шаг 10.
Пятнадцатиминутки - это безусловно сила! Внедряю их во всех сферах жизни. :bee:
Рассветная
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 9:17 am
Благодарил (а): 114 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Рассветная »

Шаг 28. Выполняется регулярно, и сон, и водичка, и витаминки. А главное - отдых вовремя.
Gypsy
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Gypsy »

Шаг 7. У меня сегодня последний день отрабатывания привычки проверять одежду на завтра (я решила отвести по 10 дней на отрабатывание каждого шага). Одежды у меня мало, и не всегда то, что хотелось бы надеть. Хотела пополнить гардероб, но столкнулась с тем, что очень трудно найти что-то стоящее. У меня есть кое-какие требования - не могу ничего носить кроме хлопка - и люблю практичные вещи, без наворотов, такое что-то не попадается, буду продолжать искать дальше.
Шаг 8. Записать У и ВР в КЖ - сделала во время предыдущего взлета.
Шаг 9. 5-минутное спасение комнаты. Обычно каждый день уделяю 5 минут (примерно) либо ванной, либо кухне по очереди, поэтому засчитываю этот шаг.
С завтрашнего дня приступаю к
шагу 10. Сила 15-ти минут.
Аватара пользователя
Акварелька
Сообщения: 128
Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 1:57 pm
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Акварелька »

Я опять упала, причём давненько. Видимо весна и навалившиеся непривычные заботы сказались. То, что я на 15 шаге не соответствует действительности даже на 1 шаг. Поэтому начинаю заново. Сегодня ШАГ 1! Раковина
Аватара пользователя
МарияКалуш
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 155
Зарегистрирован: Ср июл 22, 2015 3:35 pm
Откуда: Калуш,Украина

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение МарияКалуш »

сегодня ,хоть немножко выспалась,ведь спала до 8:40
я дочка IRINAKALUSH,мне 13лет
Аватара пользователя
МарияКалуш
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 155
Зарегистрирован: Ср июл 22, 2015 3:35 pm
Откуда: Калуш,Украина

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение МарияКалуш »

Простите меня пожалуста,я нечайно отправила не то сообщение.. :(

Продолжаю лететь..
Шаг 1.Раковина - чистая и сухая
Шаг 2.Обувь. Красивая одежда - обязательно
Шаг 3. Рутинки красоты - конечно,делаю
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- записала
Шаг 5. Развиваем любовь к себе- конечно
Шаг 6. Список ХС,записан,стараюсь гасить сразу
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтрат - делаю,обязательно
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки , у меня тетрадь А5
Шаг 9. Размусориваемся всегда - стараюсь сразу..
Шаг 10.15 минут - наше всё!

Шаг 11.КЖ заполнен вдохновялялками,ура.. А я всё таки молодец..
я дочка IRINAKALUSH,мне 13лет
Аватара пользователя
skifffka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 267
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 9:15 am
Откуда: Липецкая обл. Елец
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 75 раз

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение skifffka »

Девочки, я шлепнулась так шлепнулась, дома просто ужас. Беру себя в руки и на старт, внимание, марш!
1 шаг. раковина!
Всё получается!!!
Gypsy
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 184
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлётная. Весна 2016

Сообщение Gypsy »

Шаг 9. Сделала 5-минутное спасение ванной комнаты.
Шаг 10. 15 минут размусоривала органайзер.
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»