Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Модератор: Аленка Иванова
- helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 10 раз
Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- skifffka
- FlyTeen
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 9:15 am
- Откуда: Липецкая обл. Елец
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 267 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
У меня пока шаг 6, стараюсь гасить хот споты
Всё получается!!!
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
записать то я их записала лет сто назад... Но в реальности лично для меня эти списки оказались бесполезными. В реальности имеем: делаю минимум который позволяет время и здоровье. Ежедневно умываюсь, мою голову и укладываю волосы, ежедневно душ и крем для тела после душа. Макияж на работу (ношу линзы, часто даю глазам отдохнуть без макияжа в выходной), маникюр-педикюр по необходимости. Стрижка раз в 2 месяца, окраска волос раз в два-три месяца (ага, вот так мне повезло - чаще нет необходимости ).
записать то я их записала лет сто назад... Но в реальности лично для меня эти списки оказались бесполезными. В реальности имеем: делаю минимум который позволяет время и здоровье. Ежедневно умываюсь, мою голову и укладываю волосы, ежедневно душ и крем для тела после душа. Макияж на работу (ношу линзы, часто даю глазам отдохнуть без макияжа в выходной), маникюр-педикюр по необходимости. Стрижка раз в 2 месяца, окраска волос раз в два-три месяца (ага, вот так мне повезло - чаще нет необходимости ).
- Иринка-хозяйка
- FlyBaby
- Сообщения: 240
- Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 8:09 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
- Долька_лимона
- FlyBaby
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: Вт июн 23, 2009 11:17 am
- Откуда: Иркутская обл.
- Благодарил (а): 14 раз
- Поблагодарили: 52 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 1. Раковина - оставила чистой и сухой на ночь, посуда убрана
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась, причесалась,))
Шаг 3. Рутинки красоты - крем на руки и лицо
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - стараюсь напоминать себе о своей уникальности. Сегодня я, наконец, завершила рейд по врачам. Больше ни ногой! Люблю себя, решила быть здоровой
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась, причесалась,))
Шаг 3. Рутинки красоты - крем на руки и лицо
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - стараюсь напоминать себе о своей уникальности. Сегодня я, наконец, завершила рейд по врачам. Больше ни ногой! Люблю себя, решила быть здоровой
- Lira
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Ср авг 05, 2015 3:15 am
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
В выходные на сайт не заходила, но шаги выполняла.
Суббота. Шаг 4. Записать привычки в КЖ.
Воскресенье. Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Повторяю аффирмации. Начала делать различные женские медитации.
Понедельник. Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Список составлен. Бороться пытаюсь Пока побуду на этом шаге - у меня с Хот-Спотами трудности возникают.
Суббота. Шаг 4. Записать привычки в КЖ.
Воскресенье. Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Повторяю аффирмации. Начала делать различные женские медитации.
Понедельник. Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Список составлен. Бороться пытаюсь Пока побуду на этом шаге - у меня с Хот-Спотами трудности возникают.
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
шаг 6
Список хотспотов остался прежним, иногда и 2 минут много
Список хотспотов остался прежним, иногда и 2 минут много
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Громадный прогресс прошлой недели - перестала жаловаться на плохие условия и усталость после переезда. Решила признать факт - раз я раньше со всем справлялась - значит и сейчас справлюсь! Просто не все сразу. Так что больше не упрекаю себя за то, что не успела. Ставлю акценты на том, что смогла сделать.
Громадный прогресс прошлой недели - перестала жаловаться на плохие условия и усталость после переезда. Решила признать факт - раз я раньше со всем справлялась - значит и сейчас справлюсь! Просто не все сразу. Так что больше не упрекаю себя за то, что не успела. Ставлю акценты на том, что смогла сделать.
- Птица Сирин
- FlyTeen
- Сообщения: 352
- Зарегистрирован: Сб ноя 21, 2009 9:04 pm
- Откуда: Россия, Москва
- Благодарил (а): 317 раз
- Поблагодарили: 803 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Привет всем!!!
На прошедшей неделе трудно было выделить специальное время для полётов, поэтому если и убирала что-то, то в обычной повседневной одежде (не-полётной и без полётной обуви). Порой даже в банном халате (краснеющий смайлик)! На этой неделе исправлю такое положение дел. Зависну пока на ВТОРОМ ШАГЕ.
Новенькие девочки на Запасной, с возвращением в семью!!! Отличных полётов!!!
На прошедшей неделе трудно было выделить специальное время для полётов, поэтому если и убирала что-то, то в обычной повседневной одежде (не-полётной и без полётной обуви). Порой даже в банном халате (краснеющий смайлик)! На этой неделе исправлю такое положение дел. Зависну пока на ВТОРОМ ШАГЕ.
Новенькие девочки на Запасной, с возвращением в семью!!! Отличных полётов!!!
Летю-у! Ле-е-тю-у-у!!!
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
шаг 7 вот над этим шагом надо поработать, а то на утро всегда оставляю, не хочется вечером на 2 этаж лезть, хочу лестницу, хочу лестницу......
- Иринка-хозяйка
- FlyBaby
- Сообщения: 240
- Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 8:09 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Пока из-за ремонта вся квартира один сплошной хот-спот. По мере появления определенных точек буду обдумывать и писать список. Пока в списке "особо горячих" 4 места.
Пока из-за ремонта вся квартира один сплошной хот-спот. По мере появления определенных точек буду обдумывать и писать список. Пока в списке "особо горячих" 4 места.
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
шаги 8 и 9
КЖ в постоянной работе, без него не получается летать.
Размусоривание!!! Уже тяжеловато 27 предметов находить, это радует!
КЖ в постоянной работе, без него не получается летать.
Размусоривание!!! Уже тяжеловато 27 предметов находить, это радует!
- IrinaKalush
- FlyBaby
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 9:06 am
- Откуда: Украина,Калуш
- Благодарил (а): 12 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Всем милым флаюшкам большой привет!!!
Сегодня 2 февраля 2017[/u ]Так как я слитела с системы-начинаю всё с начало!
1)Раковина-помыта и начищена..
О!Как хочется на этот раз взлететь и больше не падать..
Летим дальше..
Сегодня 2 февраля 2017[/u ]Так как я слитела с системы-начинаю всё с начало!
1)Раковина-помыта и начищена..
О!Как хочется на этот раз взлететь и больше не падать..
Летим дальше..