BodyFlex
Модератор: Кирикири
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
Девочки отчитываюсь за эту неделю и вообще о результатах за 4 недели:
Верхний живот 80 (-2) -1
Талия 83 (-1) в целом -4
Нижний живот 99 (-2) в целом -2
Бедра 103 (0)
Ноги 57.5 (-2.5) -2.5
Руки 32 (-2) -2
Вывод- надо меньше расслабляться (2 я неделя) и больше заниматься. Не понимаю почему бедра у меня ни туды и ни сюды
Верхний живот 80 (-2) -1
Талия 83 (-1) в целом -4
Нижний живот 99 (-2) в целом -2
Бедра 103 (0)
Ноги 57.5 (-2.5) -2.5
Руки 32 (-2) -2
Вывод- надо меньше расслабляться (2 я неделя) и больше заниматься. Не понимаю почему бедра у меня ни туды и ни сюды
- Т@нюшка
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 10:19 am
- Откуда: Сибирь
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12459
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8846 раз
- Поблагодарили: 9224 раза
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12459
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8846 раз
- Поблагодарили: 9224 раза
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12459
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8846 раз
- Поблагодарили: 9224 раза
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm
- Откуда: Москва
- Т@нюшка
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 10:19 am
- Откуда: Сибирь
- Fluffy
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Пн сен 29, 2008 9:46 pm
- Откуда: Волжский
Re: BodyFlex
А мне совсем стыдно...забросила, но так хочется продолжать,
были, конечно причины...они всегда найдутся, после того как мне мама сказала, что живот у тебя, как будто ты беременная....я чет подумала....надо усиленно браться, тем более новый год скоро!грустно, грустно, грустно
были, конечно причины...они всегда найдутся, после того как мне мама сказала, что живот у тебя, как будто ты беременная....я чет подумала....надо усиленно браться, тем более новый год скоро!грустно, грустно, грустно
- astilano
- Сообщения: 59
- Зарегистрирован: Вт мар 18, 2008 12:55 pm
- Откуда: Riga
Re: BodyFlex
Прошлым летом занималась, результат был хороший быстро, но также быстро исчез без тренировок .
С весенним сезоном попробую опять привязаться к Пилатес и Бодифлексу.
С весенним сезоном попробую опять привязаться к Пилатес и Бодифлексу.
- astilano
- Сообщения: 59
- Зарегистрирован: Вт мар 18, 2008 12:55 pm
- Откуда: Riga
Re: BodyFlex
Кстати видео существует только оригинальное с Грир или что еще новое появилось за столько лет?
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12459
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8846 раз
- Поблагодарили: 9224 раза
Re: BodyFlex
с дыханияНиа писал(а):Девочки, загорелась БФ. Не подскажете, с чего начать?
В этой темке давались ссылки на подробное описание техники дыхания