Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Ольга Кирилюк]

ШАГ 1 Раковина сияет, почистила сток.
ШАГ 2 Внешний вид..... рабочий.
ШАГ 3 РК выполняю.
ШАГ 4 КЖ в работе.
ШАГ 5 Любовь к себе присутствует.
ШАГ 6 Хотспоты не горят. Но.... Надо срочно заканчивать со стройкой.
ШАГ 7 Одежду на завтра всегда приходится стирать вечером. Она ж рабочая, в шпатлёвке....
ШАГ 8 С УР, ВР сверяюсь, ДР все еще в пролете.
ШАГ 9 Пока тишина, но расписала на декабрь по зонам.
ШАГ 10 15 минутки не работают, пока только количество раствора задает время
ШАГ 11 Очень праздника хочется и порядка

IMG_20181203_101726.jpg

IMG_20181203_101808.jpg

Нашла очень мотивирующую фразу:" ТЫ НЕ ВЕЧЕН" Коротко, но так хочется жить здесь и сейчас! И ничего не откладывать!
ШАГ 12 Почту почистила.
ШАГ 13 ЗК и МиссияК просматриваю,что-то делаю.
ШАГ 14 Семейный календарь расчертила на декабрь, внесла постоянные пункты.
ШАГ 15 Заправлена.
ШАГ 16 Недельный план меняю, переделываю.
ШАГ 17 Почти вовремя, иногда не получается, работа прёт
ШАГ 18 Читаю свои правила, переработанные под себя.
ШАГ 19 ЕЧУ по плану.
ШАГ 20 Стирка движется, а глажка стопориться...
ШАГ 21 Вот тут пора по новой 2 этаж делить. Там теперь 4 комнаты, а не студия со временной перегородкой.
ШАГ 22 Добавила ПКЖ.
ШАГ 23 Торможу - стройка.
ШАГ 24 Летает Ёршик почти сам.
ШАГ 25 Пока не добавляю.
ША 26 Перфекционизм в работе по дому отсутствует. А вот в стройке...... Для себя хочется только лучшего. Просто проще относиться пытаюсь.
ШАГ 27 Меню составляю.
ШАГ 28 Добавила еще парочку упражнений для лица. Скачала програмку для тренировок с самостоятельным определением времени. Воду пью.
ШАГ 29 Надо составить баловательные миссии на декабрь! Самое время!

[Dalekaya]

УР и ВР выполняются, раковина чистая, себя люблю, ХС гашу))
Шаг 13. Добавила задание Келли в КЖ, выполняю.
Шаг 14. Календарь уже два года как висит.
Шаг 15. Кровать заправляю (правда иногда после завтрака, а надо сразу... будем над этим работать).
Шаг 16. Пойду подумаю над недельным планом. ЕЧУ перенесу на субботу, а то в будни у меня с ним не ладится, не хочется перегружать УР. В эту субботу час уборки прошел на ура, ЛМ помогал. Хорошо все делать вместе.
Половину шагов отшагала, не верится даже)
Просматриваю предновогодние миссии, завела блокнотик (праздничный КЖ), записала планы на декабрь.

[Птица Сирин]

Продолжаю!
Сегодня ШАГ N 12.-чистим эл. почту от напоминаний ФлайЛеди.
Сделано , с любовью!

Всем успехов, девочки!!!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 13 - задание Келли.
Задание Келли и чистая раковина - это то, что позволяло мне когда-то считать себя всё ещё летящей, даже если я не делала уже ничего как флай. Так что сегодня вдоволь порезвилась в прихожей и укротила горы обуви и т.п.

Успехов, девочки!!!

[Вечер]

Шаг 17 - ложимся спать вовремя! стараюсь ложиться в 10-11 часов, а иногда даже в 8, с книжкой, после ванны, но это так редкое баловство для меня.))

[Птица Сирин]

ШАГ 13 ЗК и МиссияК просматриваю,что-то делаю.

Заинтересовалась, а что такое "МиссияК"? Это у нас на форуме?! Ткните пожалуйста носом!

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 14. Делаем семейный календарь.
Озаботилась настоятельной необходимостью иметь этого помощника. Пробовала раньше пользоваться планером (небольшого формата), но дальше первой пары страниц дело не пошло.
У нас в квартире на стенах висят два разных календаря: один с красивыми акварельными пейзажами, другой - с праздниками на каждый день. Но клеить в них стикер, записывать от руки что-то не так уж и удобно. В общем мне нужно что-то более определённое. Скачала себе шаблоны страниц, теперь только распечатать и пользоваться.

Летим, девочки! Всем успехов!!!

[Ольга Кирилюк]

Ткните пожалуйста носом!

Это на главной странице сайта в разделе "Подготовка к Новому году". Там на 31 день декабря миссии для спокойной подготовки к НГ.

[Вечер]

Шаг 18 -заповеди флайледи. Надо бы освежить их в памяти.

[Птица Сирин]

Продолжаю!
ШАГ 15 - заправить постель.
Постель заправляется на автомате. Привычка твёрдая.

Всем успехов, девочки!!!

[Вечер]

шаг 19- ЕЧУ, прижился и давно работает, а вот про 15-минутки все еще приходится напоминать себе.

[Птица Сирин]

ШАГ 16 составляем "Недельный план".
Составлен приблизительно. ЕЧУ плавающий - понедельник-вторник. Пятничные задания по разбору сумочки/кошелька прижились. День отложенных дел не определён.
Есть над чем работать!

[Ольга Кирилюк]

ШАГ 1 Раковина всегда сияет, хотя и кажется, что переуседствовала, но кухня-гостинная обязывает.
ШАГ 2 Это уже в голове на 1 месте с утра.
ШАГ 3 РК выполняю.
ШАГ 4 Без КЖ не получается.
ШАГ 5 Ну, тут без вопросов.
ШАГ 6 Хотспоты не горят и гасятся, 2 минут утром и вечером на все хотспоты уже хватает.
ШАГ 7 Одежда на завтра - готовлю.
ШАГ 8 УР, ДР, ВР почти всегда. Тут еще поработать надо над ДР. Все-таки стройка день забирает.
ШАГ 9 Размусориваюсь не каждый день, но часто. Есть еще хлам.
ШАГ10 15-минутки работают.
ШАГ 11 Теперь до конца месяца и еще немного все про праздник

IMG_20181211_064353.jpg

IMG_20181211_064425.jpg

Очень меня мотивирует фраза:" ТЫ НЕ ВЕЧЕН"
ШАГ 12 Чищу.
ШАГ 13 Не всегда успеваю.
ШАГ 14 Есть.
ШАГ 15 Постель сразу заправляю.
ШАГ 16 Недельный план пока карандашом пишу.
ШАГ 17 Спать лождусь вовремя.
ШАГ 18 Читаю.
ШАГ 19 ЕЧУ обязательно 2 раза в неделю.
ШАГ 20 Стирка и глажка в своем режиме. Глажку перенесла на вечерние фильмы-передачи и гора уменьшилась намного.
ШАГ 21 Дом теперь с четкими комнатами, а не студия.
1 зона
веранда, прихожая, котельная, лестница.
2 зона
кухня-гостиная, кладовке.
3 зона
ванная, гардеробные.
4 зона
2 спальни детей
5 зона
наша спальня, гостевая спальня.
ШАГ 22 С нового года работать буду по новому КЖ. Тест драйв он уже прошел.
ШАГ 23 ДР пока ближе к ВР.
ШАГ 24 Уни с ершиком дружит.
ШАГ 25 Не понадобилось.
ШАГ 26 Тут просто, не страдала им. А в стройке он мне нужен.
ШАГ 27 Меню составляю по средам.
ШАГ 28 За ЗОЖ слежу: вода, тренировки, хоть и маленькие пока.
ШАГ 29 Баловательные миссии для себя расписала. В сумке "затарка" для этого. Надо отдельную баловательную сумку завести.
ШАГ 30 С КЖ и семейным постоянно сверяюсь. Подарки, открытки на эти праздники вчера отправила. День поручений пока четверг, но чаще суббота получается.
ШАГ 31 Я ПОЛЕТЕЛА!
Детальный план уборки расписала. Спальни пока не оштукатуренные, там нет мебели, поэтому и план там маленький.

[Вечер]

21 шаг -стирка, этот шаг у меня прошелся на этапе хот-споты, т.к. это был мой главный Хот-спот.))) Теперь все по режиму. Но шаг пройду.
Ольга Кирилюк, поздравляю! Удачи в свободном полете!

[brakozabrochka]

Продолжаю))
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - обувь не приживается. А вот симпатичные сарафан и туника с бриджами, вполне.
Шаг 3. Рутинки красоты - минимум давно устоялся. А вот сейчас стараюсь привносить что-то новое. Сейчас это макияж (не путать с тушью на бегу).
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. Записать то не проблема. выполнятьбы....
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Моя любовь к себе безгранична
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
-кухонный стол (который, впрочем,мало используется по назначению)
-столик в прихожей
-стиральная машинка на кухне (поверхность)
-кресло в комнате
-комод
-стеллаж у зеркала)
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук