Болезнь и система

[Talismanka]

У колготок самого маленького размера обхват бедра 48см., а у меня 42 см.

У Венотекса по-моему от 40,5 обхват бедра. Самый маленький размер. Просто я такую фирму ношу. Про остальные не знаю.

[Альгиз]

Что то судьба не отпускает на операцию. В пятницу ЭКГ потеряли, сегодня пойду его искать. Сегодня месячные начались. У меня в этот цикл большая была задержка (для хирургов плохо начало месячных в операцию, кровопотери + кровь не хорошо свертывается). Все страдала когда, когда, покрылась угревой сыпью, спину ломило, она сошла и вообще признаков не стало. Вчера решила ванну принять, во время размусоревания нашла старый экстракт для ванн (1999 г.), думала еще в начале года его выкинула, что бы дежавю меня больше не преследовало (я его кажется несколько раз выкидывала) использовала его, боялась, что спортился, но что ему будет в сухом то месте. Сегодя в мусорное ведро заглянула, лежит пакетик, не выполз.
Как результат, месячные в подарок

[Альгиз]

Получила ЭКГ. Получила добро у терапевта (просидела в живой очереди 5 часов). Обычно сидя в очереди привожу в порядок документы, расчищаю хот-споты в карманах и сумках. А вы, как проводите время в очереди?
Пришла домой, завершила часть финансовых дел. Собрала и отнесла все продукты, что могут испортиться за время моего отсутствия к маме (дочка сейчас там на время каникул). Третий раз запускаю стиральную машину (темное, цветное, белое). Муж обещал снять сухое белье потом. Сумки собирать еще не начинала.

[ЖеняСолнышко]

Обычно сидя в очереди привожу в порядок документы, расчищаю хот-споты в карманах и сумках. А вы, как проводите время в очереди?
.

Альгиз,мы с тобой землячки оказывается ))) приятно )))) я обычно в очереди звоню по каким-то быстрым делам,кому-то сообщаю что-нибудь не личное(сильно раздражают долгие чужие разговоры) и тоже быстрое,чищу смс в телефоне,почте,просматриваю новости и читаю наш форум,если есть возможность,то отвечаю в сетях

[Альгиз]

У нас много тех, кто использует флай систему или отдельные элементы из нее.
Пробовала заниматься телефоном в очереди, чистить смс, не пошло, не успокаивает меня. Некоторые женщины в очередях к врачам вяжут, говорят, что успокаивает, но я еще до этого не созрела морально

[Аленка Иванова]

Вы очень быстро перешли от обсуждения системы к обсуждению списков
Это офф-топик

[Аленка Иванова]

Возвращаясь к теме и в очередной раз повторясь: никакого перфекционизма!
В ситуации с немного ограниченной мобильностью в связи с сильным ушибом стопы, для уборки в ванной и мытья душевой я очень активно использовала чистый ершик + жесткую щетку-скраб.
Душевая кабина при помощи последней была отмыта пусть не идеально, но достаточно чисто и без необходимости нагружать больную ногу

[Альгиз]

Действительно ушли от темы. Меня больше всего убивает сидение в очередях к врачу. Сразу мысль, что дома за это время я могла бы столько всего переделать. Приползаю домой и сил уже ни каких. Ладно хоть некоторые вечерние рутины вошли в привычку.
Сегодня пробыла в больницах 5 часов (в очередях). Операцию перенесли на неделю. Несколько часов отдыхала от больницы (перенервничала, голова разболелась). Снимаю мигрень разборкой продуктов в холодильнике на выброс. Хочеться проводить время в больнице с пользой.

[Sreda]

Альгиз, а в чём проблема-то?
Очереди - идеальное место, чтобы почитать-послушать книги или вдохновляющее аудио.
Ты за это время можешь другим человеком стать, а вместо этого бесишься за упущенное время... Не понимаю.

[Альгиз]

В очереди нужно следить за очередью. Ведь их две в один кабинет и к одному врачу (по записи, по живой), а в геникологии их три (по одному заходят из каждой каруселью). Постоянно кто то занимает, уходит, приходит. Одновременно что то слушать не реально (читать самим тоже, т.к. соседи расговаривают и вообще толпа в 20 чел. гудит, как пчелинный рой), можно все пропустить. Нужно что то не очень сосредоточенное придумать и жалательно в стоячем положении (не всегда есть возможность сесть).

[Бензопила]

Альгиз, это безусловно, не в тему, но я в очередях играю в игры на телефоне . Такие простые, где по три шарика нужно собирать, и просто, и голову не заморачиваешь, и время просто летит.
В отношении же болезни и системы для себя сделала следующие выводы.
У меня аномалия развития почки и опущение почки. Независимо от того, будет ли операция или нет, мне с этой болезнью жить, поэтому мне выгоднее подстроить систему под себя, нежели насиловать себя системой.
Мои ограничения:
- нельзя поднимать вес более 3-х кг,
- нельзя долго делать что-то стоя или сидя прямо (можно полулёжа),
- давление может неожиданно подскочить в любой момент, поэтому нужно быть осторожной с наклонами.
Что у меня получилось:
- я отказалась от мытья пола с ведром, теперь только промывание тряпки в раковине. Я мою полы со шваброй, чтобы избежать лишних наклонов. Мою каждый день, это у меня в порядке вещей. По мытью окон решила теперь вызывать только профессионалов, то же думаю про глобальный порядок в квартире - для большой уборки вызывать профи раз в 2-3 месяца, это и по деньгам, и квартира не успеет грязью зарасти,
- пылесос теперь хранится на полу в шкафу-купе, откуда его можно выдвинуть, а не доставать с полки, как было раньше,
- если мне плохо, то я принимаю таблетки и просто ложусь на диван, не сгорая от стыда и угрызений совести, что ничего не сделано,
- если мне хорошо, то небольшими кусочками стараюсь сделать максимум в каждой зоне. По утрам я обычно чищу туалет, по вечерам ванну и раковину. Если попадается возможность в течение дня - делаю уборку, где получится.
- в магазин стала ходить чаще и покупать продукты на каждый день по чуть-чуть, если нужно.

[Sreda]

Альгиз, только не начинай со мной игру в "ДА-НО". Я отвечу ещё раз, а то у меня просто трясучка от подобной игры...
Но дальше продолжать не буду.
В любой очереди не надо следить за ВСЕМИ. Достаточно следить за ОДНИМ человеком - за которым зайдёте вы. Вы никак не сможете пойти сразу после двух. Только после ОДНОГо человека, который перед вами. Даже если у вас такая же тупая система, как у нас, то вы либо по живой, либо по записи - значит за кем-то одним. И есть 3 момента:
- выяснение: вы приходите, выясняете кабинет, кто принимает, тот ли это специалист, что вам нужен, выясняете ВСЮ ситуацию с очередью - каков порядок, остаиваете свои права, если кто-то пытается продавить своё, удостоверяетесь, кто ПЕРЕД вами, дожидаетесь того, кто ЗА вами. После этого можно расслабиться и следить только за своим человеком. Иногда приходится "отвечать" за того, кто за вами, если ему надо тут же отойти ненадолго. Но я обычно предлагаю дождаться следующего, а так уходить не разрешаю, если спрашивают. Вообще, не раз бывало, что мои уточнения выясняли наличие лишних хвостов, или даже того, что сегодня не тот специалист, кто мне нужен. В общем, тут лучше не стесняться, всегда найдётся пара словоохотливых человека, готовых пообщаться и помочь.
- предготовность: когда ПЕРЕД вами человек начинает готовиться, вы откладываете все дела и начинаете следить, чтобы никто не влез.
- ожидание: весь промежуток между этими стадиями можно заниматься своими делами. Хрен с ним, не хочешь читать (хотя ты явно не приучена просто читать в любой ситуации - меня этому научила Москва - в любом состоянии: в метро, в маршрутке, по дороге в переходах даже - а не было другой возможности в то время, а читать хотелось), есть ещё масса дел:
- планировать (крохотный блокнотик и составляешь списки дел, зон, рутин, покупок, подарков, вещей в больницу, анализов и т.п., и т.д.),
- делать звонки "морального долга": так я называю звонки, на которые в привычное время не находится времени - поддержание отношений с дальними родственниками и друзьями,
- сочинять стихи на ближайший праздник кому-нибудь, если не записывать, то ещё и отличная тренировка памяти,
- делать мыслительные практики (а забить на эти 20 человек - никто ведь не мешает писать собственную эпитафию или рисовать в воображении видение своей жизни через 5-10 лет),
- писать смс-ки с благодарностью любимым и близким,
- составлять чёткий список вопросов к врачу (иногда открывает потом при общении совершенно неожиданные вещи)...
Ну, не знаю, наверняка, есть ещё пара десятков дел. Я перечислила лишь то, что сама раньше практиковала. С дочкой у меня совсем другие развлечения в очередях.

[Альгиз]

Стихи - это интересно тогда уж про врачей (даже знаю кто им будет рад )... можно заняться каким нибудь творчеством, оригами например Спасибо, столько идей появилось.

Болезнь разбивает стереотипы. Я тоже тряпку мою в раковине или в ведро набираю лишь четверть объема. Еще посуду мою в три захода (посижу, чай по пью) и в перчатках (видимо нарушен обмен веществ, руки трескаются от моющего средства, раньше не было). Дочка все будет делать в перчатках (у нее сильная аллергия на моющие средства), пусть привыкает, что это вариант нормы. Она в школе на уборке помыла парту без перчаток моющим средством, у нее рука покрылась сыпью до локтя. Теперь, если у нее нет перчаток, а в классе уборка, она подметает пол, а ее парту моют другие, у кого нет аллергии. Когда она в класс на уборку принесла перчатки, дети так удивились, все по мерить просили. У них теперь тоже стереотипов не будет, что руками чище моется.

[феля]

во время болезни единственное, что меня очень здорово поддерживало это 15-минутки.
У меня здорово разболелась спина, ходить могла только в согнутом положении, сидеть вообще никак, только лежать.
В результате работа по дому делалась с перерывами, сначала 5 минут поделать - 20 отдыхать;, потом 10 минут - работы; потом желанные 15 минут.
В принципе даже при 5 минутах делания дел по дому - результаты были заметны.

После болезни я это учла, теперь у меня перерывы между домашними делами стали еще больше)

[Sreda]

Повесилилась: я, наверное, всю жизнь больная - тряпку сначала мою в раковине. А в тазике (заменяющем ведро) только споласкиваю начисто со средством. Не понимаю, при чём тут болезнь: для меня всю жизнь было дико полоскать в одной и той же грязной воде тряпку больше двух раз. Или бегать менять воду после каждого споласкивания.