Запасная взлётная. Весна 2016
Модератор: Аленка Иванова
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Запасная взлётная. Весна 2016
Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
❆❆❆
- Брюни
- FlyBaby
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 11:30 am
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
я решила проблему по размусориванию. все же это переносится на выходные. по 30 минут в день я могу себе позволить, все-равно встаю рано, пока все спят. так что утром в субботу и утром в воскресение по 30 минут с перерывом вполне подходит для меня.
перехожу на ШАГ 11
перехожу на ШАГ 11
- Afta
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Ср ноя 14, 2007 7:30 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Прошу прощения за нестабильность в отчетах, но уже на шаге 20
Весна активная, дома нахожусь мало, но как только приезжаю - час спасения дома и вроде все как было)) И продолжаем ...
Постоянный уход за домом пока дома (простите за "масло масляное") не позволяет провалиться в хаос
Весна активная, дома нахожусь мало, но как только приезжаю - час спасения дома и вроде все как было)) И продолжаем ...
Постоянный уход за домом пока дома (простите за "масло масляное") не позволяет провалиться в хаос
-
- FlyBaby
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 1:34 pm
- Благодарил (а): 101 раз
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Какой-то усталостный день. По-моему я опять повторяю ошибку прошлых взлетов и пытаюсь каждый день захватывать новый шаг, и уже что-то получается напряженно. Надо, видимо, сбавить обороты.
Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги - не перечитывала .
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером - не заглядывала.
Шаг 5. Негативные мысли вроде не возникали (хотя нет, возникали, но я стараюсь разговаривать с собой, разубеждать).
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду.
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение кухонной полки.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут (таймер не заводила) - загрузила стирку, сняла и сложила высохшее белье. Завела еще на 15 минут (опять не заводила) - посидела в интернете.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - допротирала грязные от жира подоконники, ортемонтировала жалюзю в "столовой".
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправила постель.
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - не прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла вовремя, сегодня уже явно не лягу.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Шаг 20. Напоминание о стирке - выполнила.
Шаг 21. Прочитайте ответы Флайледи - не прочитала.
Шаг 22. Сделайте 19 шагов по созданию КЖ. Ничего не делала.
Шаг 23. Создать рутину "После работы". Сделала.
Шаг 24. "Тряпка и ерш". Помыла унитаз.
Шаг 25. Подарите себе звезду. Развивайте рутины. Вырезала звезду из цветной бумаги, наклеила на обложку КЖ.
Шаг 26. Прочитайте, что написано в подписи у ФЛ. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Шаг 27. Не выбрала что готовить завтра на ужин - в морозильнике ничего нет.
Получается, что надо не мчаться вперед, а работать над ликвидацией пропусков.
Шаг 1. Раковину почистила.
Шаг 2. Оделась.
Шаг 3. Перечитала шаги - не перечитывала .
Шаг 4. Заглядывала в свои записи утром и вечером - не заглядывала.
Шаг 5. Негативные мысли вроде не возникали (хотя нет, возникали, но я стараюсь разговаривать с собой, разубеждать).
Шаг 6. Протерла уголок хот-спота.
Шаг 7. Проверила, что есть что надеть на любую погоду.
Шаг 8. Создала самодельный КЖ, вписала У и ВР.
Шаг 9. 5-минутное спасение кухонной полки.
Шаг 10. Заводила таймер на 15 минут (таймер не заводила) - загрузила стирку, сняла и сложила высохшее белье. Завела еще на 15 минут (опять не заводила) - посидела в интернете.
Шаг 11. Создала страницу вдохновения в КЖ.
Шаг 12. Удалить все сообщения Флайледи - удалила давно все, кроме первого.
Шаг 13. Выполнила ЗК - допротирала грязные от жира подоконники, ортемонтировала жалюзю в "столовой".
Шаг 14. Прочитала эссе Келли о семейном календаре.
Шаг 15. Заправила постель.
Шаг 16. Прочитать одно из сообщений от Флайледи - не прочитала.
Шаг 17. Выбрать определенное время, когда буду ложиться спать - 21:30. Вчера легла вовремя, сегодня уже явно не лягу.
Шаг 18. 11 Заповедей Флайледи - переписала в КЖ.
Шаг 19. Прочитала благодарственное письмо Флайледи.
Шаг 20. Напоминание о стирке - выполнила.
Шаг 21. Прочитайте ответы Флайледи - не прочитала.
Шаг 22. Сделайте 19 шагов по созданию КЖ. Ничего не делала.
Шаг 23. Создать рутину "После работы". Сделала.
Шаг 24. "Тряпка и ерш". Помыла унитаз.
Шаг 25. Подарите себе звезду. Развивайте рутины. Вырезала звезду из цветной бумаги, наклеила на обложку КЖ.
Шаг 26. Прочитайте, что написано в подписи у ФЛ. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Шаг 27. Не выбрала что готовить завтра на ужин - в морозильнике ничего нет.
Получается, что надо не мчаться вперед, а работать над ликвидацией пропусков.
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Пт авг 17, 2007 10:21 pm
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты - то да, то нет
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - список составила, оказалось не так-то и много как я думала
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты - то да, то нет
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - список составила, оказалось не так-то и много как я думала
- Ромашишечка
- FlyTeen
- Сообщения: 316
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 11:40 am
- Благодарил (а): 26 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Моя дневная рутинка- это то что я делаю в течении рабочего дня и в обеденный перерыв:
Занести расходы в экс. табличку
Составить меню (пока не дружу, но хочу)
Составить список покупок
Составить список дел на вечер
В течении дня пить воду, подкрашивать губы, мазать ручки кремом.
Моя дневная рутинка- это то что я делаю в течении рабочего дня и в обеденный перерыв:
Занести расходы в экс. табличку
Составить меню (пока не дружу, но хочу)
Составить список покупок
Составить список дел на вечер
В течении дня пить воду, подкрашивать губы, мазать ручки кремом.
- ta-Nulya
- FlyTeen
- Сообщения: 758
- Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 8:44 pm
- Благодарил (а): 465 раз
- Поблагодарили: 733 раза
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
ШАГ 13. Я продолжаю добросовестно приучать себя к Заданиям Келли . Очень многие из них у меня бывают выполнены, поэтому я слегка корректирую их под свой Дом.
Остаюсь на тринадцатом шаге)))
Остаюсь на тринадцатом шаге)))
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 3225
- Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 11129 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
тащусь ни шатко, ни валко... Как упала - так и не могу собраться и взлететь. Ну хоть посуду не оставляю на ночь - и то хлеб...
Спустите меня в табличке на 6 шаг, худо-бедно до него я добралась, а все остальное в забросе фактически, прям стыдно себя на 22 видеть, когда на самом деле этого нету.
Спустите меня в табличке на 6 шаг, худо-бедно до него я добралась, а все остальное в забросе фактически, прям стыдно себя на 22 видеть, когда на самом деле этого нету.
- Mashiko
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: Чт фев 16, 2012 9:39 pm
- Откуда: Солнечная Страна
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 1. Раковина блестит.
Шаг 2. Одета.
Шаг 3. Рутинки красоты.
Шаг 4. Записано с первого полета .
Шаг 5. Стараюсь развивать.
Шаг 6. Хот-Споты по 2 минуты утром и вечером.
Шаг 7. Одежду готовлю.
Шаг 8. Рутинки.
Шаг 9. Размусориваюсь.
Шаг 10. 15 минут - наше всё.
Шаг 11. Начала заполнять КЖ вдохновлялками. То есть продолжила.
Шаг 2. Одета.
Шаг 3. Рутинки красоты.
Шаг 4. Записано с первого полета .
Шаг 5. Стараюсь развивать.
Шаг 6. Хот-Споты по 2 минуты утром и вечером.
Шаг 7. Одежду готовлю.
Шаг 8. Рутинки.
Шаг 9. Размусориваюсь.
Шаг 10. 15 минут - наше всё.
Шаг 11. Начала заполнять КЖ вдохновлялками. То есть продолжила.
- Afta
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Ср ноя 14, 2007 7:30 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
ШАГ 21 дом на зоны поделен.
Прочитала след шаг
Девочки, помогите: напомните где лежат 19 шагов КЖ?
Прочитала след шаг
Девочки, помогите: напомните где лежат 19 шагов КЖ?
- Злая
- FlyTeen
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 1:49 pm
- Благодарил (а): 380 раз
- Поблагодарили: 681 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Afta писал(а):ШАГ 21 дом на зоны поделен.
Прочитала след шаг
Девочки, помогите: напомните где лежат 19 шагов КЖ?
г. Клин, МО
- brakozabrochka
- FlyTeen
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: Вс дек 15, 2013 11:28 pm
- Откуда: Нерезиновая
- Благодарил (а): 2516 раз
- Поблагодарили: 3957 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Итак, лечу дальше. За неделю 14-20:
Шаг 1. Раковина (7/7)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда (6/7)
Шаг 3. Рутинки красоты (7/7)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано!
Шаг 5. Прививаем любовь к себе - очень стараюсь!
Приступаю к ШАГУ 6.
Шаг 1. Раковина (7/7)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда (6/7)
Шаг 3. Рутинки красоты (7/7)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано!
Шаг 5. Прививаем любовь к себе - очень стараюсь!
Приступаю к ШАГУ 6.
- Стопочка
- Сообщения: 24
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 3:46 pm
- Откуда: г. Балашиха
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 1. Раковина протирается
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда носится
Шаг 3. Рутинки красоты почти выполняются
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ и
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - сходила в парикмахерскую и сделала химию. Теперь, ух, как я себе нравлюсь!
Шаг 6. Хот-споты. Детские столы постоянно приходится контролировать
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - да
Шаг 8. Рутинки записаны
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - с этим плоховато. На неделе раза два.
Шаг 10. 15-минутки пока только с глажкой. Эффективно!
Шаг 11. Вдохновляюсь чтением журналов полётов.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда носится
Шаг 3. Рутинки красоты почти выполняются
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ и
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - сходила в парикмахерскую и сделала химию. Теперь, ух, как я себе нравлюсь!
Шаг 6. Хот-споты. Детские столы постоянно приходится контролировать
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - да
Шаг 8. Рутинки записаны
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - с этим плоховато. На неделе раза два.
Шаг 10. 15-минутки пока только с глажкой. Эффективно!
Шаг 11. Вдохновляюсь чтением журналов полётов.
- Злая
- FlyTeen
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 1:49 pm
- Благодарил (а): 380 раз
- Поблагодарили: 681 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Я топчусь на 10 и 17 Шаге, остальное получается неплохо.
г. Клин, МО
- Ромашишечка
- FlyTeen
- Сообщения: 316
- Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 11:40 am
- Благодарил (а): 26 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Запасная взлётная. Весна 2016
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
С ершиком летаю по утрам + протираю влажной тряпочкой поверхность унитаза.
С ершиком летаю по утрам + протираю влажной тряпочкой поверхность унитаза.