По осенним листьям. Запасная взлётная 2015.

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[огородница]

шаг 11
Вдохновлялки на своем месте, и в жкрнале, и в компе на рабочем столе.

[чайкаС]

огородница, какая хорошая идея про вдохновлялки на рабочем столе! Беру на вооружение!
ШАГ 16 Все вчерашние дела из недельного плана выполнены!
ЗК не успела .

[Вечер]

Перехожу на 14 шаг. Семейный календарь.

[Шпилькина]

я капитально застряла на шаге 16.
но в итоге план составила и обкатывала, прижился.
шаг 17.

[Нэлея]

Шаг 1. Раковина - она у меня не всегда пустая. Слежу на чистотой, но в течение дня все равно ставлю туда посуду, не всегда удается помыть сразу после завтрака и обеда. После ужина мою сразу, т.к. детьми занимается муж и никто не мешает. В ночь уходит пустая, сухая и красивая.
Шаг 2. Утром уезжала вместе с мужем, дети с няней остались. Когда встали - дети еще спали (выздоравливают и спали всю ночь наконец-то!!!). Так что было время на душ, косметику, одежду. Приехала - переоделась в красивое. Недавно составила восточный ансамбль из слишком широких и потому некрасиво смотревшихся с футболками шаровар и туники такого же цвета с восточными мотивами. Похожа на гаремную красотку! А ведь хотела шаровары выкинуть. В итоге задвинула подальше х\б-шный халат, его точно носить дома не буду (только на экстренный случай).
Шаг 3. Рутинки красоты у меня отсутствуют в принципе... Пока что я добилась только того, что возле компа стоит корзинка с пилкой, пинцетом, лаком и т.д. (Мечта - отрастить ногти). Если есть минутка - подхожу и что-нибудь делаю с ногтями или бровями. Но это в течение дня раскидано... Надо отследить, могу ли утром этим заниматься... Пока только утренний тоник или крем, свежие чистые волосы. Вечером душ и масло на лицо, масло просто обалденно! Тонкий травяной аромат, прямо спать от него охота... Сегодня постараюсь накидать план когда и что делать. Пора реанимировать КЖ, многое там устарело с появлением второго ЛС.

[Nalim]

Всем доброго утра и приятно легкого дня! У меня дети снова приболели, по беременности снова пора сдавать кучу анализов и по этому пока остаюсь на месте хотя стараюсь лететь немного дальше. Шаг 4

[огородница]

12 шаг
Почту чищу каждый день, с этим проблем нет.

[чайкаС]

ШАГ16 вчера опять все выполнила по недельному плану! И даже задание Келли за вчерашний день и за понедельник! Может на этой неделе переберусь на 17-й шаг!

[lana_n]

Отчет за вчера, 20.10
Шаг 1. Раковина +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты -
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ Я КЖ заводить не буду, мне это не мурчит. Рутинки красоты у меня внесены в недельный план.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе Не очень понимаю смысл таких заданий в шагах и каковы критерии оценки. Достаточно ли я сегодня развивала любовь к себе, чтобы поставить плюсик? Шаг пропускаю. О любви к себе помню.

Планы на сегодня
1. ВР
2. По НП:
Умывание овсянкой
Уборка в туалете
3. Дополнительно:
Доделать то, что не успела в УР
Упорядочить в одном выдвижном ящике
Если успею, протереть плиту с боков

[naive]

Да, то я перешагиваю, то приходиться на месте потоптаться. С почтой у меня проблем нет, её даже каждый день не приходиться чистить. Но перейти к следующему шагу на этой неделе пока не могу, т.к. задания Келли направлены на работу в зоне, а на этой неделе это спальня, а в спальне мы с понедельника затеяли ремонт Так что жду следующей недели, чтобы сделать очередной шажок вперед, а пока рутины и тренировка пятнадцатиминуток.

[Нэлея]

Шаг 1. Раковина - увы... вечером болела голова, раковина ушла в ночь помытая, но с неубранной чистой посудой и не вытертая. Сегодня исправлюсь.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - выполнено
Шаг 3. Рутинки красоты - выполнено
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - составила УР и ВР красоты, пока просто записала на листочек в КЖ, буду дополнять и редактировать.

[ОляОля]

шаг 1. Ну вот я в очередной раз с вами.

[lana_n]

Отчет за вчера, 21.10
Шаг 1. Раковина +
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда +
Шаг 3. Рутинки красоты +
Шаг 4.
Шаг 5.

1. ВР
2. По НП:
Умывание овсянкой
Уборка в туалете
3. Дополнительно:
Доделать то, что не успела в УР -
Упорядочить в одном выдвижном ящике -
Если успею, протереть плиту с боков
Бонусом постирала одну вещичку, сварила булгур.

Планы на сегодня
1. ВР
2. По НП:
Педикюр
Уборка в ванной
3. Дополнительно:
Упорядочить в одном выдвижном ящике
Подумать о хот-спотах

[Нэлея]

Шаг 1. Раковина - чистая
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - нет, сегодня с утра побежали к педиатру, пока принимает, поэтому даже голова грязная. Красивая одежда в стирке (уже постирана и сушится). Хожу в некрасивом, но удобном хб платье. Исправлюсь.
Шаг 3. Рутинки красоты - вечером были, с утра нет, только крем успела.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - последнее время я постоянно думаю о том, что я толстая. Я начала активно худеть, вес пошел вниз, я была счастлива, но тут оказалось, что весы неправильно вещали. Перевзвес на отремонтированных весах показал прибавку в 2 кг. Я просто в шоке и два дня ни о чем хвалебном в свой адрес думать не могу. Охота жрать забытый хлеб и прочее. Надо идти в парикмахерскую, потому что волосы некрасиво лежат. Надо покупать много одежды, носить нечего, как и всем женщинам. Короче, не знаю, с чего начать любить себя. Пока не за что. В выходные встреча с друзьями мужа, а я толстая и не в чем идти...

[ОляОля]

шаг 1. Раковина. Ну вот я в очередной раз с вами.
шаг 2. Одежда. Обувь есть, шортики тоже