Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Модератор: Аленка Иванова
- chipsun
- FlyTeen
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 10:12 am
- Откуда: Калининград
- Благодарил (а): 265 раз
- Поблагодарили: 46 раз
Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"
- SuperPups
- FlyTeen
- Сообщения: 331
- Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 3:01 pm
- Благодарил (а): 1328 раз
- Поблагодарили: 1118 раз
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
КЖ сделан при первом взлете. Веду в электронном и бумажном виде.
- Helen_a
- Сообщения: 105
- Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 9:15 pm
- Откуда: Томск
- Благодарил (а): 167 раз
- Поблагодарили: 224 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
- klastta
- FlyLady
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
- Откуда: Ближайшее подмосковье
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 384 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
- Palestina
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: Вс апр 22, 2012 4:25 pm
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Добралась до 9 шага. Размусоривать есть что, так что вперед
- Брюни
- FlyBaby
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 11:30 am
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
- oljad
- FlyBaby
- Сообщения: 159
- Зарегистрирован: Сб фев 18, 2012 7:04 pm
- Откуда: г. Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Эх, пошла у меня череда форс-мажоров, лечу низко-низко, поэтому пока сижу на 15 шаге,
пытаясь не растерять свои достижения..
- SuperPups
- FlyTeen
- Сообщения: 331
- Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 3:01 pm
- Благодарил (а): 1328 раз
- Поблагодарили: 1118 раз
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Моя рутинка после работы
Приготовить/разогреть ужин
Вымыть посуду
Протереть плиту
Протереть полы на кухне
Полить цветы по необходимости
- Elena Prekrasnaya
- FlyBaby
- Сообщения: 263
- Зарегистрирован: Сб сен 01, 2012 12:04 am
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Шаг 15. Заправляем постель - давно в привычке.
Шаг 16. Составляем "Недельный план" - составляю новый.
- klastta
- FlyLady
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
- Откуда: Ближайшее подмосковье
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 384 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
- гардения
- FlyTeen
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Чт дек 18, 2008 10:32 am
- Откуда: Урал, опорный край державы
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Шаг 1. Раковина - да
Шаг 2. Красивая одежда - да
Шаг 3. Рутинки красоты - да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - да
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - пропустила
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - борюсь, но пока нерегулярно, хот-споты все еще побеждают
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - нет
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - написано
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - темпы не такие впечатляющие, но размусориваюсь потихоньку.
ИТАК, перехожу к шагу 10
15-тиминутки... Именно такой интервал вряд ли получится, но сама идея... попытаюсь еще раз воплотить
- Чистая душа цыпленка
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 2:59 pm
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Запасная взлётная полоса. Осень 2014
Девочки, объясните мне пожалуйста про шаг 16, что это за недельный план? Я всегда на нем падаю
- Чистая душа цыпленка
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 2:59 pm
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 24 раза
- klastta
- FlyLady
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:00 am
- Откуда: Ближайшее подмосковье
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 384 раза