Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Позавчера легла в 22 22, но в итоге все равно не выспалась - было очень душно, а вчера легла в 22 30
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Убедилась, что, когда лягу до полуночи, лучше засыпаю и легко встаю. Стараюсь ложиться вовремя, но не всегда получается.
Аватара пользователя
Мирами
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:46 am
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Мирами »

Ложусь обычно не раньше 23.30, а в выходные - после полуночи. Хочу сдвинуть время хотя бы на 22.30, т.к. встаю в 6 часов и не высыпаюсь. Попробую поотчитываться в темке, может быть это поможет.
Аватара пользователя
Мирами
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:46 am
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Мирами »

Вчера легла в 23.10, что для выходного уже большой прогресс.
Аватара пользователя
Эвелина
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1528
Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 1074 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Эвелина »

23 августа - легла спать в 22.00 ч.
24 августа - легла спать в 22.30 ч.
В деревне в субботу закрутилась с делами, не все успела сделать до сна. А дома в Москве в будни уже наладила свой график.
elizely
Сообщения: 70
Зарегистрирован: Вт фев 24, 2009 7:56 am
Откуда: двфо
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 52 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение elizely »

elizely писал(а):Старт марафона 19 августа. План- ложится спать до 23-00. Абсолютно не высыпаюсь, а в итоге на работе все время хожу сонная. :wow:
1. 19 августа - легла спать в 23.25 ч
2. 20 августа - легла спать в 23.15 ч.
3. 21 августа - легла спать в 22.15 ч. И так хорошо на следующий день! Совы даже рядом не летали :D
4. 22 августа - легла спать в 22.59 ч. Ураа, успела :bis:
5. 23 августа - легла спать в 22.30 ч.
6. 24 августа - легла спать в 23.50 ч. устала и зачиталась. :wow:
7. 25 августа - легла спать в 22.30 ч.
СФ6- 50%, мечта - 58%, Пф 16%
Аватара пользователя
Мирами
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:46 am
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Мирами »

Вчера легла в 23.05
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

В пятницу 23 августа легла спать в 22.15.
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Отчет за 3 дня:
пятница - в 23 00, раньше не смогла - переписывалась с предполагаемым репетитором для ребенка
суббота 22 30
воскресенье 22 36
Мур-Мяу
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 7:41 pm
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Мур-Мяу »

Вчера легла спать в 2 часа ночи, смотрела любимый фильм
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Постоянно ложусь спать после полуночи. Буду каждый день стараться ложится хотя бы на минутку раньше...Думаю так приучу себя ложится пораньше спать) Сегодня лягу спать в 00:00
elizely
Сообщения: 70
Зарегистрирован: Вт фев 24, 2009 7:56 am
Откуда: двфо
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 52 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение elizely »

Старт марафона 19 августа. План- ложится спать до 23-00. Абсолютно не высыпаюсь, а в итоге на работе все время хожу сонная. :wow:
1. 19 августа - легла спать в 23.25 ч
2. 20 августа - легла спать в 23.15 ч.
3. 21 августа - легла спать в 22.15 ч. И так хорошо на следующий день! Совы даже рядом не летали :D
4. 22 августа - легла спать в 22.59 ч. Ураа, успела :bis:
5. 23 августа - легла спать в 22.30 ч.

6. 24 августа - легла спать в 23.50 ч. устала и зачиталась. :wow:- воскресенье
7. 25 августа - легла спать в 22.30 ч.
8. 26 августа - легла спать в 22.44 ч. ЛМ присоседился к моему марафону. :D Тоже успех!
СФ6- 50%, мечта - 58%, Пф 16%
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Вчера легла в 22.40!!! :bis: Прогресс налицо, да и осенняя погода способствует.
Гость

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Гость »

Я вчера легла в 23.00, моментально уснула. Сегодня легко и рано встала и уже переделала кучу дел.
Аватара пользователя
Мирами
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:46 am
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты

Сообщение Мирами »

Вчера легла в 22.50. Очень спать хотелось, даже свою норму по чтению не выполнила.
Закрыто

Вернуться в «Взлёты и парения»