Запасная взлетная! Зимние парения.

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Аватара пользователя
Nalim
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 528
Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 9:03 pm
Откуда: Челябинск
Поблагодарили: 3 раза

Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Nalim »

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка


Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"
Левой, левой, раз, два, три :)
Аватара пользователя
Hot_coffee
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Вс фев 19, 2012 6:14 am

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Hot_coffee »

Пн, шаг 26. Сегодня был ЕЧУ, кстати, с каждым разом на него тратится все меньше времени, это приятно! Про бейби-степс я помню.
Аватара пользователя
Мечтающая летать
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Сб фев 11, 2012 12:20 pm

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Мечтающая летать »

Вчера гости были до поздна и я не стала при них заходить на сайт, чтобы отчитаться. Но все идет по плану.
Вчера Шаг2 - Обувка на шнурках. Что позабавило гостей.
Сегодня Шаг 3 - с утра накрасилась и причесалась!Ну и раковина само собой сияет.
Всё о чем мечтаю сбудется!
Аватара пользователя
Зубатка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Сб май 17, 2008 8:24 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Зубатка »

Отпечатала и вывесила на холодильник план повторного взлёта, мысленно собралась и приготовилась.
И торжественно поставила на плане сегодняшнюю дату.
Решила не спешить и отвела себе на 1 шаг неделю. Если выдержу, то смогу перейти ко второму шагу.
Боишься - не делай! Делаешь - не бойся!
Аватара пользователя
pragita
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 353
Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 11:25 pm
Откуда: СПб
Поблагодарили: 3 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение pragita »

попробую перейти на 7-шаг
Гость

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Гость »

Ура! Наконец-то 13шаг(люблю ЗК).А рутинки приживаются и расширяются.
Аватара пользователя
lexeri
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 192
Зарегистрирован: Вс фев 14, 2010 7:17 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение lexeri »

шаг 7 - готовим одежду и обувт на завтра - тут наверно подзадержусь на недельку другую, нет такой привычки, не знаю есть ли в ней необходимость - на работу не хожу, а на прогулку все всегда приготовлено. Для детя подготавливаю перед сном в садик все....
делай то, что хочешь
Oldys
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3225
Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 13229 раз
Поблагодарили: 11129 раз

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Oldys »

так-с. я наконец то собралась в кучку :) шея почти не болит, по сему поводу сегодня был 6 шаг у меня.
УР - ок.
ХС - список есть свеженький с прошлой попытки, наизусть знаю. сегодня погасила пару не успевших сильно разгореться с прошлого раза ХС.
вечером в плане погасить еще один такой же, тем более что там практически ничего и не наросло тьфу-тьфу-тьфу, в отличие от утренних :)

завтра 7 шаг - моя головная боль :) ибо нечего мне особо готовить. ну буду по-прежнему отрабатывать этот шаг на сыне до расширения моего гардероба и возникновения необходимости надевать с утра разную одежду, а не одно и то же...

:bee: :bee: :bee:
Аватара пользователя
chrysalis
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 431
Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 6:10 pm
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 117 раз

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение chrysalis »

Шаг 8. пишем Рутинки. Опять мой нерегулярный график. :sad: Подскажите кто- нибудь, как вы с этим справляетесь. У меня есть смены по 8 часов, два типа смен по 6,5 часов: с утра и с обеда. Плюс выходные на рабочей неделе и рабочие дни в субботу/воскресенье. Сплошная чересполосица. Пока спасаюсь условным списком. Он и рутинки, и все остальное в одном "лице". :bam: Перечитаю его еще раз. Может, какие мысли появятся. :gaz:
Аватара пользователя
Helen_a
Сообщения: 105
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 9:15 pm
Откуда: Томск
Благодарил (а): 167 раз
Поблагодарили: 224 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Helen_a »

ШАГ 1 продолжаю))
Аватара пользователя
Сашкин
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 853
Зарегистрирован: Пт окт 09, 2009 6:37 pm
Поблагодарили: 8 раз

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Сашкин »

Дома меня сегодня практически не было, но я вынесла из дома 2 пакета "мусора" и лопату (ЛМ мне на 23. 02 подарил)

Продолжаю маршировать на 9 шаге
Oldys
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3225
Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 13229 раз
Поблагодарили: 11129 раз

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Oldys »

chrysalis, может вам сделать себе минимальные рутинки, которые вы в любой день сделаете, какая бы ни выпала смена, ну типа там утром чтоб посуда после завтрака не оставалась, вечером то же самое. ну и то, что вы все равно делаете, даже когда совсем упали.
и сделать еще 2 типа рутинок - те, которые делаете когда полдня свободны и когда выходной. в них побольше регулярных дел, всякие 15минутные радости типа размусоривания, ЗК и прочего и ЕЧУ частями. и гибко под себя это все подстраивать. какой день выпал - так и действуете. ну и что, что не все ЗК будут выполняться - ведь когда то вы жили вообще без ЗК и не умерли. и масса людей без них живет и вполне жизни радуется.
ведь система создана не для того, чтоб мы парились, не имея возможности сделать все точно как в книжке, а для того, чтобы мы могли, подстроив ее под себя максимально, как можно большее время уделить приятным и радостным делам, а неприятные и скучные делать незаметно, на автомате и по чуть-чуть.

а я сегодня вечером сделала то, на что давно никак не могла решиться :) вымыла пол в прихожей! заодно всю обувь перемыла ессно. щас вот крем в руки окончательно впитается - пойду и разберу там один небольшой ХС на сидушке. посуды у меня сегодня нет, мы поужинали в гостях. а еще я подмела пол в комнате и пораскидала кучу мелочи всякой валяющейся может и не совсем по местам, но по крайней мере теперь всякие свалки мне глаза не мозолят :)
я молодец сегодня!!! :bis:
Аватара пользователя
LadyCler
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 644
Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 12:17 am
Благодарил (а): 388 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение LadyCler »

Ой, девочки, не могу...Не могу сама взлететь. Все мои жалкие подпрыгивания полётом ну никак не назвать. А ведь как хорошо начиналось...Поэтому я снова к вам. ШАГ 1 Пошла раковину чистить :D
Аватара пользователя
Talli
Сообщения: 60
Зарегистрирован: Сб фев 23, 2008 11:21 am
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 2 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Talli »

Несколько дней не отчитывалась, но шаги проходила.
Пишу сразу за несколько дней.
4 шаг. Записала все в КЖ еще в прощлые взлеты.
5 шаг. Любовь к себе. Для меня основное сейчас - это победить те самые противные голоса о том, что я не успею, не смогу и т.д. Стараюсь конечно, но не всегда получается.
Сегодня приступила к 6 шагу ХС давно определены, но порядком запущены. Сегодня только парочку разобрала.
Аватара пользователя
Сёмушка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 498
Зарегистрирован: Чт мар 04, 2010 10:24 am
Откуда: 56RUS
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение Сёмушка »

Наверное вернусь на взлетную.... а то скучно без вас :wink: :lol: Сегодня шаг 1 - раковина
Аватара пользователя
LadyCler
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 644
Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 12:17 am
Благодарил (а): 388 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Запасная взлетная! Зимние парения.

Сообщение LadyCler »

ШАГ 2 Одеваюсь. Эта привычка у меня прижилась. Так что шаг несложный...
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»