Запасная взлётная. Весна 2016
Модератор: Аленка Иванова
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Запасная взлётная. Весна 2016
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- chipsun
- FlyTeen
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:12 am
- Откуда: Калининград
- Благодарил (а): 265 раз
- Поблагодарили: 46 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
30 марта
Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!
naive—28
огородница— 28
Zawaruschka— 28
Злая— 25
Ромашишечка— 24
arhamanca— 23
Tosya— 22 Ау!?
Afta— 21
мама_даши— 19
Брюни— 17
Mashiko— 16
AnaDonna— 15
Marg— 15
invisible— 15
ta-Nulya— 15
Стопочка— 14
OksyD— 13
Акварелька— 13
Чистая душа цыпленка— 12
хорошая— 12
Mamavkube— 11
_ Брюни— 10
Olesya_— 10
Анири— 10 Ждём возвращения!
Иринка-хозяйка— 10
Elena Prekrasnaya— 9
Ninav— 9
Вечер— 8
Kupava— 8
klastta— 7
IrinaKalush— 7
МарияКалуш— 7
Наташик— 6
Hachiko— 6
Saisetsuna— 6
brakozabrochka— 6
Oldys— 6
falcona— 4
Una mas— 3
NataStar— 3
Gypsy— 3
skifffka— 3
Nastёna— 2 (Добро пожаловать!)
Lira— 2 (Добро пожаловать!)
Елен-ка— 2
Morozhenka— 1(Добро пожаловать!)
pretty_pretty— 1(Добро пожаловать!)
Фея Леночка— 1(Добро пожаловать!)
Рыжая и Счастливая— 1(Добро пожаловать!)
EvaHiteva— 1(Добро пожаловать!)
Мелита— 1(Добро пожаловать!)
Stepmarina— 1(Добро пожаловать!)
chipsun— 1
aryana— 1(Добро пожаловать!)
Всем приятного и лёгкого взлета!
-
- FlyBaby
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром и днем.
- Брюни
- FlyBaby
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 11:30 am
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
остаюсь на ШАГ 17. не могу лечь вовремя.
- Ромашишечка
- FlyTeen
- Сообщения: 316
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 11:40 am
- Благодарил (а): 26 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами, в последнее время только и делаю инд дела.
- Злая
- FlyTeen
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 1:49 pm
- Благодарил (а): 380 раз
- Поблагодарили: 681 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
-
- FlyBaby
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром и днем.
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 3225
- Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 11129 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
вяло тащусь на первых шагах. Никак не могу начать размусоривание. И шаг 3 сильно меня тормозит, ну ломает меня мордочку мазать каждый день, декоративной косметикой я вообще пользуюсь раз в сто лет по какому-то особому поводу. И каждый день у меня на этом затык - откладываю-откладываю-откладываю ненавистный ритуал красоты, а из за этого откладываю и все остальное.
Так что принимаю решение - нафиг рутины красоты, когда морально дорасту до того, чтоб заниматься этим без насилия над собой - тогда и буду делать, а пока что - обойдусь водичкой для умывания, тем более что состояние рожицы вполне позволяет.
Раковина у меня чистая-пустая, с утра я одета-обута-умыта, может и не очень красиво, но дверь открыть не стыдно, необходимости прятаться за косяк нету - это для меня на данный момент критерий подходящей домашней одежды, на новую все равно денег нет. РК - лесом, рутины давно записаны, любовь к себе идет вместе с РК, надоело мне ругать себя за то, что недостаточно себя люблю, вот в режиме любви к себе и разрешу себе быть неухоженной и без балования, зато неруганной. ХС потихоньку разбираю, не всегда по два раза в день, не всегда те, что запланировала, но дело движется. Одежды мне на завтра готовить нечего, у сына каникулы, я никуда кроме магазина не хожу, а туда наряжаться смысла нет, да и не во что мне, весь выбор - одни джинсы и пара свитерков-рубашек. Обувь протираю, если грязная вечером.
Так что приступаю к 9 шагу, в очередной раз штурмую размусоривание. Может вместе с хламом наконец избавлюсь от проблем, которые последнее время что-то замучили, навалились...
- Елен-ка
- FlyBaby
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: Чт июн 12, 2008 10:43 pm
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 126 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Раковина чистая.
Я одета и обута.Правда смотрю на свою флай-обувь и думаю что уже давно заслужила новую.
Разобрала свою домашнюю ожежду.
Перехожу к 3 шагу.
Рутинки красоты для меня трудный шаг.Как я их только не планировала.Ничего не работает.
Поэтому решила,что буду посвящать уходу за собой один час в день.
Всем удачи и высоких полетов!
- Lira
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Ср авг 05, 2015 3:15 am
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 4. В КЖ все записано.
- огородница
- FlyTeen
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: Чт ноя 25, 2010 8:46 am
- Откуда: Оренбуржье
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
-
- FlyBaby
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром, днем и вечером.
- Акварелька
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 1:57 pm
- Благодарил (а): 22 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
- Елен-ка
- FlyBaby
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: Чт июн 12, 2008 10:43 pm
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 126 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Всё рутинки в КЖ давно записаны.Так что перехожу сразу к 5 шагу.
Любить и баловать себя - это то что мне сейчас нужно!
Всем удачи и высоких полетов!
-
- Сообщения: 88
- Зарегистрирован: Ср июл 20, 2011 9:17 am
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 1. Чистая раковина.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Сверялась с КЖ утром, днем и вечером.