Как победить лень?
Модератор: Аленка Иванова
- MargaritkaM
- FlyBaby
- Сообщения: 161
- Зарегистрирован: Чт июн 03, 2010 9:30 am
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Как победить лень?
А еще бывает "серединный тип". Это те, кто обо что-то могут больше недели спотыкаться, а что-то сразу уберут:-)
Я как раз такая. Иногда сама удивляюсь, что могу долго испытывать неудобства, хотя дел-то на минуту, а в другом случае более долгое и сложное сделаю сразу.
А запланированные "пряники" на меня можно сказать, что вообще не действуют, потому что после долгой работы над своей самооценкой я убедила себя, что достойна всего сама по себе, без всяких подвигов на какой бы то ни было ниве, а значит я могу себе позволить что-то купить, съесть и т.п. просто потому, что хочу, имею возможность и не наврежу себе. Получается, что пряник для меня - это только удовлетворение от выполненного дела и похвала. И действует он не всегда эффективно. С кнутом после "самосовершенствования" тоже есть некоторые проблемы: ругать и наказывать себя теперь не могу. В общем заметила, что после работы по взращиванию любви к себе лени у меня прибавилось :-) Не зря фраза звучит: "Любить и БАЛОВАТЬ себя. В общем, избаловалась :-)
Я как раз такая. Иногда сама удивляюсь, что могу долго испытывать неудобства, хотя дел-то на минуту, а в другом случае более долгое и сложное сделаю сразу.
А запланированные "пряники" на меня можно сказать, что вообще не действуют, потому что после долгой работы над своей самооценкой я убедила себя, что достойна всего сама по себе, без всяких подвигов на какой бы то ни было ниве, а значит я могу себе позволить что-то купить, съесть и т.п. просто потому, что хочу, имею возможность и не наврежу себе. Получается, что пряник для меня - это только удовлетворение от выполненного дела и похвала. И действует он не всегда эффективно. С кнутом после "самосовершенствования" тоже есть некоторые проблемы: ругать и наказывать себя теперь не могу. В общем заметила, что после работы по взращиванию любви к себе лени у меня прибавилось :-) Не зря фраза звучит: "Любить и БАЛОВАТЬ себя. В общем, избаловалась :-)
- Pushistik
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: Пн май 19, 2014 12:37 pm
Re: Как победить лень?
Я человек настроения) Бывает как электровеник, все-все вычищу, помою, залезу туда, куда и не лазила никогда) А бывает, что ну даже ноги передвигать лень! Вот и получается, то дом чистенький_чистенький какое-то время, то полный преград.
Re: Как победить лень?
А у меня это совсем не работает. Я сразу ничего не хочу...Нимфалина писал(а):Нужен стимул. Говоришь себе вот тортик (бутылочка любимого напитка или еще что-нибудь), и я возьмусь за это только когда сделаю (список необходимых и противных дел). Работает!
Счастье есть!
- ToryVic
- FlyTeen
- Сообщения: 315
- Зарегистрирован: Чт июн 20, 2013 5:42 pm
- Откуда: Белгород
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Как победить лень?
Мне кажется,не надо лень побеждать,(отсюда,кстати растут ноги перфекционизма)потому что чем больше "решаешь"(читай "делаешь на ней акцент") проблему,тем сильнее она становится,с ленью лучше договориться ,а ещё лучше подружиться .Главное,грамотно ей управлять .
1)15 минут вместо генеральной уборки,
2)Я хочу,чтобы в моём доме было чисто,это для меня -награда,а не - Мне, кровь из носа, нужно убрать в квартире,а то перед людьми стыдно
Ну и дальше,в том же духе...
1)15 минут вместо генеральной уборки,
2)Я хочу,чтобы в моём доме было чисто,это для меня -награда,а не - Мне, кровь из носа, нужно убрать в квартире,а то перед людьми стыдно
Ну и дальше,в том же духе...
Проблемы меня боятся:)
- Pushistik
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: Пн май 19, 2014 12:37 pm
Re: Как победить лень?
Недавно начала делать для себя To-do листы. Специально записываю дела, разбив их на маленькие, недолгие. И когда лень, смотрю на него и говорю " Да тут дела на 5 мин. Посижу, поленюсь через 5 мин") И так каждый раз. Пока срабатывает)
Re: Как победить лень?
А я заметила, что ничего не хочу делать из-за "размазанности" времени. Кажется делаешь-делаешь-делаешь, времени уходит много, а результата не видно. А когда ставишь задачу поделать что-то 5 минут, или 10, или 15 - главное чёткие временные рамки, получаешь удовольствие от того, СКОЛЬКО ВСЕГО успела всего-то за 5, 10 или 15 мин. И сразуPushistik писал(а):Недавно начала делать для себя To-do листы. Специально записываю дела, разбив их на маленькие, недолгие. И когда лень, смотрю на него и говорю " Да тут дела на 5 мин. Посижу, поленюсь через 5 мин") И так каждый раз. Пока срабатывает)
Счастье есть!
Re: Как победить лень?
Я сегодня пришла на кухню, голова болит, делать ничего не хочется, думаю, сварю себе кофе, может полегчает. Глянула на плиту, а она в лучах утреннего солнца, нет... не грязная, пыльно-не свежая. Подумала я, подумала, слышу кто-то нудит, ба, внутренний голос проснулся. Нет чтоб цитрамону предложить, нееет, так противно нудит: "Ну, и не тошно тебе на такой плите божественный напиток варить,а?" .... Помыла:). Плита улыбается, а кофе ... не сбежал. Надо мне плиту было мыть? Не-а, ЗАХОТЕЛОСЬ! Стала доставать сахарницу, гляжу на полочке крошки от сахара, глаз резануло. Взяла тряпку, протерла все, заодно специи проверила, насыпала перец горошком в банку, сроки годности проверила, довольна. Надо оно мне было, да еще и голова болит? Нет, но захотелось.
Для себя пришла к выводу, что лень - это когда не хочется. А когда хочется, то совсем не лень. Чаще прислушиваться к своим желаниям надо, так я считаю. А цитрамон все равно пришлось пить:)
Для себя пришла к выводу, что лень - это когда не хочется. А когда хочется, то совсем не лень. Чаще прислушиваться к своим желаниям надо, так я считаю. А цитрамон все равно пришлось пить:)
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пт сен 13, 2013 7:33 pm
Re: Как победить лень?
Согласна, что лень - это когда не хочется.... но бывает такие моменты - никак не захочется.... И дом хочу, чтоб был чистый, и я не нервная, и надоело жить в сраче, и систему начинала... но никак пока. Прочно висит в голове, что все записи на бумажке - это большая тягомотина! Я и 31 шаг не прошла, потому что споткнулась на том шаге, где записывать свои рутины надо.
А еще влом убирать, потому что нет постоянного места для вещей. А постоянное место не могу отвести, потому что живем на даче в состоянии хронического недостроя, и поэтому чаще всего ничего не хочется...
А еще влом убирать, потому что нет постоянного места для вещей. А постоянное место не могу отвести, потому что живем на даче в состоянии хронического недостроя, и поэтому чаще всего ничего не хочется...
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: Чт сен 04, 2014 8:47 pm
- Откуда: Карелия
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 27 раз
Re: Как победить лень?
На меня лень нападает, если я сяду. Вот приду с работы, если сяду, то все, капец, уже не встану. Поэтому я прихожу и сразу начинаю действовать.
- анелора
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: Пн июл 06, 2009 8:07 am
- Откуда: И не спрашивайте
- Благодарил (а): 5 раз
Re: Как победить лень?
Садовница-Ксю, а что, если тебе выбрать какую-то одну комнату или даже часть комнаты и обустроить по своему желанию наведя там порядок? Все не охватишь, а малыми порциями - самое оно.
- Брюни
- FlyBaby
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 11:30 am
Re: Как победить лень?
мой способ, работающий на 95%:
если я знаю, что мне нужно что-то делать, а я хожу вокруг, да около, час, два, три и накак не могу заставить себя начать, то я ложусь, или сажусь, без разницы и 15 минут ничего не делаю, ни двигаюсь, не прислушиваюсь, ни о чем не думаю(!) - это важно. Такое состояние начинает просто бесить на 4-5 минуте, хочется встать и бежать делать хотя бы то, что так не хочется. А если организм действительно измотан, есть вероятность вырубится, это как противопаказание что ли в данном методе))
если я знаю, что мне нужно что-то делать, а я хожу вокруг, да около, час, два, три и накак не могу заставить себя начать, то я ложусь, или сажусь, без разницы и 15 минут ничего не делаю, ни двигаюсь, не прислушиваюсь, ни о чем не думаю(!) - это важно. Такое состояние начинает просто бесить на 4-5 минуте, хочется встать и бежать делать хотя бы то, что так не хочется. А если организм действительно измотан, есть вероятность вырубится, это как противопаказание что ли в данном методе))
-
- Сообщения: 46
- Зарегистрирован: Сб янв 11, 2014 12:36 pm
- Откуда: колыбель русского флота
- Благодарил (а): 114 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Как победить лень?
Не помню у какого святого прочитала, что лучшее средство от лени - это рукоделие!
Re: Как победить лень?
Не мой случай. Вот я недавно вышила свою первую картину крестиком, очень сложно. Три месяца не могла оторваться. Готовка, стирка по необходимости. Спасибо, муж с пониманием к этому оттнесся. Соответственно дом и свою форму подзапустила. Сейчас с трудом собираю себя в кучу, уже задумываюсь о новой вышиванке. Но пока не вольюсь по полной в систему, пока дом опять не засияет, не возьмусь.алла синеглазка писал(а):Не помню у какого святого прочитала, что лучшее средство от лени - это рукоделие!
-
- Сообщения: 46
- Зарегистрирован: Сб янв 11, 2014 12:36 pm
- Откуда: колыбель русского флота
- Благодарил (а): 114 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Как победить лень?
муха-ха а если бы Вы пролежали на диване все это время перед телевизором как бы муж к этому отнесся? Он потому и отнесся с пониманием что Вы трудились! Рукоделие - это средство (эх выделить бы по-жирнее) от лени и поэтому его надо принимать регулярно
Re: Как победить лень?
алла синеглазка, во-первых, очень прошу ко мне на ты, т.к. я в единственном числе. Во-вторых, Обожаю рукодельничать, но когда я ЭНТИМ занимаюсь, все отходит на второй план (если не на третий). Вот что меня беспокоит. Т.е., открываю глаза и за свое произведение. Надо что-то менять. Думаю, вряд ли получится так организовать себя, чтобы сначала сделать все дела по дому, а помом только за рукоделие. Скорее попробую 15*15 или 30*30. И еще. Ну не труд для меня вязание или вышивание. Удовольствие и отдых. ИМХО.алла синеглазка писал(а):муха-ха а если бы Вы пролежали на диване все это время перед телевизором как бы муж к этому отнесся? Он потому и отнесся с пониманием что Вы трудились! Рукоделие - это средство (эх выделить бы по-жирнее) от лени и поэтому его надо принимать регулярно