Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Olgerd
- FlyTeen
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: Пн окт 23, 2006 9:29 am
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 22 раза
Главное для меня тогда было - не сорваться, когда пиво пьешь с друзьями. Или в баре/на дискотеке когда находилась. Но нет. Все прошло благополучно. За этот год ни одной сигаретки, ни одной затяжки, и буду надеятся, что больше никогда не потянет, ттт.
- Ounce
- FlyBaby
- Сообщения: 233
- Зарегистрирован: Пн янв 22, 2007 12:49 pm
Хорошая книжка, тоже по ней бросила курить уже год (!) назад (после 11 лет курения), первое время с утра до вечера читала эту книгу, очень помогало.Evgenika писал(а):Olgerd, супер, двигаемся уместе. Мне курить тоже не хочеться, но...ем больше. Правда, стараюсь только яблоки и огурцы, но всеравно. И начала читать А. Карра "Простой способ...". Вдохновляюсь. Можешь заменить ритуал чтением и последующим осмыслеванием прочтенного
Насчет еды первое время можно не заморачиваться, но потом сложно остановиться перестать всё время есть... Итог +15кг за год
П.С. А сесть на диету силы воли не хватает
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
Сработала привычка. Сильно разнервничалась и около сердца начало ныть(эт такое бывает когда устаю или нервы) и обычно я в таких ситуациях курю (кстати, стаж получается 8 лет) .
А тут, наверное, организм немного от никотина отвык и выдал как на расстройство .
Теперья лишний раз подумаю, прежде чем сорваться
- Olgerd
- FlyTeen
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: Пн окт 23, 2006 9:29 am
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 22 раза
А я ничего так, как будто и не курила. Только вот по утрам тянет покурить (вместо того, чтобы на работу идти). Ну это все понятно: мне вместо похода на работу не то, что покурить, мне водки из горлА хлопнуть хочется, только бы туда не идти! А в остальном очень даже ничего! Держусь достаточно легко и непринужденно.
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
Просто немного непривычно и вчера была в компании где все курят, причем часто+то,что описывала выше=сработал рефлекс, прям павловская собачка
Кстати, может кто подскажет,я кашлять много начала сухим кашлем эт я простыла или потому что некурю, а то как раз сразу начала?Если да, это хорошо или никак(сомневаюсь, что если бросить курить, что-то будет плохо )?
мне вместо похода на работу не то, что покурить, мне водки из горлА хлопнуть хочется, только бы туда не идти!
- Olgerd
- FlyTeen
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: Пн окт 23, 2006 9:29 am
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 22 раза
А вот кашель у меня наоборот проходить стал. Сначала пару дней тоже сухим кашлем зазходилась, а сейчас уже все хорошо стало.
- lillyfee
- FlyTeen
- Сообщения: 680
- Зарегистрирован: Вт окт 03, 2006 5:26 pm
- Откуда: Германия
- Поблагодарили: 10 раз
Evgenika, я кстати тоже начинаю кашлять, как только у меня перерыв в курении. может, просто легкие начинают в чувство приходить?
- Olgerd
- FlyTeen
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: Пн окт 23, 2006 9:29 am
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 22 раза
- lillyfee
- FlyTeen
- Сообщения: 680
- Зарегистрирован: Вт окт 03, 2006 5:26 pm
- Откуда: Германия
- Поблагодарили: 10 раз
а в компании или с алкоголем- ну не могу я тут сдерживаться. единственная возможность контролировать- это стрелять