Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
Мушта Татьяна
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2625
Зарегистрирован: Чт июл 22, 2010 3:09 pm
Откуда: Украина
Благодарил (а): 6572 раза
Поблагодарили: 5064 раза

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Мушта Татьяна »

11 и 12 января.

Покупки на 483 грн. в Варусе
Сметана 15% 5 стаканов по 200 гр 78 грн.
Куриное бедро 10 шт. 1,72 кг 116 грн.
Филе индейки 1,210 кг 182 грн.
Куриные четверти 4 шт. 2,156 кг 106 грн.

39 грн. - 2 кукурузные палочки и 4 чупа.

Завтраки - овсянки с молоком, нарезка из куриного рулета и сыра, бутерброды с маслом и сыром, чай.
Обеды и ужин вчера - все разное из ранее приготовленного.
Перекусы - капучино с молоком, чаи, сладости, фрукты.
Сегодня ужин и вечерняя готовка - куриные бедра замариновала и запекла, гречка, рис с овощами и мидиями, салат с крабовым палочками и свежим огурцом, торт вафельный с двумя сгущенками.

Маме 11 занесла - литр зелёного борща, 2 отварных яйца и пачку сметаны к нему, булочки, порцию гречки и кролик, порция булгура и отбивная из индейки, порция картошки и полустейк горбуши, молоко, мандарин, порция булгура и филе индейки по сыром.

Итого за январь уже 3616 грн.
Счастье любит тишину
Аватара пользователя
Кирикири
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
Откуда: Регион 26
Благодарил (а): 28059 раз
Поблагодарили: 9949 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Кирикири »

12 января, вторник

Мука 2 кг за 49 руб.,
Батон – 28 руб.
Поступление: 2 пирожных и мандарин с Дня рождения коллег.
Лимит/День/Остаток
15 810/77/9 607

Пока получается 172 рубля. Фрукты все равно покупать.

Готовка: тефтели из полуфабрикатов с замороженными жареными луком и морковкой.
ЛС и ЛМ дома, я на работе.
Еда: Бутерброды, гречка из горшочков, тефтели. ЛМ и ЛС по пирожному.
Мой обед – роллы на д/р сотрудницы. Мандарин.
У нас - регион 26:-)
Аватара пользователя
Мер$и
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пн июл 13, 2015 4:53 pm
Благодарил (а): 436 раз
Поблагодарили: 269 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Мер$и »

Добрый день! Отчёт за 11-12 января.

Меню:
З: яичница-болтунья, каша рисовая, бутерброды с паштетом печёночный, сыром, черри;
О: макароны с куриными голенями, салат из редиса и огурца, маринованные огурцы;
У: борщ, бутерброды с салом и чесноком, салат цезарь, жареное куриное филе, морковь по-корейский;
П: яблоки, мандарины, банан, семечки, конфеты, биолакт и йогурт, печенье.

Покупки: майонез, биолакт, йогурт детский, хлеб, семечки, морковь по-корейский, сыр халуми.

419/4720/11090
Аватара пользователя
Violaluxe
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2020 10:17 am
Благодарил (а): 639 раз
Поблагодарили: 350 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Violaluxe »

Отчет за 10-11.01.
Траты:
альметте 160
скумбрия 240
сёмга 132
индейка 132
творог с малиной 40
хлопья овсяные 36
лапша для лагмана 45
масло слив 200
кефир 57
молоко 52
хлеб 21
Итого:1 115=
Готовка:скумбрия на мангале,роллы,лагман с индейкой.
Лимит/расход/остаток
10 540/4 282/6 258
Аватара пользователя
SaNata_S
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 263
Зарегистрирован: Пт июн 05, 2020 9:20 am
Благодарил (а): 633 раза
Поблагодарили: 776 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение SaNata_S »

13.01

Все покупки разнесла по категориям. Наконец-то.
И суммы немного скорректировались
за период 1-12 января
Бакалея - 655
Сладости - 144
Овощи - 474
Фрукты - 511
Молочка - 926
мясо и рыба, яйца - 323
колбасы - 683
полуфабрикаты - 264
вино - 2390 (много) у нас было 2 ДР и НГ
хлеб, мучное - 604
вода - 528
промтовары - 1154
ИТОГО - 8656р.

Меню
12.01
З - омлет с колбасой
О - остаток рассольника
У - домашняя пицца

Сегодня
з - гречка с сосиской. ЛД - йогурт
о - гречка с форелью у меня, остаток пиццы у ЛМ . ЛД - будет готовить себе сама
у - Куриный суп.

Лимит/День/Остаток
15810/8656/7154

Бонусы Магнит: на начало/ приход / остаток
0/305/305
Аватара пользователя
virtualgirl
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1057
Зарегистрирован: Вт июн 22, 2010 9:28 am
Откуда: Эстония, Кейла
Благодарил (а): 2135 раз
Поблагодарили: 3395 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение virtualgirl »

Отчёты за предыдущие несколько дней
10/01 Воскресенье
1. Быстросуп 0,99
2. Хинкали 400г 2,49
3. Сметана 20% 0,99
4. Вареники 400г 2,59
5. Пельмени 400г 2,29

12/01 Вторник
1. Шейный карбонад 2,370кг 10,38
2. Чай Гринфилд 1,84
3. Зелёный чай с лимоном 1,64
4. Творог 200г 0,48
5. Банан 1,135кг 1,00
6. сырные булочки 180г 0,32
7. Сыр 350г 1,88
8. Круассаны 2шт 0,62
9. Сл.масло 150г 0,95
10. Мандарины 1,060кг 1,00
11. Молоко 1л 0,58
12. Йогурт без добавок 1кг 1,44
13. Булка 500г 0,56
14. Помидоры черри 250г 0,94
15. Колбаса нарезка 190г 0,88
16. Картошка 2,785кг 0,39
Лимит/Потрачено/Остаток
300/106,47/193,53

Готовили/ели - пельмени, вареники, хинкали. Варила щи со свежей и кислой капустой на курином каркасе, макароны с сардельками, горшочки, моё питание отдельно в теме про диеты.
Просто Елена.
NataliaSC
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Вс июл 20, 2014 7:51 pm
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 35 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение NataliaSC »

Отчет за 8-12 января

Покупки
хлеб 1,20
батончики в глазури 1,90
булка 0,69
сливки 30% 1,65
яблоки 2кг 3,75
итого 9,19

Готовила
пельмени 2,5кг
макароны, картошка
котлеты
жареные куриные ножки
подлива с печенкой

Лимит/ расход за день/ расход всего/ остаток
300/9,19/103,44/196,56
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 160
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1456 раз
Поблагодарили: 1313 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Ha_ha_hanna »

Добрый вечер!
Отчёт за 13.01.2021 г
Лимит/траты за день/траты всего/ остаток
553.35/0/124.76/428.59

Ничего не покупали.
Поступление продуктов: гроздь бананов, примерно килограмм мандаринов - папа принес с честь старого НГ, апельсин (ЛД из сада принесла)

Готовка: удон с овощами (лук, морковь, кабачок, болгарский перец) и тушёной свининой

Завтрак: глазунья, зерновой хлеб, чай
Обед: лм - тушёная свинина, глазунья, хлеб, чай, я - немного мяса, немного консервированной кукурузы.
Перекус: мандаринка, апельсин
Ужин: все, кроме меня - удон с овощами и мясом, чай, конфеты (когда ж они закончатся)

Ничего не выбрасывала
Аватара пользователя
Кирикири
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
Откуда: Регион 26
Благодарил (а): 28059 раз
Поблагодарили: 9949 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Кирикири »

13 января, среда

199 – пряники и конфеты «Мишка на Севере» (посетила мысль, что в ларьках на конфетах конкретно обсчитывают (пряники были полкилограмма по 120 рублей и конфеты по 415 чуть больше 300 грамм).
19,5 по 120 киви 2 шт.
39,5 по 73 апельсины 2 шт.
70 – банка сгущенного молока
55 – пакет молока

Лимит/День/Остаток
15 810/383/9 224

Готовка: куриные отбивные; из куриного филе: горшок с пловом, горшок с гречкой.
Завтрак: у всех - омлет с шампиньонами из морозилки
Ссобойки: ЛС - бутер карбонат, сыр, лист салата, зеленый чай; ЛМ – пельмени из морозилки (остатки, в течение недели их кто-то съел), бутер с карбонатом и сыром; насыпал 100 г банку кофе.
Обед: Я и ЛС (в 16.00) - тефтели. Я еще на батон лила ткемали.
Ужин: отбивные.
Чай с лимоном.
У нас - регион 26:-)
Аватара пользователя
Мушта Татьяна
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2625
Зарегистрирован: Чт июл 22, 2010 3:09 pm
Откуда: Украина
Благодарил (а): 6572 раза
Поблагодарили: 5064 раза

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Мушта Татьяна »

13 января.
Завтрак - бутерброды с маслом и сыром, тортик вечерний, чай.
Мужу ссобойку на 3 приема пищи.
Обед - все разное из ранее приготовленного.
Маме отнесла - 0,8 л зелёного борща и к нему 2 отварных яйца и пачку сметаны, порция булгура и куриное бедро, порция картошки и полустейк горбуши,порция риса с мидиями, порция салата с крабочками, 2 бутерброда с маслом и сыром, молоко, банан.
Вечерняя готовка - в Украине сегодня Маланки и Щедрый вечер - запекаю картошку фри, готовлю на гриле колбаски и куриное филе - то, что не пожарили в НГ ночь, открою банку маринованных огурчиков.

165 грн. - яблоки 2 сорта по 10 шт. на 3,9 кг,бананы 11 шт. на 1,6 кг, конфеты чернослив с грецким орехом в шоколаде 5 шт. и курага такая же 5 шт. на 0,4 кг.

279 грн. - 2 бутля воды по 19 л, концентраты чая разные 6 шт. на 90 грн., Соки с трубочкой 2 по 200 мл.

Итого за январь 4060 грн.
Счастье любит тишину
tihonya_
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 812
Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
Благодарил (а): 130 раз
Поблагодарили: 1699 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение tihonya_ »

13.01
З: каша молочная манная (муж), я - йогурт, оба- бутерброды с сыром, чай
О: суп грибной
У: пицца, чипсы, глинтвейн, квашеная капуста - короче много всякой фигни)))

14.01
З: йогурт, пицца, чай
О: суп грибной, пицца (я), муж чем-то питается на работе самостоятельно
У: винегрет (я), муж не ужинал
Перекусы: чай, фрукты

Потеря продуктов: нет
Приход продуктов: нет

Траты: сыр сливочный, форель радужная, чайный набор

Расход дня 594 /расход за месяц 3635/ человекодней 20
Аватара пользователя
Мер$и
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пн июл 13, 2015 4:53 pm
Благодарил (а): 436 раз
Поблагодарили: 269 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Мер$и »

Добрый вечер! Отчёт за 13-14 января.

Меню:
З: каша пшенная молочная, пирожок с курой и картошкой, булка с маком, глазунья с жареным кабачком, морковь по-корейски;
О: чечевичная каша с котлетой, борщ с бутерами с салом, пирожки с капустой;
У: пицца домашняя, сосиски в тесте, остатки борща;
П: выпечка, печенье, биолакт, фруктовая тарелка, семечки.

Много напекли: пиццу, сосиски в тесте, пирожки с капустой-это свекровь купила полтора килограмма теста, нате, развлекайтесь) От неё же несколько мандаринов и кусок сыра 200 г.

С утра сдавала анализы далеко от дома, после зашла в кондитерскую за выпечкой.

Покупки: Черри 200 г, яйца, мука 1 кг, печенье 2 пачки, изюм (сухой, как горох), смесь орехов 200 г, хлеб, сырки творожные, молоко, ряженка, сметана, 3 биолакта, апельсины, бананы, мандарины, груша, репа, укроп, салат в горшке, сосиски 0.5 кг, булка с маком, пирожок с курой и картошкой, вода 6*1.5 л, 3 пирожных Киндер, макароны пачка, творог 0.4 кг, сахар 1 кг, чёрный перец горошком 20 г, сгущёное молоко, огурцы 2 шт.

Расход сегодня/расход всего/остаток
2246/6966/8844
Аватара пользователя
Мушта Татьяна
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2625
Зарегистрирован: Чт июл 22, 2010 3:09 pm
Откуда: Украина
Благодарил (а): 6572 раза
Поблагодарили: 5064 раза

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Мушта Татьяна »

14 января.
Завтрак - бутеры с маслом и сыром, овсянка на молоке, чай.э, гречка с молоком.
Мужу ссобойку на 3 приема пищи.
Обед - все разное из ранее приготовленного.
Ужин - вечерняя готовка - суп гречневый на филе индейки, филе индейки в овощной подливке, макароны с маслом, скумбрию запекла в духовке, картофельное пюре.
Перекусы - чаи, сладости, фрукты.
Трат нет.
Счастье любит тишину
Ha_ha_hanna
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 160
Зарегистрирован: Чт дек 26, 2019 2:04 pm
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 1456 раз
Поблагодарили: 1313 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Ha_ha_hanna »

Добрый вечер!
Отчёт за 14.01.2021 года.
Лимит/траты за день/траты всего/остаток
553.35/7.81/132.57/420.78
Куплено:
Сыр голландский 0.18 кг - 2.59
Йогурт греческий 0.3 л - 1.35
Яйца 1 дес. - 2.19
Хлеб зерновой 0.5 кг - 1.68

Готовила: булгур с маслом, "лодочки" из курино-свинного фарша с яйцом и сыром.

Завтрак: глазунья, хлеб, чай, ЛМ доел открытую банку кукурузы
Обед: доели вчерашний удон
Ужин: все, кроме меня - лодочки, булгур, чай, конфеты, я - минералка

Ничего не выбрасывала. На завтра ничего из морозилку доставать не буду - ещё 4 "лодочки" остались и фарша грамм 400. На ужин, наверное, что-то типа недоболоньезе сделаю.
Аватара пользователя
Кирикири
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 8:18 pm
Откуда: Регион 26
Благодарил (а): 28059 раз
Поблагодарили: 9949 раз

Питаемся на 170 рублей в день. Январь 2021

Сообщение Кирикири »

14 января, четверг

34 – сырный батончик
34 – конфета "пикник"
58 по 100 лимоны
58 по 73 мандарины
154 – 3 пирожка с капустой и 2 плюшки

Лимит/День/Остаток
15 810/338/8 886

Готовка: пшеничка со свининой (из морозилки). Открыли банку маринованный огурцов «6 соток».

Завтрак: ЛС и я – плов с отбивными. ЛМ работает из дома, ест, что найдет. В-основном, кофе.
Ссобойки: ЛС - бутер карбонат, сыр, лист салата, маринованный огурец. Чай с лимоном;
Обед: ЛС гречку
Ужин: все по пирожку, ЛС доел отбивные. ЛМ: сыр, карбонат, гречку. Я еще семечки. ЛС - сушеные бананы.
У нас - регион 26:-)
Ответить

Вернуться в «Марафоны»