Запасная взлетная! Зимние парения.
Модератор: Аленка Иванова
- Nalim
- FlyTeen
- Сообщения: 528
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 9:03 pm
- Откуда: Челябинск
- Поблагодарили: 3 раза
Запасная взлетная! Зимние парения.
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"
- Hot_coffee
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: Вс фев 19, 2012 6:14 am
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
- Мечтающая летать
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Сб фев 11, 2012 12:20 pm
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Вчера Шаг2 - Обувка на шнурках. Что позабавило гостей.
Сегодня Шаг 3 - с утра накрасилась и причесалась!Ну и раковина само собой сияет.
- Зубатка
- FlyBaby
- Сообщения: 187
- Зарегистрирован: Сб май 17, 2008 8:24 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
И торжественно поставила на плане сегодняшнюю дату.
Решила не спешить и отвела себе на 1 шаг неделю. Если выдержу, то смогу перейти ко второму шагу.
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 3225
- Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 11129 раз
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
УР - ок.
ХС - список есть свеженький с прошлой попытки, наизусть знаю. сегодня погасила пару не успевших сильно разгореться с прошлого раза ХС.
вечером в плане погасить еще один такой же, тем более что там практически ничего и не наросло тьфу-тьфу-тьфу, в отличие от утренних
завтра 7 шаг - моя головная боль ибо нечего мне особо готовить. ну буду по-прежнему отрабатывать этот шаг на сыне до расширения моего гардероба и возникновения необходимости надевать с утра разную одежду, а не одно и то же...
- chrysalis
- FlyTeen
- Сообщения: 431
- Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 6:10 pm
- Благодарил (а): 104 раза
- Поблагодарили: 117 раз
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Продолжаю маршировать на 9 шаге
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 3225
- Зарегистрирован: Пн июн 22, 2009 5:14 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 13229 раз
- Поблагодарили: 11129 раз
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
и сделать еще 2 типа рутинок - те, которые делаете когда полдня свободны и когда выходной. в них побольше регулярных дел, всякие 15минутные радости типа размусоривания, ЗК и прочего и ЕЧУ частями. и гибко под себя это все подстраивать. какой день выпал - так и действуете. ну и что, что не все ЗК будут выполняться - ведь когда то вы жили вообще без ЗК и не умерли. и масса людей без них живет и вполне жизни радуется.
ведь система создана не для того, чтоб мы парились, не имея возможности сделать все точно как в книжке, а для того, чтобы мы могли, подстроив ее под себя максимально, как можно большее время уделить приятным и радостным делам, а неприятные и скучные делать незаметно, на автомате и по чуть-чуть.
а я сегодня вечером сделала то, на что давно никак не могла решиться вымыла пол в прихожей! заодно всю обувь перемыла ессно. щас вот крем в руки окончательно впитается - пойду и разберу там один небольшой ХС на сидушке. посуды у меня сегодня нет, мы поужинали в гостях. а еще я подмела пол в комнате и пораскидала кучу мелочи всякой валяющейся может и не совсем по местам, но по крайней мере теперь всякие свалки мне глаза не мозолят
я молодец сегодня!!!
- LadyCler
- FlyTeen
- Сообщения: 644
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 12:17 am
- Благодарил (а): 388 раз
- Поблагодарили: 34 раза
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
Пишу сразу за несколько дней.
4 шаг. Записала все в КЖ еще в прощлые взлеты.
5 шаг. Любовь к себе. Для меня основное сейчас - это победить те самые противные голоса о том, что я не успею, не смогу и т.д. Стараюсь конечно, но не всегда получается.
Сегодня приступила к 6 шагу ХС давно определены, но порядком запущены. Сегодня только парочку разобрала.
- Сёмушка
- FlyTeen
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: Чт мар 04, 2010 10:24 am
- Откуда: 56RUS
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Re: Запасная взлетная! Зимние парения.
- LadyCler
- FlyTeen
- Сообщения: 644
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 12:17 am
- Благодарил (а): 388 раз
- Поблагодарили: 34 раза