Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[zолушка]

ШАГ 14-надо подумать

[zолушка]

ШАГ 15-привычка осталась с прошлого взлёта

[NeZabava]

Отчеты за прошедшие дни
Раковина - чистая
Обувь. Красивая одежда - есть
Рутинки красоты - тоже есть, добавила растяжку утром, в планах добавить валик под спину перед сном
Записать эти привычки в КЖ - уже сделано
Развиваем любовь к себе - это есть)
Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - список есть, осталось бороться. Утро - кухня - подоконник, стол, ГП, вечер - обувница и обувь в коридоре
Готовим одежду/обувь на завтра - задание на сегодня как раз)

[zолушка]

ШАГ 16-записала

[zолушка]

ШАГ 17-будет сложно, но буду стараться

[zолушка]

ШАГ 18-пошла читать

[Юлия Л.]

Добрый день!
И я опять взлетаю..
Шаг 1 - раковина сияет!посуду вымыла и протёрла фасады-красота,куховина засияла:)

[Юлия Л.]

Шаг 2 Красивая одежда и обувь - сделано!
Для того,чтобы его сделать,нужно было погреть воду и помыться,т.к. отключили горячую воду.
Теперь каждый день буду греть воду и мыться,чтобы одевать чистую одежду,мазать лицо кремом и начинать день с чистой себя.

[zолушка]

ШАГ 19-РАЗБИЛА уборку на 4 этапа и выделила на каждый из них 1 день

[Юлия Л.]

Шаг 4.Привычки записала.
Получилось:
-сияющая раковина!
Рутинки красоты:
-душ,умыть лицо со средством,намазать кремом
-капля духов
-дезодорант
-расчесать волосы
-одеться,обуться
Стала замечать, что просто делаю это само собой и тоже записала:
-убирать за собой
-не накапливать посуду!
-ужин в будни,обед и ужин в выходные
-15 минут урок языка
-15 минут -слон "шкаф"
Пока все.Не хочу перегрузить как в прошлый раз и слететь..главное - все делать постепенно.

[Юлия Л.]

Шаг 4.Развиваем любовь к себе.
Противные голоса вовремя замечаю,мысленно пишу их недовольство и с другой стороны листа - их опровержения.В итоге им нечего сказать - и тогда начинаю себя хвалить..Любовь к себе уже заметна,но работы еще много..
Нашла в инете как-то давно таблицу по плану красоты и переписала ее к себе в КЖ.
Три колонки- ежедневно, еженедельно,ежемесячно.Вместо ежемесячно я сделала раз в 2 месяца и добавила колонку раз в квартал..
Сбоку графы: лицо,волосы,тело,проблемные зоны,маникюр,педикюр и добавила от себя:зубы,для души,саморазвитие,здоровье.
Теперь осталось заполнить ежедневник (заполняю от руки) и раскидать все по дням.Очень удобно.

[Юлия Л.]

Шаг 5.Список хот-стопов составила,сегодня начну бороться-все сразу не осилю,т.к. сегодня День рождения мужа,много дел..

[NeZabava]

шла -шла -шла и остановилась, но продолжаю все делать
Раковина - чистая
Обувь. Красивая одежда - есть
Рутинки красоты - есть
Записать эти привычки в КЖ - сделано
Развиваем любовь к себе - это есть)
Список Хот-Спотов в КЖ - записано и слежу за ними
Готовим одежду/обувь на завтра - продумано и приготовлено

[zолушка]

ШАГ 20-продолжаю стирать по графику

[zолушка]

ШАГ 21-список остался прежним