Отчёты ранних пташек - 2019

[a_anel]

Подъем в 5-05. Головомойка, кофе под интернет, чай-какао-каша на завтрак семье, протерла пол шваброй на кухне и в прихожей. Разбудила семью и пошла немного повышивать пока все умываются-завтракают. Отправила мужа-сына на работу, сама пропылесосила в дочкиной комнате. Заплела дочку и в 7-45 вышли с ней в школу и на работу

[Вечер]

подъем в 6:00, но утро вышло наперекосяк-пришлось срочно ехать с котом к ветеринару.

[Maralex]

25 октября. Подъём в 5.08 (вчера ранний отбой получился, выспалась!!!).

[coffee cappuccino]

Подъем в 5:50! Миля,зарядка, контрастный душ. Под чай составляла меню на след.неделю.Приготовила завтрак,почистила овощи на готовку обеда и ужина. В 8:10 проснулись дети!
Мечта вставать в 5:15.

[Вечер]

Сегодня проспала встала в 6:45, все успела, но хочется вставать вовремя поэтому возвращаюсь.
Желаемое время 5:30. И не так чтоб с нытьем, а с настроением и энергией. Поэтому будет постепенно, по мере формирования приятного пробуждения.

[Вечер]

подъем в 6:00, в 21, уже хочется спать.

[Вечер]

И снова здравствуйте!
Режим сбился совсем.
Снова нужно вырабатывать привычку.
Подъем в 9:00
Желаемое время 5:00

[Вечер]

Подъем в 6:13, уже лучше, успела поработать над главой диплома.

[Maralex]

Проснулась в 4, встала в 6.

[Вечер]

Подъем в 6:10, продуктивность увеличилась, и что удивительно, вчера вечером не хотелось лечь спать пораньше. Энергии прибавилось и это приятно

[Вечер]

Куда-то исчезли мои отчеты за 14 число: подъем в 6:10.
Сегодня проснулась сама до будильника в 5:30, встала в 6:15

[Вечер]

Была в разъездах, режим перевернулся с ног на голову. Не удается мне пройти хотя бы 21 день раннего подъема. Раздражает. Завтра снова начну и хочу пройти ровно 21 день для закрепления привычки.

[Катя_и_Компания]

Хочу привыкнуть всегда вставать рано, хотя бы в теплое время года. Сегодня малыш разбудил в половине 6. Покормила и решила вставать, а не досыпать, как это часто бывает. Поставила стирку детских вещей, заварила кофе, поменяла банные и кухонные полотенца, покрывала на диване. Выпила кофе В ТИШИНЕ, набросала список дел на сегодня (хотелось бы за сегодня все успеть, а там как дети дадут). Достала размораживаться фарш и творог, собрала с сушилки вещи, аккуратно сложила и убрала по местам (глажу мало). Успела в душ с мытьём волос и скрабом для лица. Тут уже и будильник мужа прозвонил (ему сегодня на работу), пока он досыпал, ко мне пришел не до конца проснувшийся старший, там и младший подтянулся. Началось уже семейное утро с умываниями, завтраками и проводами. Такие утра в тишине наедине с собой помогают мне проснуться и испытать ощущение контроля, потому что мой график в основном подчинён детям и их режиму.

[Charlot-ka]

Люблю ранние подъемы,зимой режим сбивается. В последнее время начала востанавливать режим. И так цель 5 утра.
Сегодня проснулась в 6:15.

[Charlot-ka]

Сегодня проснулась очень рано в 4:05,сама,без будильника. Повертелась до 4:30 и поднялась с кровати.