Как работающие FlyLady всё успевают?
Модератор: Аленка Иванова
- SuisseAnna
- Super FlyLady
- Сообщения: 4480
- Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
- Благодарил (а): 1618 раз
- Поблагодарили: 3466 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
У меня основная домашняя работа на дочери, она главная по дому, я только если что-то сложное для нее, или если сама захочу что-то сделать. Вот вчера почистила кухонные шкафы, холодильник. Все дела делаются в будни, в субботу - воскресенье только отдых. В принципе когда дома все взрослые особой грязи и нету, а когда были маленькими я за ними не успевала убирать, иногда просто сидела и смотрела как они все везде громили и мусорили.
Пусть каждому сияет Солнце!
- Евгений
- Super FlyMan*
- Сообщения: 10293
- Зарегистрирован: Сб июн 11, 2016 8:08 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 1654 раза
- Поблагодарили: 7623 раза
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
У меня тож склонность к сове. Я могу вечером активно поработать. Но при этом я слишком разработаюсь, и не смогу рано уснуть. Перевозбуждение. Активно дела делать могу до поздна. Но тогда утром никакой, и силы начинают появляться только к вечеру. Т.е.бОльшую часть дня КПД низкий.
А если вечером почти ничего не нделать, морально отдыхать, то рано легко можно лечь спать (при условии, что проснулся рано), тогда легко утром встаешь и полон сил и энергии весь день. При условии приема кофеина, конечно... А вечером магазины, длинная прогулка, лёгкая уборка...
Но вот уроки учить, к экзаменам готовиться с утра не пробовал. Все больше в ночь, но не перед самым экзаменом..
Я к чему. Возможно, я полусова, полужаворонок. А возможно, это легко меняется в организме, просто надо изменить условия для организма.
А если вечером почти ничего не нделать, морально отдыхать, то рано легко можно лечь спать (при условии, что проснулся рано), тогда легко утром встаешь и полон сил и энергии весь день. При условии приема кофеина, конечно... А вечером магазины, длинная прогулка, лёгкая уборка...
Но вот уроки учить, к экзаменам готовиться с утра не пробовал. Все больше в ночь, но не перед самым экзаменом..
Я к чему. Возможно, я полусова, полужаворонок. А возможно, это легко меняется в организме, просто надо изменить условия для организма.
Ульяновские Мы, Симбирские..
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7857
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14259 раз
- Поблагодарили: 16607 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Кстати,да. Мой ЛМ пошел дальше. Кроме холодильника в наше отсутствие ничего не должно быть включено. Даже планшет на зарядке не должен быть. Безопасность такая безопасность.
г Ставрополь.
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1700
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 80 раз
- Поблагодарили: 238 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
У меня сегодня младший встал вместе со мной и больше не лег, такое тоже бывает. А я хотела сегодня вместо уборки утром почитать или тренинг послушать. Иногда так делаю вместо обычной уборки/готовки. А вечером перед сном взяла себе привычку побаловать себя теплой ванной. А то все уборка и уборка, готовка и готовка...
- Фея Св
- Super FlyLady*
- Сообщения: 5520
- Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
- Благодарил (а): 15547 раз
- Поблагодарили: 10784 раза
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Я стараюсь всю бурную деятельность завершить до 10 вечера, иначе все. Подключаются ресурсы, сон насмарку. Мое самое продуктивное время - 00.30, где-то до 2.00. Внутри бодр, снаружи - ловко и хватко все. Но вставать-то в 6-6.20
there is no spoon
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Молли По
Я во время беременности так же спала. У меня с полночи до 2-х ночи в животе пляски были. Сидела и вышивала по ночам.
Кстати эксперименты с таким сном проводили разные, можно в интернете результаты прочитать. Если бы у меня не было маленького ребёнка я бы тоже попробовала.
Спи в два приема.Мое самое продуктивное время - 00.30, где-то до 2.00. Внутри бодр, снаружи - ловко и хватко все. Но вставать-то в 6-6.20
У меня дядя много лет спит в два приема, он в метрополитене работает. На работу вроде к 6 утра (хотя могу ошибаться). Приходит с работы, ест и ложится на несколько часов спать. А второй заход уже после полуночи.На самом деле наши предки не знали, что можно спать по 8 часов подряд каждую ночь, и это неудивительно. Во времена, когда об электричестве еще не было известно, темнота не давала заниматься привычными делами. Люди не находили ничего лучшего, как с закатом солнца ложиться в постель. Однако сон в течение половины суток неприемлем для организма. Именно поэтому, ложась спать около 8 часов вечера, наши предки просыпались в полночь. Это время считалось наиболее продуктивными и творческими часами. За 2-3 часа бодрствования можно было успеть позаниматься сексом, либо отвести время для науки или написания книг. С наступлением второй волны усталости, наши предки снова отходили ко сну, теперь уже до восхода солнца.
Я во время беременности так же спала. У меня с полночи до 2-х ночи в животе пляски были. Сидела и вышивала по ночам.
Кстати эксперименты с таким сном проводили разные, можно в интернете результаты прочитать. Если бы у меня не было маленького ребёнка я бы тоже попробовала.
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
О, вспомнила! Было такое. В последнем классе. Приходила, спала, ужинала, что-то делала, спала, вставала в 5, делала уроки, уходила в школу. Вроде, получалось) Интересненько.
Но. Я тогда выпаду из жизни семьи совсем они будут недовольны. Да и не дадут
Но. Я тогда выпаду из жизни семьи совсем они будут недовольны. Да и не дадут
there is no spoon
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
И у меня такое было,когда в моей жизни была утренняя смена.Утренняя смена начинается в 5-20.Подъём в 4 утра.Работа до 13-40.К половине третьего попадаешь домой.В четыре ложилась спать и спала до восьми.Потом до одиннадцати делами занималась,потом спать до утра,до четырёх.
Ничего не попишешь.
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Молли По А ты обсуди с семьей, предложи попробовать. При таком режиме возможно сна нужно будет меньше. И хватит например 7 часов с 21 до 00 и с 2 - 6.
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1700
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 80 раз
- Поблагодарили: 238 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
И у меня был такой опыт, когда была студенкой. Сейчас с детьми это не вариант.
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Эх..всем привет)
Собираюсь выходить на работу,зарегилась на сайте,скачала планировщик.
Буду топать беби-степс.
Девочки подскажите,есть среди вас такие кто вообще сова,и если рано встанут,то вырубаются вообще в 7 вечера,или очень плохо себя чувствуют?
Богюсь,что с переменой режима никакие шажки времени и сил не хватит...
Собираюсь выходить на работу,зарегилась на сайте,скачала планировщик.
Буду топать беби-степс.
Девочки подскажите,есть среди вас такие кто вообще сова,и если рано встанут,то вырубаются вообще в 7 вечера,или очень плохо себя чувствуют?
Богюсь,что с переменой режима никакие шажки времени и сил не хватит...
- Stervozinka
- FlyLady
- Сообщения: 1046
- Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
- Благодарил (а): 1593 раза
- Поблагодарили: 2104 раза
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Так готовить себя к выходу на работу тоже нужно заблаговременно.Путем тренировок и постепенным входом в ранний подъем.Каждый день ставить будильник на 5 минут раньше,соответственно отбой тоже раньше.Ну и рутины тренировать,алгоритмы вырабатывать.А с "наскоку" сплошной стресс получается...
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Я уже не надеюсь ни на какие шажки и тренировки) только методом стресса. 3 сентября детям в школу (к 8.00), вот и начнем сразу. Сброшу, наверное, уровень ожидания чистоты, порядка и проектов, будем только "привыкать". Никакой здравый смысл и логические доводы не заставят меня вставать в выходные и в отпуске по рабочему режиму.
there is no spoon
- helenhrom
- FlyTeen
- Сообщения: 734
- Зарегистрирован: Сб апр 25, 2009 11:12 pm
- Благодарил (а): 1356 раз
- Поблагодарили: 1602 раза
Re: Как работающие FlyLady всё успевают?
Аналогично. А кто попытается меня принудить или попросить, тот будет убит или съеден. Решаем проблемы по мере поступления, даже если они происходят в стрессовом режиме. Случилось - решаем. А пока, пусть весь Мир подождет.