Спастись от жары. Как?

[Fantom]

Душ в такие дни становится не просто средством гигиены, а жизненной необходимостью. Поры закупориваются взвешенными частицами смога вперемешку с потом и кожным жиром, нарушается кожное дыхание (а оно играет немалую роль в получении кислорода организмом). Так что душ принимать нужно часто, смывать с кожи пыль.

Еще очень-очень важно соблюдать питьевой режим. Реально себя лучше чувствуешь. Я при весе ок. 60 кг. выпиваю 3-4 литра воды в день. Примерно 1,5 литра минеральной, остальное - обычная питьевая вода. Плюс - тан, примерно литр.

[Vertex]

У нас тоже с c фотокаталитическим фильтром в каждой комнате и в кухне. Но при открытых окнах очиститель не спасает. Закрыть окна = задохуться, т. к. окна пластиковые, все южной ориентации. Еще запущена вся принудительная вентиляция.

У нас тоже окна пакетные, не пластиковые, но пакетные... этаж 13 все на восток !!!! и еще приостановленный ремонт, поэтому часть вещей в коробках... две собаки пожилые, - едва дышат... 8!!!! рыб умерло в аквариуме, несмотря на лед, который им туда бросали... цветы гибнут... поливаю, конечно, но все равно.... а ведь коллекционные, из черенка выращивала...
Приточная вентиляция - это отдельная тема. У меня очень давно поставлена, фильтр - тряпочка... так еще и по доносу соседки сверху (тоже отдельная тема) нас ее теперь жилинспекция заставляет демонтировать (или попытаться согласовать, а это денег стоит ....немеряно... мы из-за этого доноса не стали этой весной кондиционер ставить - но знали бы, что такой ад будет- поставили бы под угрозой штрафов, демонтажа и пр..).. Но приточки тоже не хватает. Духота смертная!!! Все вещи вокруг горячие!!!! Жесть!

[Ириночка]

стираю чаще т.к. дети есть каждый день и не по разу,
стараюсь готовить поздно с открытым настерж окном на кухне,чтобы духоты дома небыло
чаще протираю пыль влажной тряпочкой,
опрыскиваю комнаты прохладной водичкой,
чаще принимаю душь без полотенца(мужу на радость) (малыши еще маленькие, им пока все равно)

[miachka]

Я новости посмотрела. Мне стыдно стало, что мы тут ноем и жалуемся на жару. У нас смог рассеется, жара спадет на пару градусов, и все. Пару деревень сгорело, а в европе города разрушены. Такую грязь показывают - страшно. Жалко так их.

[Fox]

Ну да, в одном месте всё вылилось, а в другом жара и засуха! В Африке снег.
Как-то давно Жириновский заикнулся о том, что - "Мы на пол градуса земную ось сместим и ...".
После всего этого и в самом деле задумаешься - может они там того? Что-то наиспытывали а люди теперь мучаются?

[Olgerd]

Fox, я тоже задаюсь вопросом, чем же это человечество не угодило? У нас аномальная жара, где-то снег, которого не должно было быть, где-то потопы... Засада!

Ну насчет жары у нас. Я спасаюсь ночью мокрой простыней. Живность либо купаю в ванной, либо сбрызгиваю водой. Они рады и хоть на какое-то время им становится легче. Плюс еще постоянно свежая холодная вода у них в мисках ( у нас живности пять "человек" ). Ну еще постоянный душ, умывания холодной водой. Еще холодный зеленый чай - даже меня, человека, который не переносит выше +20 градусов, спасает сейчас (хоть на какое-то время).

Собакина ушла жить в туалет - там кафель на полу. Кошаки валяются тушками на полу в хаотическом порядке: где шли, там и упали. Однажды оставила (случайно!) дверь в ванную комнату незакрытой - там живность быстро забралась в ванну. Нашли, где прохладнее!

Я еще смачиваю водой запястья, сгибы локтя и мочки ушей. Не знаю, легче или нет, но как-то терплю жару. Правда, у нас тема пошла: чуть ли не каждый день на какое-то время вырубается холодная вода! Радуюсь тому, что горячая вода у нас начинает идти только после 15-20 минут слива. За это время можно успеть помыть посуду и принять душ. В кой-то веки спасибо за такой "сервис"!

[Flexy]

После всего этого и в самом деле задумаешься - может они там того? Что-то наиспытывали а люди теперь мучаются?

Вот вот! Когда запускали коллайдер и сначала чего-то там не пошло, это словно напоминание было: а может не стоит продолжать? Помните, у Бредбери с бабочкой. Есть такие вещи, в которые вмешиваться нельзя.

Сегодня возвращалась домой на метро. Как же там хорошо! Прохлада, перед поездом идет такой приятный веторок. В вагоне не душно, смога нет. У нас не метро, а сказка. Спросите, где такое чудо? Не в Москве, увы, в Нижнем Новгороде.

Дома спасение единственное и верное - кондиционеры. У нас несколько комнат и поэтому их два. Установили в этом году, в самый разгар жары. Нам повезло - успели. Еще бы несколько дней и было бы поздно. Сейчас идет запись желающих на декабрь. Конечно, удовольствие это не дешевое, но оно того стоит. В нашем случае открылся еще один замечательный "побочный эффект" этой техники. Окна можно не открывать, а значит, мы спасены от бессонных ночей, от идиотов под окнами, которые сидят с пивом до 3-4 часов и периодически что-то орут. От бомжей, которые с 4-5 часов начинают собирать бутылки, греметь и также орать. Больше они для нас НЕ СУЩЕСТВУЮТ. Спасибо кондиционерам.

На работе спасения нет никакого. Ни душа, ни кондиционеров, ни перерывов, ни сокращенного рабочего дня.
35 градусов - это в помещении, на теневой стороне. На улицу в это время стабильно 40.

[Avansis]

Принимаем душ во дворе по сто раз на дню.Смачиваю ступни,руки,грудь постоянно.Вообще умираю,ночью вообще жесть,хоть во дворе раскладушку ставь.Пробовала метод поставить таз с ледяной водой,смочить полотенце и край оставить в тазу,перед полотенцем поставить вентилятор.Помогает снизить на пару градусов,но так как дверей межкомнатных у нас нет-то ненадолго

[Vertex]

Flexy, рада за Вас... что успели... что хоть выспаться можете... запись на декабрь на установку это в каком городе?

[Oll]

У меня кот большущий, около 10 кг. с начала жары тоже отбыл на ПМЖ в ванную Но сегодня и там ему стало жарко, вышел - язык высунут как у собаки, нос и уши красные, мяукает громко Я прямо испугалась, не знала, что предпринять, потом осенило: достала из морозилки большой кусок говядины - кот тут же рядом прилег, чуть не в обнимку, успокоился И мяса не жалко, только бы с ним все было хорошо

[Фея Св]

А у моего племянника (2 годика) произошёл срыв системы терморегуляции.
Сначала держалась температура 37,5 около недели.
А сейчас уже вторую неделю - 38,3-38,5.
Анализы все в норме.
Вызывали скорую, предположили менингит, отвезли в инфекционную больницу, поставили ОРЗ, сказали, что чуть-чуть красное горло и отправили домой.
Вызывали платного лора, лор предположила отит. Выписала антибиотики. Участковая врач тоже считает, что необходимы антибиотики при такой ситуации. Курс почти закончен, а температура на месте. Но ребёнок весел и бодр. Не похоже, чтобы у него что-то болело. Вот у моих детей были отиты
Жаропонижающие средства почти не снижают температуру, т.к. у них другой механизи действия.

И он совершенно не потеет!!!

Что делать?

[на-дин]

Фея Св, в простыню мокрую заворачивать. Обтирать уксусом. Лед из холодильника заворачивать в тряпочку и класть на лоб, на запястья, на пах. Я тяжело переношу жару и рагулярно получаю тепловые удары. Все способы проверены на себе.

[Фея Св]

На-дин, большое спасибо за ответ, я подумала, что вопрос тут не в тему и переместилась в "Скорую помощь" (http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... 34#p894034)

[Лиен]

Жара страшная и у нас, на работе +36, дома +33, кондиционеров нет нигде
Тоже подставляю под холодную воду локтевые сгибы, охлаждаю ладони и запястья, на работе два спрея: один для лица (в идеале - термальная вода, заменила "Боржоми"), во втором - обычная холодная вода, из него опрыскиваю ноги, руки, блузку - освежает на какое-то время.
При том, что на на ночь открываю все настежь, воздух в квартире не охлаждается и ночью, утром все те же +32-33. Засыпаю с пульверизатором - опрыскиваю себя всю, пока становится прохладно, успеваю заснуть

холодный зеленый чай ... спасает сейчас (хоть на какое-то время).

Слышала, что нужно пить горячий чай (думаю, можно теплый): американские врачи сказали, что такой популярный в их стране холодный чай - верное средство заработать камни в почках из-за каких-то веществ, содержащихся в чае. В горячем они тоже присутствуют, но не так сильно действуют .

[Flexy]

Я тоже слышала, что чай лучше горячий. На работе наливаю горячий чай, бросаю в него кубики льда и наслаждаюсь. Кипяток пить не могу, а со льдом в самый раз. В этакую жару медики советуют исключить жирную и высококалорийную пищу. Легкие овощные салаты, молочнокислая продукция, из мясного лучше курицу, а также рыбу. Еще при жаре рекомендуют ограничить, а лучше исключить всю декоративную косметику. Кожа должна дышать, а крем закупоривает поры.
В последнее время сплошь и рядом слышу: мы теперь живем половой жизнью. Означает буквально: спать легче на полу, хоть на полградуса, но прохладнее.