Запасная взлётная. Весна 2016

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Рассветная]

Шаг 8. Рутинки записаны и в принципе выполняются, хотя не всегда в полном объеме.

[Hachiko]

Всем Здравствуйте! В очередной раз топчусь на месте, утешая себя тем что это для закрепления шага.
Шаг 9Сегодня попыталась выполнить Буги 27. Вещи на выброс я нашла, 27 как положено, но пришлось считать даже пакет в который я эти вещи собирала. Не понимаю, как можно каждый день что то размусоривать целых 15 минут, сразу вспоминаются американские шоу, в которых спасают плюшкиных из домов где хлам горами лежит и грозит хозяина засыпать. А у меня что же? даже одежды которую я не ношу нет, не потащила я ее за собой когда переезжала, а новой еще не нажила) Гордо записывать каждый фантик или пустой тюбик? Так они летят в мусор на автомате сразу после использования, а размусоривание в моем понимании что то более глобальное, вроде перебрать раз в месяц лекарства в аптечке, или перед сменой сезона проверить готова ли одежда на этот сезон... В общем не лежит у меня душа к этому шагу, пойду попробую еще раз его переосмыслить и понять, что же мне с ним делать

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром, днем и вечером.
Шаг 4. Записала каждый из шагов в соответствующем месте в КЖ.
Шаг 5. Записать все, что говорят "противные голоса" и нейтрализовать их. Я выполняла этот шаг раньше, теперь решила, что вместо того, чтобы "слушать", что они там говорят, я буду просто останавливать деструктивные мысли и переключаться на что-то другое. В помощь себе я придумала специальную "волшебную" фразу, которую буду себе повторять, когда замечу, что скатываюсь в пессимизм.

[Рассветная]

Шаг 9. 27 предметов выброшены.

[Gypsy]

Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром, днем и вечером.
Шаг 4. Записала каждый из шагов в соответствующем месте в КЖ.
Шаг 5. Повторяла волшебную фразу.

[VozyEisa]

Девочки, всем привет!
присоединяюсь к повторно взлетающим - крылья мои пока не выросли, иду пробовать еще раз

Попытка проанализировать предыдущие неудачи показывает, что:
- слишком старалась
- болела перфекционизмом (все или ничего)
- неправильно использовала правило 15 минут...
- как следствие - при первых же сложностях сошла с дистанции...

Поэтому настраиваю себя на спокойную и мееееедленную раскачку...

Всем повторно взлетающим также желаю удачи в этом чудесном мероприятии

Итак - медленно подхожу к ШАГУ 1.

[Рассветная]

Шаг 10. С таймером давно дружим. Особенно помогает оторваться от компьютера.

[Lira]

Перешла на шаг 7. Уже давно привыкла готовить одежду с вечера.

[Стопочка]

Перечитала в 3-й раз 11 заповедей ФлайЛеди и поскакала дальше
Шаг 19. ЕЧУ растягиваю на несколько дней, т.к. квартира 100 метровая и работаю сутки в неделю. Получается, что сутки дома меня нет, после суток я никакая - делаю только Рутину После Суток и спааать, на следующий день из ЕЧУ только пылесос. На второй день - только мытье полов, на третий - протираю пыль, зелкала и стекла. В субботу или воскресенье собираю мусор со всех корзин. Так поддерживается порядок уже несколько месяцев!
Шаг 20. Стирка - каждый день в обязательном порядке.
Шаг 21. Делим дом на зоны - поделено
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ - стоп! КЖ у меня это программа one note в телефоне. Синхронизируется с компьютером. Пойду прочитаю 19 шагов, все ли там сделано...

[VozyEisa]

Всем привет!
Перехожу на ШАГ 2. Вымыла раковину и как-то она меня даже удивила

[Gypsy]

Шаг 1. ЛМ любезно предложил помыть посуду, а в конце абсолютно не раздумывая...почистил раковину! Я была просто в шоке (в хорошем смысле ).
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром, днем и вечером.
Шаг 4. Записала каждый из шагов в соответствующем месте в КЖ.
Шаг 5. Повторяла волшебную фразу.

[IrinaKalush]

сегодня 13 апреля
Шаг 1. Раковина-чистая и сухая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась и обулась
Шаг 3. Рутинки красоты - привела себя в порядок,намазалась кремами..
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- привычки записаны
Шаг 5.Развиваем любовь к себе- стараюсь,хоть и тяжело
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты - обязательно..
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - подготовила
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки ,у меня тетрадка на кольцах А5,всё записано..
Шаг 9 Размусориваемся всегда.Так как я стараюсь размусориватся у меня занимает 10 мин...

[VozyEisa]

Всем привет!
шаг 1: раковина на ночь была чистая. самой понравилось
шаг 2: утром оделась и причесалась сразу после просыпания. но забыла одеть обувь даже не сразу заметила.

Переползаю на ШАГ 3. Рутинкам красоты нужно сделать ревизию)

[МарияКалуш]

Вот,сегодня 13 апреля

И я продолжаю так сказать лететь или может ползти..
Шаг 1. Раковина-чистая и сухая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась и обулась
Шаг 3. Рутинки красоты - привела себя в порядок и вымыла голову..
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ- привычки записала
Шаг 5.Развиваем любовь к себе- стараюсь,хоть и тяжело
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты - обязательно стараюсь не допускать возгорание..
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - подготовила
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки ,у меня тетрадка на кольцах А5,всё записано..
Вот и Шаг 9. Размусориваемся всегда.Так как я стараюсь размусориватся сразу у меня всё в полном порядке

[Рассветная]

Шаг 11. Вдохновлялки записаны. Это было за вчера, а то не получилось отчитаться .
Шаг 12. Почистила почту, а заодно и несколько документов и фотографий на компе размусорила.