Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Аватара пользователя
helenochka
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 185
Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
Поблагодарили: 10 раз

Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение helenochka »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета: :flying:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах" :)
Аватара пользователя
skifffka
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 348
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 9:15 am
Откуда: Липецкая обл. Елец
Благодарил (а): 110 раз
Поблагодарили: 267 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение skifffka »

У меня пока шаг 6, стараюсь гасить хот споты
Всё получается!!!
Аватара пользователя
Shana*
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
Откуда: Н.Новгород
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Shana* »

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
записать то я их записала лет сто назад... Но в реальности лично для меня эти списки оказались бесполезными. В реальности имеем: делаю минимум который позволяет время и здоровье. Ежедневно умываюсь, мою голову и укладываю волосы, ежедневно душ и крем для тела после душа. Макияж на работу (ношу линзы, часто даю глазам отдохнуть без макияжа в выходной), маникюр-педикюр по необходимости. Стрижка раз в 2 месяца, окраска волос раз в два-три месяца (ага, вот так мне повезло - чаще нет необходимости :P ).
Аватара пользователя
Иринка-хозяйка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 240
Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 8:09 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Иринка-хозяйка »

Шаг 3 и 4 -выполнен
Аватара пользователя
Долька_лимона
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 281
Зарегистрирован: Вт июн 23, 2009 11:17 am
Откуда: Иркутская обл.
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 52 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Долька_лимона »

Шаг 1. Раковина - оставила чистой и сухой на ночь, посуда убрана
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - оделась, причесалась,))
Шаг 3. Рутинки красоты - крем на руки и лицо
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ +
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - стараюсь напоминать себе о своей уникальности. Сегодня я, наконец, завершила рейд по врачам. Больше ни ногой! Люблю себя, решила быть здоровой
aelena
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 195
Зарегистрирован: Пт янв 15, 2016 10:40 am
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 20 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение aelena »

Отчёт за 30.01, понедельник.
Шаг 1 - +
Шаг 2 - +
Шаг 3 - +
Аватара пользователя
Lira
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Ср авг 05, 2015 3:15 am
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 20 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Lira »

В выходные на сайт не заходила, но шаги выполняла.
Суббота. Шаг 4. Записать привычки в КЖ.
Воскресенье. Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Повторяю аффирмации. Начала делать различные женские медитации.
Понедельник. Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Список составлен. Бороться пытаюсь :apl: Пока побуду на этом шаге - у меня с Хот-Спотами трудности возникают.
Аватара пользователя
Ольга Кирилюк
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 188
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
Откуда: Южный Урал
Благодарил (а): 505 раз
Поблагодарили: 316 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Ольга Кирилюк »

шаг 6
Список хотспотов остался прежним, иногда и 2 минут много :D
Аватара пользователя
Shana*
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
Откуда: Н.Новгород
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Shana* »

Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Громадный прогресс прошлой недели - перестала жаловаться на плохие условия и усталость после переезда. Решила признать факт - раз я раньше со всем справлялась - значит и сейчас справлюсь! Просто не все сразу. Так что больше не упрекаю себя за то, что не успела. Ставлю акценты на том, что смогла сделать.
Аватара пользователя
Птица Сирин
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 352
Зарегистрирован: Сб ноя 21, 2009 9:04 pm
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 317 раз
Поблагодарили: 803 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Птица Сирин »

Привет всем!!!
На прошедшей неделе трудно было выделить специальное время для полётов, поэтому если и убирала что-то, то в обычной повседневной одежде (не-полётной и без полётной обуви). Порой даже в банном халате (краснеющий смайлик)! На этой неделе исправлю такое положение дел. Зависну пока на ВТОРОМ ШАГЕ.
Новенькие девочки на Запасной, с возвращением в семью!!! Отличных полётов!!!
Летю-у! Ле-е-тю-у-у!!! :flying:
Аватара пользователя
Ольга Кирилюк
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 188
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
Откуда: Южный Урал
Благодарил (а): 505 раз
Поблагодарили: 316 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Ольга Кирилюк »

шаг 7 вот над этим шагом надо поработать, а то на утро всегда оставляю, не хочется вечером на 2 этаж лезть, хочу лестницу, хочу лестницу...... :adr:
Аватара пользователя
Иринка-хозяйка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 240
Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 8:09 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Иринка-хозяйка »

шаг 5-выполнен
Аватара пользователя
Shana*
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
Откуда: Н.Новгород
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Shana* »

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером

Пока из-за ремонта вся квартира один сплошной хот-спот. По мере появления определенных точек буду обдумывать и писать список. Пока в списке "особо горячих" 4 места.
Аватара пользователя
Ольга Кирилюк
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 188
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
Откуда: Южный Урал
Благодарил (а): 505 раз
Поблагодарили: 316 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Ольга Кирилюк »

шаги 8 и 9
КЖ в постоянной работе, без него не получается летать.
Размусоривание!!! Уже тяжеловато 27 предметов находить, это радует!
Аватара пользователя
IrinaKalush
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 190
Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 9:06 am
Откуда: Украина,Калуш
Благодарил (а): 12 раз

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение IrinaKalush »

Всем милым флаюшкам большой привет!!!

Сегодня 2 февраля 2017[/u ]Так как я слитела с системы-начинаю всё с начало!
1)Раковина-помыта и начищена..

О!Как хочется на этот раз взлететь и больше не падать..

Летим дальше..
Аватара пользователя
Shana*
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
Откуда: Н.Новгород
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

Сообщение Shana* »

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Всегда так делаю 8)
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»