Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 10069
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 2573 раза
Поблагодарили: 3211 раз

Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Аленка Иванова »

Новый сезон -- новая тема!
Добро пожаловать в марафон по привитию хороших, полезных и нужных привычек!

Правила марафона читаем здесь.

Аватара пользователя
Лиа
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: Чт авг 07, 2014 3:13 pm
Откуда: Латвия
Благодарил (а): 1363 раза
Поблагодарили: 3377 раз

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Лиа »

Отчёт за 25.11-01.12.2019 (пн-вск)

Начало 07.10.19
Второй круг 06.11.19

1. Утренняя зарядка с включением новой асаны - 26/30

2. КЖ и ЖЗ. Чеки - 26/30
КЖ, ЖЗ - текущие данные.
Чеки за апрель: (7)+1+1+1+½+½+1+1=13/15

3. Полезное дело для дома - 26/30

4. Начинать приготовления ко сну не позднее 23.30 - 26/30

5. Перед сном: Крем на руки и пятки. Бальзам на губы. - 26/30

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

01.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 23/30 - 2 из 2 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 5/30

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

02.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 24/30 - 1 из 1 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 6/30

Аватара пользователя
So_Good
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 314
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2016 10:39 pm
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение So_Good »

к зимнему марафону решила подойти более ответственно ))
за время участия в осеннем у меня плотно закрепилась только привычка мыть посуду на ночь. некоторые другие прижились отчасти )
но в целом я сделала большой шаг в направлении новых привычек )

формирую список привычек на зиму и выполняю их с 1 декабря ) еще хочу внести новшества в свои отчеты - описание что сделала в некоторых позициях

отчет за 1,2 декабря

1. Утренняя медитация, йога 2/30

2. 15 минут расхламления в любой сфере 2/30
Расхламлялась в основном в рабочих вопросах

3. Дневник/записи прошедшего дня 0/30
Формирую единую систему записей, борюсь с перфекционизмом ))

4. Планирование 2/30
Фин.план на месяц писала, список продуктов, меню, в общем, хозяйственные записи вела исправно

5. Заполнять бюджет, сканировать чеки 2/30

6. Крем для ног/тела на ночь 1/30
Мечты сбываются!

Аватара пользователя
So_Good
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 314
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2016 10:39 pm
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение So_Good »

3 декабря

1. Утренняя медитация, йога 3/30

2. 15 минут расхламления в любой сфере 3/30
По вторникам у меня работа с бумажным хламом, традиционно 15 минут, увлеклась и три 15минутки размусоривала документы )) стало почище

3. Дневник/записи прошедшего дня 1/30
Нашла 5 позиций за которые себя похвалила

4. Планирование 3/30

5. Заполнять бюджет, сканировать чеки 3/30

6. Крем для ног/тела на ночь 2/30
Все места которые хотела - намазала ))
Мечты сбываются!

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

03.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 25/30 - 1 из 1 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 7/30

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

04.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 26/30 - 1 из 1 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 8/30

Аватара пользователя
So_Good
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 314
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2016 10:39 pm
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение So_Good »

4 декабря

1. Утренняя медитация, йога 4/30

2. 15 минут расхламления в любой сфере 4/30
Там-сям по дому. Привлекла дочь к размусориванию

3. Дневник/записи прошедшего дня 2/30
Нашла несколько позиций за которые себя похвалила, похвалила МЧ

4. Планирование 4/30

5. Заполнять бюджет, сканировать чеки 4/30

6. Крем для ног/тела на ночь 3/30
Лицо, ноги
Мечты сбываются!

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

05.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 27/30 - 1 из 1 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 9/30

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

06.12
1)Подниматься в квартиру по лестнице: 28/30 - 1 из 1 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 10/30

Аватара пользователя
So_Good
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 314
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2016 10:39 pm
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение So_Good »

5-7 декабря

1. Утренняя медитация, йога 7/30
Поленилась в сб, не занималась

2. 15 минут расхламления в любой сфере 7/30
Тоже в сб не делала ничего, в остальные дни потихоньку расхламляла детскую и что под руку попадется

3. Дневник/записи прошедшего дня 5/30
Стараюсь не забивать

4. Планирование 7/30
Тут я всегда молодец )) постоянно что-то планирую по дому, работе, саморазвитию

5. Заполнять бюджет, сканировать чеки 7/30

6. Крем для ног/тела на ночь 5/30
Пропустила день в пт, сначала ленилась встать за кремом, потом и забыла
Мечты сбываются!

Оленушкаya
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Ср сен 14, 2016 12:39 pm
Благодарил (а): 812 раз
Поблагодарили: 982 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Оленушкаya »

07.12 1)Подниматься в квартиру по лестнице: 29/30 - 2 из 2 раз
2)Чистить уни каждый вечер перед сном: 11/30

Аватара пользователя
So_Good
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 314
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2016 10:39 pm
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение So_Good »

Оленушкаya, мы тут одни? ))
где все, ау? )

8 декабря

1. Утренняя медитация, йога 8/30

2. 15 минут расхламления в любой сфере 7/30
Устроила выходной

3. Дневник/записи прошедшего дня 6/30
Стараюсь не забивать

4. Планирование 8/30
Планировала меню, список покупок, школьное питание

5. Заполнять бюджет, сканировать чеки 8/30

6. Крем для ног/тела на ночь 6/30
Мечты сбываются!

Аватара пользователя
Лиа
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2586
Зарегистрирован: Чт авг 07, 2014 3:13 pm
Откуда: Латвия
Благодарил (а): 1363 раза
Поблагодарили: 3377 раз

Re: Марафон полезных привычек 2019-2020 | Зима

Сообщение Лиа »

Аллилуйя! :bis:

Отчёт за 02.12-05.12.2019 (пн-чт)

Начало 07.10.19
Второй круг 06.11.19

1. Утренняя зарядка с включением новой асаны - 30/30

2. КЖ и ЖЗ. Чеки - 30/30
КЖ, ЖЗ - текущие данные.
Чеки за апрель: 13/15

3. Полезное дело для дома - 30/30

4. Начинать приготовления ко сну не позднее 23.30 - 30/30

5. Перед сном: Крем на руки и пятки. Бальзам на губы. - 30/30

Ответить

Вернуться в «Марафоны»