Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Santa Maria]

Шаг 16
Недельный план составлен еще в прошлый взлет, только бы научиться следовать ему; надо бы доработать, чтобы работал как надо.
На выходных шаги проходить не буду, так что до понедельника!

[skifffka]

И я плавно перемещаюсь в зиму. Пока у нас проблемы с интернетом, и с компом в частности ( шепотом - сейчас пишу с ЛМ -го, принесенного с работы) За время моего отсутствия я прошагала несколько шагов, а именно: 14, 15, 16, 17 и перешла на шаг 18. Предыдущие шаги закрепляю - пополняю семейный календарь (14 шаг), с заправкой постели - с детства нет проблем, недельный план (шаг 16) составлен давно, переделан не раз, и в принципе я ему следую по мере сил.Шаг 17 -ложится спать вовремя - вообще не проблема - я бы и в 9 спать легла( уже зеваю вовсю к этому времени и глаза слипаются, но надо умыть себя и детей и там всякие уборки, хот споты и т.п), ложимся в 22 00.
Итак ШАГ 18

[Smorodinka]

И мне сюда надо! Лучше поздно, чем никогда! Я первый раз так легко и высоко взлетела и не ожидала от себя, что могу шлепнуться с таким размахом... сначала заболела, потом тяжело восстанавливалась, потом боролась с хандрой... даже форум свой любимый совсем было забросила... внутренне дошла до самой нижней точки и поняла, что дальше опускаться уже некуда.... поэтому снова буду набирать высоту!
Итак, шаг 1- раковина! - начищена до блеска!

[klastta]

А я все ещё на шаге 9. Что-то совсем у меня с размусориванием не складывается. То ли я плюшкин, то ли я лентяйка

[Talli]

Остаюсь на ШАГЕ 1
Умудрилась же я заболеть в первый же день повторного взлета

[SlavnaYa]

Девочки, всем привет!
Я все еще с вами. Отчитываюсь за все пройденные к этому дню шаги сразу.

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда. Одежда есть, обуви, увы, пока нет (никак не могу купить подходящюю)
Шаг 3. Рутинки красоты. Выполняются.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ. Записано.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе. Стараюсь.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером. Гашу.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра. Специально.из шкафа не достаю. Просто прикидываю, что надену и слежу, чтобы всегда было постирано/поглажено все необходимое. Только сумку собираю с вечера.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету). Рутинки написаны и выполняются.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук. Размусориваюсь. Правда не каждый день. Но к Новому году провожу более тщательный осмотр, чтобы избавиться от всего ненужного.
Шаг 10. 15 минут - наше всё! Выполняю, хотя не всегда получается, бывает и больше (капуша я ).
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками. Вдохновлялок достаточно, больше ничего не добавляла.
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты. Чищу постоянно, не накапливается.
Шаг 13. Задание Келли. Выполняю, если мне подходит.
Шаг 14. Делаем семейный календарь. На 2014 год есть. На 2015 буду делать в начале года.
Шаг 15. Заправляем постель. Всегда заправляю, как только встала.

Сегодня у меня шаг 16 - составляем "Недельный план".

[Smorodinka]

Всем летящим и парящим привет!!!
У меня сегодня Шаг 1. Раковина - сияет
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - Обута и красиво одета!

[Smorodinka]

Доброго утра всем флаюшкам! Сегодня у меня Шаг 3: рутинки красоты. С утренней у меня все в порядке, а вот с вечерней совсем плохо... буду закреплять!

[Иринушка]

Девочки, всех приветствую!
Решила еще раз попробовать взлететь! Принимайте в компанию!
Начистила сегодня раковину и плиту заодно (уже привычка эта есть с времен предыдущих взлетов, поэтому закреплять не надо)
Шаг 2 обувь и одежда красивая - тоже привыкла
шаг3 А вот что такое рутинки красоты? Где это почитать, подскажите? Хотелось бы перейти к этому пункту сразу.

[Иринушка]

Здесь оказывается немного другие задания. Это даже хорошо, только где читать задания подробнее? Пока не могу сориентироваться. Подскажете?

[Smorodinka]

Здесь оказывается немного другие задания. Это даже хорошо, только где читать задания подробнее? Пока не могу сориентироваться. Подскажете?

Иринушка, привет, я думаю, что рутинки красоты складываются из тех ежедненых утренних и вечерних процедур по уходу за собой, которые мы привыкли делать ежедневно... у каждого они свои. Это может быть нанесение макияжа, кремов, уход за лицом,руками, какие то гигиенические процедуры- душ,например.... У меня вот хорошо все отлажено с утра, а вечером я все забываю делать, только что умываюсь перед сном, на большее меня не хватает.... может быть девочки скинут тебе какие то ссылки, наверняка здесь где то флаюшки обсуждали уже свои рутинки красоты, только это надо поискать...

[Иринушка]

Иринушкарутинки красоты, только это надо поискать...

Спасибо, Смородинка!
Я здесь ориентируюсь не очень хорошо, буду рада если кто-то подскажет!!

[SuperPups]

Шаг 24. Летаем с Ёршиком

Ура! Летаю с ершиком! Не забываю!!!

[Фене4ка]

Иринушка, привет! Вот здесь подробно расписаны ежедневные рутинки красоты

[falenopsik]

Хорошего всем пн! Лениво так его начинать :-) но мы же флаюшки , нам летать охота
ШАГ 5
пока деток нет, с ним справиться легко.