Питаемся на 200 рублей в день. Январь 2023

[natalia-mira]

20.01. Вечер добрый!
З.Кофе, 2 яйца всмятку,бутеры с форелью.
Перек. Мандарин
Об. Жареный картофель с грибами,сельдерей.
Уж. Ленивые голубцы со спагетти,помидор.
Трат нет.
Лимит / Расход в день/Расход всего/Остаток
6200 / 0 / 3702.27 /2497.73

[superirinka]

20 января
Готовили/ели:
Завтрак: омлет
Обед: паста
Ужин: греча по-боярски

Потратили: яблоки 67, сметана 3 х 55, сахар 58, майонез 49, батон 42, муж на обед в столовой 172,

Лимит/потратили/всего за месяц/остаток
31000/553/12635/18365

[Jule444ka]

Отчет за 19-20 января

Трат за эти два дня не было

Итог_19-20_января.png

К ЛС 20 числа приехала его девушка на неделю, она живет в соседнем городе, ЛС снял квартиру и 19 числа готовился к ее приезду - готовил праздничный ужин, часть продуктов он купил сам, часть взял из запасов.

Готовил трайфлы со взбитыми сливками и клубникой, получилось 6 штук, 2 оставил нам - ЛМ съел один на ужин, один на завтрак. Приготовил фаршированные шампиньоны, нас с ЛМ один остался на двоих, остальные забрал. ЛС уехал на съемную квартиру 19го вечером, завтра должны к нам в гости приехать.

Готовили - ЛМ отварил макароны, я пожарила котлеты из остатков фарша, делала гречневые блины, пожарила корюшку, испекла хлеб, кукурузную кашу на молоке сварила.

Ели - корюшку, котлеты, макароны с мясом, борщ, сало, гречневые блины, творожок с ягодами, квашеную капусту, кашу кукурузную, мандаринки, разрезала авокадо - надо было ему еще немного полежать

Практически все закончилось, осталось немного борща и каша, 4 корюшки, несколько котлет, надо готовить заново...

Кефирный гриб у меня приболел - не хочет молоко сквашивать ((((

[tihonya_]

21.01 (суббота)
ЛМ в среду в обед улетел в командировку до ужина воскресенья (засчитываю среду, чт-вс его в человекодни не считаю)
З: омлет с сыром и шпинатом, авокадо, бутерброд с творожным сыром, кофе
О: жаркое в тыкве
У: факес, белый жаренный хлеб
Перекусы: чай/кофе с конфетами, фрукты (банан, яблоко)

Магазин: -
выкинула: -
Угостили/подарили: -
мы подарили: -

Всего за день/человекодней/ всего потрачено
0 / 35 /9204 руб.

готовая еда: пирожки (841) + кофе (260) + вкусно и точка (466) = 1567 руб.

потрачено на алкоголь: клюковка (580) + вино (400) + сидр (70) + глинтвейн (270) + виски (1800) = 3120 руб.

продолжение следует...

[natalia-mira]

21.01. Вечер добрый!
З.Кофе, бутербр.с творожн.сыром,голубец(доела),помидор.
Об. Рис с овощами.
Уж. Вареники с картофелем.
Трат нет.
Лимит / Расход в день/Расход всего/Остаток
6200 / 0 / 3702.27 /2497.73

[Бабье лето]

Всем доброго времени суток!
Семья - трое взрослых и кошка.
Оренбургская область,живем в райцентре.
Лимит января 18 600
В 2022 году вышло 203 руб на человека, что очень хорошо.
Долго думала,участвовать ли в марафоне в этом году,решила,что буду,т.к. дисциплинирует,помогает в подборке меню
и веселее в компании
Запасы есть,перечислять не буду,буду писать,что взяла из запаса.
Учитываю все.
Дополнительное поступление продуктов бывает,угощаем и сами.

Цель - питаться вкусно,полезно и разнообразно не превышая лимита,максимум продуктов из запаса.
Имеем свой сад и огород.
Всем желаю уложиться в намеченную сумму!!!

Расходы по статьям

Мясо и мясные продукты - 2 372
267 - ЦБ охл 2,044 кг по 136
161 - крылья ЦБ 1,006 кг скидка 20% Наша птичка
151 - микс ЦБ 0,995 кг скидка 20%
134 - голень ЦБ охл.985 гр скидка 20% Наша птичка
143 - голень ЦБ охл.1,051 кг скидка 20% Наша птичка
168 - азу из индейки 0,5 кг скидка 20%
112 - бекон свин.0,260 кг скидка 30%
120 - к/в Молочная 0,5 кг
229 - к/в Ароматная 1,034 кг по 221
267 - к/в Ароматная со шпиком 1.224 кг по 218
240 - к/в Молочная 0,% кг* 2 шт Вязанка
113 - сервелат Киевский 350 гр
107 - сервелат Тирольский 350 гр Желен
160 - хинкали Семейные 0,922 кг по 174 Желен

Рыба и рыбные продукты - 830
500 - тунец филе с/м 0.5 кг
130 - сельдь с/с 0.4 кг
200 - сельдь ф/кус.в масле 500 гр

Молочные продукты - 4 407
280 - молоко домашнее 6 л
575 - молоко паст 3,4- 4,2% - 1,4 л - 5 шт Село Зеленое
116 - молоко у/паст.2,5%- 900 гр* 2 шт Молочный фермер
90 - молоко у/паст.3,2%- 900 гр *2 шт
78 - молоко3,2%- 900 гр Просто молоко
80 - молоко отборное 900 гр Варвара краса
60 - молоко паст.2,55 - 930 мл
325 - кефир 2,5% 900 гр* 5 шт Варвара краса
83 - кефир 3,2%-930 гр Ст молочная
140 - сметана ГОСТ 20% - 0,5 кг
548 - сметана 15%- 300 гр* 8 шт стакан Варвара - краса
98 - сметана 25% - 300 гр скидка
241 - творог 5%-200 гр*5 шт Варвара краса
117 - творог 9% - 200 гр * 3 шт Село Зеленое скидка
134 - творог 5%- 200 гр* 2 шт село Зеленое
25 - раст/ слив 72,5% - 180 гр
110 - молоко сгущ.8,5% ж/б Рогачев
70 - сыр со вкусом топл. молока 45%- 125 гр Сыробогатов скидка
78 - сыр Тильзитер нар.45%- 125 гр Сваля скидка
408 - сыр творож.слив.60%- 220 гр * 3 шт Хохланд
320 - сыр творожный сливочный 60%- 120 гр Экомилк скидка
480 - масло сливочное 82,5% - 180 гр*4 шт Белоруссия скидка

Яйцо - 232
122- яйцо С0 20 шт
110 - яйцо С1 20 шт

Хлебобулочные - 479
24 - хлеб на опаре в/с 0,4 кг
35 - хлеб для тостов 450 гр
220 - батон нарезной в/с 400 гр - 8 шт
200 - ромашка 0,5 кг - 4 шт

Сладости/вредности - 1 425
69 - конф.эко морошка с брусникой 200 гр Рот Фронт скидка
95 - конф.Золотая лилия 0,206 кг по 460
50 - конф.Маневр 200 гр
50 - Сникерс
46 - Баунти
61 - Баунти
70 - шок.бел.пор.85 гр скидка
80 - шок.горький 90 гр Бабаевский скидка
67 - зефир Ванильный 264 гр по 253
33- пряник Тульский
10 - кольцо песочное 80 гр
154 - пирожные Птичий ряд 225 гр
60 - печенье с какао скидка
65 - крекер фигурный400 гр скидка
59 - снеки
127 - чипсы Лейз 140 гр
50 - кукурузные палочки Кузя 140 гр
138 - мороженое 40 гр*6 шт - 1 шт ост.
201 - мороженое80 гр*3 шт СамПо

Овощи - 727
225 - вяленые черри по 450 руб
100 - фасоль зеленая 400 гр - 4 сезона
66 - капуста белокочанная 2,748 кг по 24
74 - картофель 2.590 кг по 28
87 - лук репчатый 1.976 кг по 34
98 - лук репчатый 2,334 кг по 43
77 - салат листовой Микс в горшочке

Фрукты,орехи,семечки - 3 525
197 - апельсины по 170
161 - апельсины 2,015 кг по 80
96 - апельсины 970 гр по 99
41 - бананы 386 гр по 106
164 - виноград тайфи 1,53\26 кг по 108
159 - мандарины 1,368 кг по 116
146 - мандарины 1,458 кг по 100
88 - мандарины 0,898 кг по 100
105 - мандарины 1.050 кг по 100
147 - мандарины 1,468 кг по 100
146 - яблоки фасованные 2,260 кг по 64
248 - - яблоки новый урожай 3,140 кг по 77
74 - яблоки Симиренко 730 гр по101
200 - финики Королевские по 850
120 - финики 400 гр
1 433 - кизил вяленый 1 кг

Бакалея - 1 532
187 - мука 1 кг Molino Grassi
386 - мука 1 с* 10 кг Добродея
250 - масло х/отжима домашнее 1,5 л
80 - масло золотая семечка 0,5 л* 2 шт
150 - крахмал карт 70 гр*5 шт Приправыч
34 - соль йодированная 1 кг*2 шт
70 - рожки 1 кг
93 - овсяные хлопья 0,5 кг экстра Солнышко № 2
168 - сахар тростниковый 0,5 кг* 2 шт
66 - разрыхлитель 100 гр Пудов
48 - крахмал кукурузный 150 гр Приправыч

Напитки -730
40 - пепси 0,25 л ж/б
57 - пиво 0,45 л
97 - чай зел.Молочный улун 25 пак.
89 - какао Золотой ярлык 100 гр Красный октябрь
288 - какао порошок алкализованный 200 гр NUTARIA
159 - молоко кокосовое 400 мл

Соусы,майонез,приправа - 1 063
130 - кетчуп Татарский 0,5 кг
109 - кетчуп Болгарский 0,5 кг
604 - кардамон молотый 1 кг
124 - Ягоды Барбариса 50 гр Приправыч
32 - хмели- сунели 30 гр Приправыч
37 - Бульон дом.кур.Роллтон 100 гр
27 - горчица 270 гр ст/банка

Для кошечки,птичек -410
100 - головы кур 1,57 кг по 64
210 - головы кур 3,165 кг по 67
50 - пшено 1 кг
50 - семечки0,5 кг

Еда вне дома - 205
25 - чай
180 - беляши 3 шт

Взяла из запаса
1 кг - говядина на кости
2 шт с/м скумбрия - засолила
260 гр - бекон свин.
500 гр - филе индейки
1/4 домашней курицы
3 л - компот Мохито
3 л - компот из красной черемухи
2 л - компот Мохито из красной смородины
0,5 л - варенье из вишни б/к
600 гр вишня с кост. - на кисель
малина
виноград
лаваш - на омлеты
0,5 л - лечо с баклажанами
0,6 л - салат Кубанский

Положила в запас
1/4 * 4 шт - курица домашняя
микс ЦБ 0,995 кг
голень ЦБ охл.985 гр
500 гр - Бородинский
500 гр - Французский 2 шт
1,7 кг - ЛКС ( Латвийский кисло - сладкий)

Выбросила
6 шт - кабачки
2 шт отварной моркови
2 шт отварной картошки

Угостили мы
3 булки своего хлеба на закваске Французский
2 булки хлеба Латвийский кисло - сладкий
ржаные оладьи на закваске
1,5 л квас на закваске

Угостили нас
30 шт яйцо домашнее
ведро картошки от родственников ЛМ
лоточек малины
дом.курочка

Скидка - 377
баллы -133
скидка - 244
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
18 600 /1 655 /18 045/555

[Бабье лето]

Отчет за 21 января
Готовила
перец фаршированный в супе
рожки
отварила шпикачки
винегрет
З - творог со сметаной,кекс
О - перец фаршированный в супе
У - винегрет,рожки,шпикачки
П - яблоки,мандарины,гранат,виноград,конфеты
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
18 600 /0/11 419 /7 181
Взяла из запаса
7 шт фаршированных перцев

[bellka n]

Всем доброе утро!
Расходы груши, мандарины, 2 хурмы, грудинка солёная, хлеб (2 раза), лапша яичная, рожок вафельный с кремом на 817,29
Всего с начала месяца 3427,61
Остаток 2772,39
Такая сумма по питанию благодаря работе (домой только спать, экстренно пришлось сдавать годовой отчёт по 19 организациям) и тому что были запасы и приготовила на неделю, да без разнообразия, но готовую еду я не покупала, только 2 торта на ДР на 2780,00 (здесь не учитываю).

В течении недели: сельдь под шубой, зимний салат, перец фаршированный (рис и грибы) тушила с цветной капустой, картофель с куриными голенями, вареники с картошкой, каша овсяная с клюквой, растит десерт, фрукты, бутерброды с икорной закуской Санта Бремор, сырники, помидоры соленые.

Сегодня опять на работу, поэтому перед работой-приготовлю в мультиварке картошку тушеную с говядиной, типа азу, суп с яичной лапшой и поставлю овощи для салата зимнего, но уже с кальмаром.
Надеюсь что 23 отчёт будет сдан и тогда появится разнообразие)) минтай с овощами и потушу капусту к ней есть 2 сосиски.
По салатам ещё: с фасолью и сухариками и морская капуста.
На завтраки каши и сырники, бутерброды с икорной закуской и грудинкой соленой.
Купить только фрукты, все из чего готовлю есть в наличии.
Думаю все у меня получится.

[Jule444ka]

Отчет за 21 января

Решила на этих выходных с молоком не возится - некогда, сделать только творог (магазинный есть не могу, а творога хочется), поэтому купили сметану и хлеб ЛМ купил. У меня отчеты, работаю и в выходные, поэтому отдыхаю от готовки.

Расходы_21_января.png

Итог_21 января.png

На завтрак я ела кашу с молоком и котлету в качестве белкового дополнения, к котлете было немного квашеной капусты, ЛМ пил кофе с бутербродами с маслом. ЛМ работал до обеда, поэтому обедали мы вместе, ЛМ ел макароны с мясом (думала они закончились, а нет - вот теперь в обед и закончились), я ела корюшку (ЛМ не понравилась) и салат из свеклы+чеснок+авокадо+йогурт, пожарила блины гречневые - на десерт были блины со сметаной и кофе.
Ужин у ЛМ был в виде сала с хлебом, от любой другой еды он отказался, я ела борщ и котлету.

Вечером достала из морозилки кусок печени свиной и бедрышки куриные - будем готовить

[tihonya_]

22.01 (воскресенье)
ЛМ в среду в обед улетел в командировку до ужина воскресенья (засчитываю среду, чт-вс его в человекодни не считаю)
З: творог со сметаной, ролл с творожным сыром, с/с форелью и шпинатом
О: факес, жаренный хлеб
У: пастуший пирог, кофе с коньяком, кусочек соленого бекона
Перекусы: фрукты (банан), пиво с фисташками

Магазин: -
выкинула: -
Угостили/подарили: -
мы подарили: -

Всего за день/человекодней/ всего потрачено
0 / 36 /9204 руб.

готовая еда: пирожки (841) + кофе (260) + вкусно и точка (466) = 1567 руб.

потрачено на алкоголь: клюковка (580) + вино (400) + сидр (70) + глинтвейн (270) + виски (1800) = 3120 руб.

продолжение следует...

[natalia-mira]

22.01. Вечер добрый!
З.Кофе, бутербр.с творожн.сыром.
Об.Овощной суп.
Уж. Рожки с котлетой и зелен.горошком.
Траты.
Хлеб с семеч.2х35=70
Холодец 100
Лимонные дольки 80
Лимит / Расход в день/Расход всего/Остаток
6200 / 250 / 3952.27 /2247.73

[Бабье лето]

Доброго времени!
Отчет за 22 января
Готовила
каша ячневая 250 мл крупы
яйца всмятку 6 шт
пирог яблочный на дрожжевом тесте
З - ЛМ - винегрет,кекс,чай травяной
ЛС - творог со сметаной,кекс,какао
Я - кекс( доели) и кофе с молоком
О - ЛМ - на работе
ЛС - винегрет,суп из красной чечевицы( доел),компот из красной черемухи
Я - винегрет ( доели),перец фаршированный,компот
У - ЛМ - каша пшеничная,перец фаршированный,кабачковая икра( доел),2 яйца всмятку,компот
ЛС - рожки с кетчупом и майонезом,2 яйца всмятку,булочка Ромашка( доел) с желе из белой смородины( доел),чай
Я - 2 яйца всмятку,перец,чай
П - мандарины,по финику,ЛМ и ЛС черри вял.,конфеты большие,квас ( ставлю сама на закваске)
Покупки - 150
Ромашка,пшено и семечки птичкам
Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
18 600 /150/11 569 /7 031
Взяла из запаса
1 кг - говядина на кости на бульон
пакет яблок из заморозки на пирог
Угостили нас
1 ведро картошки и 30 шт домашних яиц от родственников ЛМ

[elastikanv]

16.01.2023.

Ели:
З. Бутерброды, чай с лимоном.
О. Жаркое, чай с лимоном.
У. Пельмени
Перекус: пироженое, печенье, фрукты

Готовила:
Пельмени п/ф

Покупки:
Пельмени 154
Хлеб 35
Печенье 87
Хурма 78
Мандарины 76
Сосиски 165
Итого: 595


Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
19200/595/ 10188/ 9102

17.01.2023
Ели:
З. Бутерброды, чай, дочка-каша овсяная
О. Суп и бутерброд-я, суп+каша гречневая с сосисками-дети , чай
У. Макароны с жареным мясом
Перекусы: фрукты, ппироженое

Готовила:
Суп, каша гречневая, макароны отварные, мясо жареное.

Покупки:
хлеб 104
Пироженое 180
Фрукты 250
Итого 534

Лимит /Расход в день/Расход всего/Остаток
19200/534/ 10722/ 8558

[virtualgirl]

Долго думала,участвовать ли в марафоне в этом году,решила,что буду,т.к. дисциплинирует,помогает в подборке меню
и веселее в компании

Ура! Я рада!!!

19/01 Четверг
1. Яйца 10шт 1,99

20/01 Пятница
1. Сепик 300г 0,99
2. Котлеты 290г полуфабрикат 0,99
3. Сметана 20% 500г 1,39
4. Молоко 2,5% 1л 0,75
5. Яйца 10шт 1,69
6. Булка 500г 0,89
7. Бананы 1,078кг 1,61
8. Яблоки 1,056кг 0,62
9. Мандарины 690г 1,37
10. Фрикартошка 1кг полуфабрикат 1,88
11. Мороженое 0,88
12. Сосиски 500г 2,74

21/01 Суббота
Покупок не было

22/01 Воскресенье
Покупок не было

Лимит / Потрачено / Остаток
388 / 201,17 / 186,83

Ели/Готовила
Завтраки чай/кофе, жареные яйца, бутерброды, в субботу жарила блинчики
Обед Макароны с сыром, рис отварной, сосиски/котлеты
Ужин Картошка фри в аэрофритюрнице, там же сосиски это в пятницу, в субботу в ней же делала куриные бёдра и делала картофельное пюре. В воскресенье доедали пюре и рис, в аэрофритюрнице дожарила куриные бёдра, также запекала в духовке куриные крылья.
Открыла маринованные помидоры с шампиньонами и салат из огурца и паприки (закрутка)

[Алёнушка)]

20-21.
З: каша овсяная, кофе с бутербродом с сыром
Обедать не получалось, была в разъездах,
Ранний ужин : сосиски, ракушки, соте из баклажан, чай с пряниками
Траты: батон, сосиски, пряники -257руб
22.01
3: кофе с бутером с сыром
Днём уехала к своим на дачу
У: отварной картофель, рыбные котлеты, чай с лимоном, конфеты.
Вечером ещё по бокалу вина и фрукты (1 апельсин, 1 яблоко)
Взяла из запаса : фарш трески 400гр, банку домашней закрутки с баклажанами.

Расход всего: 3409,1руб
Ещё будут чеки ЛМ.