Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Модератор: Аленка Иванова
- Сёмушка
- FlyTeen
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: Чт мар 04, 2010 10:24 am
- Откуда: 56RUS
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"
- Blanche-Neige
- Сообщения: 122
- Зарегистрирован: Ср янв 09, 2013 6:35 pm
- Откуда: Тамбов
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 84 раза
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
-
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: Пт авг 06, 2010 4:44 pm
- Антонина
- FlyBaby
- Сообщения: 243
- Зарегистрирован: Вс ноя 11, 2007 11:57 pm
- Откуда: дождливый Петроград
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
в пятницу ничего не делала. ибо уехала на всю ночь.
рутинки сделала, хорошо сделала. и ладно.
в выходные - был детский день (детей и племяшку в цирк водила) и отлеживалась. в прямом смысле.
так что продолжаю шаг 13
- paselena
- FlyBaby
- Сообщения: 207
- Зарегистрирован: Ср окт 20, 2010 8:54 pm
- Откуда: Новосибирск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Отчитываюсь:
Шаг 1. Раковина - выполняется
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - ВЫполняется
Шаг 3. Рутинки красоты - Выполняются
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - Записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - Стараюсь
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - Борюсь
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - Выполняется
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - Записаны
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - Выполняется.
Шаг 10. 15 минут - наше всё! - Выполняется
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Перехожу на
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Пойду, запишу
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
раньше думала, что нет подходящей обуви, даже прикупила изитоны - опять не то... ноги потеют да и тяжеловато, очень уж люблю босиком ходить.. красивая одежда в наличии, но на автомате тянешься к обносочкам.. ну ничего я это прекращу, сегодня размусорила 4 пакета одежды .. наверное на черный день берегла
раковина сияет, да вобщем-то эта привычка не выпадала, а вот рутины ушли, пока пользуюсь 15 минутками сегодня 3 или 4 осилила, ну и так без нормы убирала кухню
завтра перехожу к шагу 3 - рутинкам красоты
- Елен-ка
- FlyBaby
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: Чт июн 12, 2008 10:43 pm
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 126 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Остаюсь пока на 2 шаге
Закрепляю, так сказать
Удачи и высоких полетов флаюшки!
- Джинни
- FlyBaby
- Сообщения: 287
- Зарегистрирован: Пт авг 13, 2010 2:37 am
- Откуда: Уссурийск
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
'И рад бы в рай, да грехи не пускают.'
- Mmechta
- FlyTeen
- Сообщения: 345
- Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 1:38 pm
- Откуда: Запоріжжя
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Я таки нормально держусь на 10 ШАГЕ!!!
Так что сегодня с кофейком почитаю свои любимые многолетние вдохновлялки и засчитаю себе ШАГ 11.
- Tosya
- FlyLady
- Сообщения: 2952
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 3:52 pm
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 5153 раза
- Поблагодарили: 5109 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Стараюсь, но получается не очень...
- AneJIbcuHka
- Сообщения: 123
- Зарегистрирован: Пт май 20, 2011 9:49 pm
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
- Антонина
- FlyBaby
- Сообщения: 243
- Зарегистрирован: Вс ноя 11, 2007 11:57 pm
- Откуда: дождливый Петроград
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
ЗК не делаю
рутинки наполовину
то ли усталость сезонная, то ли что...
- Принцеса Будур
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: Ср ноя 11, 2009 12:09 pm
- Откуда: РБ
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Я стала пить поливитамины, чтобы после болезни окрепнуть и энергии появилось много! (В любом случае, к весне бы неплохо курс витаминов.)Антонина писал(а): то ли усталость сезонная, то ли что...
- Вика-С
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 6:43 pm
- Откуда: Ростовская обл.
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Запасная взлётная. Зимние олимпийские парения 2013-2014
Мечта - 25%
- ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза