Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Птица Сирин]

Продолжаю взлетать!
ШАГ 17 - ложитесь спать в приличное время.
Последнее время засиживаюсь заполночь, а то и до утра. Исключительно потому, что не соблюдаю шаг 10. Пятнадцатиминутки при размусоривании мне не хватает, таймер звенит, а я не останавливаюсь, продолжаю делать что-то. И отдых даю себе не чаще раза в час, примерно, минут на десять (чашку чая выпить, или кипятка).
А ещё мне мешает то, что я начинаю это самое размусоривание вечером, после ужина. Оттягиваю до последнего. А потом втягиваюсь, ловлю поток и засиживаюсь заполночь, спать ложусь уже утром, часа в три-четыре. Вот и набираю своё дневным сном (благо, что могу себе это позволить). Потом дочка из школы приходит, время дневной рутины. И к новой работе по размусориванию приступаю только вечером. Замкнутый порочный круг!

Знаю, что это путь в никуда. И нерационально, и нефизиологично. И не по-флайски!
А сегодня вместо того, чтобы прилечь "подремать" после завтрака, сразу начала свою работу по размусориванию. Это у меня сейчас приоритетная задача! И уже до обеда сделала ого-го сколько! Правда тоже не по-ФлайЛеди, не по 15 минут. Но всё же вечер сегодня у меня будет свободен от работы. Значит и спать смогу лечь в это самое "приличное время".
А завтра я уже обращу особое внимание на пятнадцатиминутки и чередование работа-отдых. Хоть я работаю по дому и одна, но загнать себя, как лошадь, не хочу.

Выговорилась, девочки! Спасибо, что прочитали! Всем успехов!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
Сегодня ШАГ 18 - 11 заповедей ФлайЛеди.
Нашла в своём КЖ эту страничку и перечитала.
Итак: 1-2 - твёрдая привычка;
3 - не всегда выполняю в полном объёме, стоит пересмотреть свои списки в направлении оптимизации задач;
4 - с началом этого взлёта в ноябре перестала отвлекаться на телевизор и соцсети;
5 - прочитала и побежала на кухню выключать утюг (гладила скатерть и оставила включённым). Но это экстренное дело, а так - привычка приживается;
6 - браться за несколько дел - мой бич! Исправляюсь! ;
7 - тоже этот пункт мне не очень даётся. Бывает вытащу столько, что не только за час уберёшь, а и за несколько дней не осилишь. Такие задачи! Надо работать над собой! ;
8 - здесь тоже хромаю, хоть в КЖ заноси этот пункт для исполнения ;
9 - тоже не получается следовать. Перфекционизм! Надо опять ШАГ 5 прокачать хорошенько! ;
10 - а это мне кажется очень нужным, как и заповедь номер 11. Всё в наших руках, не надо их опускать!!!

Летим, девочки! Всем успехов!!!

[Птица Сирин]

Продолжаю.
ШАГ 19 - час благословления дома.
У меня такой день - плавающий - то вторник, то понедельник.
Делаю все пункты по списку ЕЧУ, только газет и журналов у нас не покупается. Поэтому выбрасываю рекламки и буклеты из магазинов (если таковые находятся).
Есть ещё один дополнительный пункт, который я делаю - протираю влажной тряпкой верхний край каждой двери в квартире, включая входные. Чистим чистое!

Летим, девочки! Всем успехов!!!

[Вечер]

Шаг 21-делим дом на зоны.
1. прихожая, котельная,общий коридор
2.кухня
3.ванная, туалет
4.детские
5.гостиная, кабинет
6.спальня, кабинет
Кабинет присутствует сразу в двух зонах, мне так удобней

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 20 - стирка.
Только что запустила очередную стирку - сын уехал в командировку, побросал свою тёмную одежду. Добрала до целой стирки ещё и нашими с дочкой вещами.
Стирку-то запускать я люблю, а вот с развешиванием выстиранного немного напрягает. Но я стараюсь!

[Птица Сирин]

Продолжаю!

ШАГ 21 - делим дом на зоны.
У нас трёхкомнатная квартира, где живут трое: мама (я) и двое детей сын 29-ти лет и дочка 12-ти лет. У каждого своя комната, общей или гостиной нет.
Мои зоны :
1. прихожая, коридор
2. кухня, она же столовая
3. ванная и туалет + комната дочки (частично)
4. моя спальня, в ней офис
5. комната дочки
Сын в своей комнате сам хозяин, я ничего там не делаю.
На дочке тоже уборка в её комнате, но я туда хожу и что-то делаю. И часто я делаю больше, чем она сама.
В зонах я пока полноценно не работаю, так как сейчас рамусориваюсь основательно. Уборка в зонах пока в рамках заданий Келли.

Летим девочки! Всем успехов!!!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 22 - контрольный журнал используется. Все шаги по его созданию пройдены. КЖ - мой помощник, настоящая рабочая лошадка!

Всем успехов, девочки!!!

[Вечер]

22 шаг - КЖ давно в деле. Сразу 23 шаг - рутинка днем/после работы. Этот шаг надо продумать и ввести в флай-жизнь.

[Dalekaya]

Добрый день, девочки!
Давно я тут не отчитывалась. За это время добавила шаги:
Шаг 17. Ложимся спать вовремя. Здесь проблем нет, ложимся в 22.30-23.00 в будни и не позже полуночи в выходные.
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди. Прочитала, освежила в памяти, записала в КЖ.
Шаг 19. Еженедельный час уборки выполняется в субботу. В эту субботу у нас натягивали потолки весь день и все вокруг было в бетонной крошке и пыли… Поэтому в воскресенье три часа отмывала все поверхности, в том числе оконные рамы, двери, розетки… Зато теперь у меня белые потолки и квартирка к новому году отмыта))
Шаг 20. Стирка… Со стиркой все хорошо, вот гладить вовремя не очень получается…
Шаг 21. Делим дом на зоны. Поделила.
На прошлой неделе немного «посыпалась», но сейчас взяла себя в руки. На этой неделе на работе ожидается аврал, придется плотненько поработать в субботу и воскресенье, зато после 25-го расслаблюсь и буду думать только о предстоящем праздновании НГ.

ШАГ 31 Я ПОЛЕТЕЛА!

Ольга, какая ты молодец! Поздравляю!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 23 - "составляем дневную рутину".
Дополнила свою парой актуальных пунктов. Всё, что мне поможет встретить дочку со школы и проводить сына на работу.

Всем успехов, девочки!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 24 - летаем с ёршиком.
Эта привычка прочно вошла в мои утренние рутины. Полёт отличный!

Всем успехов, девочки!!!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 25 - дополняем рутины своими индивидуальными делами.
У меня это 1) протирка пыли по горизонтальным поверхностям (ежедневная уборка) и
2) протирка верхней кромки всех дверей в квартире во время ЕЧУ.
Чистим чистое! Всем успехов, девочки!!!

[Вечер]

23 шаг -Рутинка днем , после работы. Всегда разные дела, выручают рутинки утро/вечер. Посмотри смогу ли что то внести.

[WhiteLady]

Всем добрый вечер! Решила присоединиться, снова пройти шаги. Как то все забросила,все только мысленно, нужны действия реальные, поэтому я здесь! Т.к. многие шаги все же вошли в привычку, то буду по несколько проходить сразу!
Итак - шаг 1 Раковина. (Здесь привычка прижилась, раковина начищается ежедневно)
шаг 2 - обувь не прижилась, а вот красивая одежда - да. Домашние платья ношу, регулярно обновляю.
шаг 3 - рутинки красоты. Утром и вчером - да, без них никуда!
шаг 4 -все записать в КЖ, выполнено.
шаг 5 - зазвиваем любовь к себе +
шаг 6 - список ХС, прошлась по дому, посмотрела, все записала.

[Kalina Krasnaja]

Не прошло и... как я снова здесь. Правда произошла полная смена декораций: теперь в наличии съемная квартира (2-х комнатная хрущевка,но вторая комната занята хозяйской мебелью), минимум вещей, минимум финансов. Вроде бы уже обжилась, да и поддерживать порядок одной проще, с другой стороны много ограничений по причине "не своего" жилья. Начнем с раковины