BodyFlex
Модератор: Кирикири
- мариета
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Пн авг 10, 2009 5:51 pm
- Откуда: Беларусь
Re: BodyFlex
Кст, кто-то там сегодня обещал результаты недельные выложить...
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
- Leta
- FlyTeen
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: Ср янв 09, 2008 6:15 pm
- Откуда: Беларусь
- Поблагодарили: 5 раз
Re: BodyFlex
Сегодня утром пыталась отвертеться(с отмазками разными), потом убедила себя, что хоть чуть-чуть но надо. В результате доделала до конца весь комплекс.
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
Я так радуюсь, когда читаю ваши сообщения! Приятно сознавать, что здесь с тобой все за одно!
А то дома у меня ну никакой поддержки .
ВЫкладываю результаты:
верхняя часть живота -1 (всего -6)
талия -4 (всего -5)
нижняя часть живота -3 (всего +2)
бедра -1
ноги +1 (всего (чего-то сомневаюсь сильно, но -13 ) может неправильно записала в первый раз, но с другой стороны больше бы я себе не написала
Вот так! Удачи всем!
- мариета
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Пн авг 10, 2009 5:51 pm
- Откуда: Беларусь
Re: BodyFlex
shurkevna, а может все же выложишь и сами замеры, что б мы знали от чего отталкиваться? Может ты у нас там худышка-худышкой? А результаты замечательные, молодца!
Leta, умничка, с возвращением в пыхтящие ряды!
Мамо - ЭТО МЫ ВСЕ!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
Мариетта, нет я не худышка и даже еще не стройняшка Но к тому стремлюсь
- мариета
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Пн авг 10, 2009 5:51 pm
- Откуда: Беларусь
Re: BodyFlex
- ЗвездЮлька
- FlyBaby
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Re: BodyFlex
Продолжаю заниматься, мысленно я всегда с вами. Делаю весь комплекс, по Корпан.
Из результатов, растяжка стала лучше. Внешне не замечаю ничего, замеры будут в понедельник. Что-то занимаюсь, занимаюсь и ничего...
Мариета, молодец, какие результаты!
И вообще, девочки все такие молодцы, так вдохновляете. Раз у других есть результаты, то может и меня када-нить появятся. Иногда не хочу заниматься, потом подумаю, как же я буду перед "коллективом" отчитываться, и все проходит.
Всем спортивных результатов.
Девочки, я в шоке! Это чего, правда? Напишите мне чего-нибудь...
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
- Магнитная_Аномалия
- FlyTeen
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
- Откуда: Подольск
- Поблагодарили: 6 раз
Re: BodyFlex
Тему не нашла, наверное удалили. Но почитала и вспомнила. Да, сначала происходит насыщение углекислым газом, но он расщепляет гемоглобин, соответственно кислород из гемоглобина поступает в большом количестве в ткани. Без кислорода бы жир не сжигался, как там написано.
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
Я так думаю: БФ возник не вчера. За столько лет уж выявились бы какие-либо вредные закономерности. Но о вреде читаем только в статье, а люди про какие-либо плохие последствия не пишут.
Теперь отчетик. Делаю упражнения по утрам, ем через полчаса после занятий. Стараюсь, пыхчу. Из-за полноты тяжело делать кренделек и растяжку "Ноги вверх, стопы на себя, и тянем ". Ну и, под счет Корпан 10 сек. я не выдерживаю, только 6. Увы! Но все равно, горжусь собой - тем, что занимаюсь!
- мариета
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Пн авг 10, 2009 5:51 pm
- Откуда: Беларусь
Re: BodyFlex
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
А еще нужно ориентироваться на свое самочувствие! Если тебе от него хорошо, значит ты на правильном пути!
- ЗвездЮлька
- FlyBaby
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Re: BodyFlex
Я честно говоря так напугалась "кислородного голодания", что хотела в тот же день бросить. Девочки, а кто уже давно занимается или занимался долгое время, были ли у вас какие-либо отклонения в здоровье? Очень интересно.
Насчет того что у меня нет результатов, случайно прочитала. Для людей тренированных, БФ даст не очень ощутимый результат. Видимо все-таки, 4 года танцев (иногда по 7 занятий в неделю!) дают о себе знать. Наверное, мне чтобы увидеть результаты, надо больше времени заниматься.
Но вообще-то, это все мои умозаключения, может все и не так. Будем заниматься дальше!
- Leta
- FlyTeen
- Сообщения: 422
- Зарегистрирован: Ср янв 09, 2008 6:15 pm
- Откуда: Беларусь
- Поблагодарили: 5 раз
Re: BodyFlex
2 недели отзанималась.
По животу -2 см, и бедра - 2см (за неделю по 1)
Подозреваю, что дышу не всегда правильно...Но меня устраивает, как подтягиваются ножки