Годовой марафон по книге Вика Джонсона " 52 понедельника: Как за год добиться любых целей".
Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень много, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массу терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное - не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.
52 понедельника: ЗАДАНИЯ
Модератор: Аленка Иванова
-
helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 11 раз
-
Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8469
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Тбилиси
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 792 раза
Re: 52 понедельника: ЗАДАНИЯ
Понедельник 19
Ух и неделька вам предстоит — испытать себя в роли первопроходца. (Разумеется, не в буквальном смысле. Вряд ли вы преуспеете в достижении своей цели, если, вооружившись мачете, приметесь прорубать себе путь сквозь густые заросли джунглей, разве что вам не дают покоя лавры доктора Ливингстона. Впрочем, я догадываюсь, что это не ваш случай.)
Так о чем это я толкую? А вот о чем: вам предстоит пройтись ≪по лезвию своей бритвы≫ или, так сказать, ≪побывать на острие копья≫ собственного успеха, а проще говоря, проверить себя в настоящем деле. Сейчас поймете, что это означает. Надевайте-ка свой колониальный шлем, и давайте нырнем в самую гущу событий.
Предположим для примера, что вы хотели бы познакомиться с особой противоположного пола — на вечеринке у друзей или на каком-нибудь общественном мероприятии. Как водится, у вас найдется куча отговорок, одна убедительнее другой.
■ Я так стесняюсь, что не ровен час опозорюсь у всех на глазах.
■ Мне бы поднакопить хоть чуточку опыта общения. Вот тогда-то я наконец решусь подойти и познакомиться.
■ Так, мне надо срочно домой, я должен повторить свои аффирмации и позаниматься самовнушением. Надеюсь, тогда я смогу запросто подойти к незнакомому человеку и завести с ним разговор.
Чем все это кончается, вам известно и без меня: вы уходите, несолоно хлебавши, в самом подавленном расположении духа. Остро ощущаете свою неполноценность и злитесь на собственное малодушие или неуверенность, из-за чего так и не решились заговорить с особой, которая, может, и сама была бы рада познакомиться с вами.
Знаете, что роднит все эти ваши отговорки? Они основаны на вере, что вы добьетесь успеха, даже палец о палец не ударив.
Так вот, мой долг - убедить вас, что невозможно укрепить свой дух без того, чтобы заставить себя выйти за пределы зоны своего внутреннего комфорта. Невозможно уверовать в свои силы, если сидеть сложа руки; вера в себя разовьется у вас только после того, как вы предпримите какие-либо действия, и не иначе.
Позвольте еще раз повторить эту мысль ввиду ее крайней важности: уверенность в себе рождается только в результате предпринятых действий.
В принципе, выходя в мир, вы должны иметь при себе весь свой арсенал веры в себя, свой профессионализм, свои знания, навыки и умения. Именно вы сами, словно острие копья или лезвие мачете, должны пробить себе дорогу сквозь жизненные дебри. И порой это мучительно и больно. Нередко и тернии поджидают первопроходца, когда он вторгается в область неизведанного.
Может случиться и так, что вы попробовали познакомиться, но из этого ничего не вышло. Ну и пусть, перетерпите эту боль, она кратковременна, зато сработает на долгоиграющий успех в будущем. Желанную уверенность в своей способности легко познакомиться с особой противоположного пола, вы можете приобрести только после того, как попробуете сделать это, и не раньше! Это во многом напоминает карабканье вверх по обрывистой горной тропке, но пусть вас утешит мысль, что каждому человеку порой приходится несладко, когда он взбирается на следующую ступеньку жизненной лестницы.
Если у вас ни разу не было клиента, который совершил покупку на $10000, как вы можете обрести уверенность, что способны продать на такую сумму? Очень просто: сразу, как только это случится в первый раз. Таким образом, вы сначала совершаете продажу на эту сумму, а потом наполняетесь уверенностью. Вы протаптываете себе новую тропу, впечатывая в подсознание образ наконечника копья, внушая себе, что вы, подобно остро заточенному лезвию мачете, сокрушаете любые препятствия, попадающиеся вам на пути. Вы можете развить в себе любые качества, какие пожелаете, если предпримете нечто столь дерзкое, что эти качества просто не смогут не развиться, поскольку на карту будет поставлено ваше благополучие. Тогда-то и встрепенется ваше подсознание и решит, что раз вы ввязываетесь в такие авантюры, то лучше уж помочь вам с честью выйти из них.
Так станьте же остро заточенным наконечником копья или лезвием мачете и на этой неделе отважьтесь на такое, о чем раньше боялись и подумать, — и почувствуете, как окрепла ваша уверенность в себе после того, как вы пошли на риск.
Упражнение №19
Совершаем невозможное.
Подумайте, какой дерзкий поступок вы могли бы совершить, и бросьте на это все силы. Попробуйте, например:
■ сделать холодный звонок потенциальному клиенту и запросить в полтора раза выше обычного;
■ предложить услугу, которую никогда прежде не предлагали, но желали включить в свой арсенал;
■ тренироваться на четверть дольше, чем обычно;
■ предложить свой литературный опус для публикации солидному изданию или свое творение — на продажу художественному салону;
■ отправиться на вечеринку и познакомиться с самой привлекательной особой в зале;
■ написать новую песню, стихотворение или рассказ в новой, ≪неудобной≫ для вас манере;
■ поголодать в течение целого дня;
■ обратиться к начальнику с просьбой о повышении;
■ подать заявление о приеме на новую работу;
■ представить венчурному капиталисту заявку на финансирование вашего проекта;
■ подать заявку на получение гранта;
■ запустить новый веб-сайт.
Знайте: набраться смелости и подвигнуть себя совершить нечто, на что вы никогда прежде не решались, —единственный способ откинуть сомнения, которые тянут вас назад.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Ух и неделька вам предстоит — испытать себя в роли первопроходца. (Разумеется, не в буквальном смысле. Вряд ли вы преуспеете в достижении своей цели, если, вооружившись мачете, приметесь прорубать себе путь сквозь густые заросли джунглей, разве что вам не дают покоя лавры доктора Ливингстона. Впрочем, я догадываюсь, что это не ваш случай.)
Так о чем это я толкую? А вот о чем: вам предстоит пройтись ≪по лезвию своей бритвы≫ или, так сказать, ≪побывать на острие копья≫ собственного успеха, а проще говоря, проверить себя в настоящем деле. Сейчас поймете, что это означает. Надевайте-ка свой колониальный шлем, и давайте нырнем в самую гущу событий.
Предположим для примера, что вы хотели бы познакомиться с особой противоположного пола — на вечеринке у друзей или на каком-нибудь общественном мероприятии. Как водится, у вас найдется куча отговорок, одна убедительнее другой.
■ Я так стесняюсь, что не ровен час опозорюсь у всех на глазах.
■ Мне бы поднакопить хоть чуточку опыта общения. Вот тогда-то я наконец решусь подойти и познакомиться.
■ Так, мне надо срочно домой, я должен повторить свои аффирмации и позаниматься самовнушением. Надеюсь, тогда я смогу запросто подойти к незнакомому человеку и завести с ним разговор.
Чем все это кончается, вам известно и без меня: вы уходите, несолоно хлебавши, в самом подавленном расположении духа. Остро ощущаете свою неполноценность и злитесь на собственное малодушие или неуверенность, из-за чего так и не решились заговорить с особой, которая, может, и сама была бы рада познакомиться с вами.
Знаете, что роднит все эти ваши отговорки? Они основаны на вере, что вы добьетесь успеха, даже палец о палец не ударив.
Так вот, мой долг - убедить вас, что невозможно укрепить свой дух без того, чтобы заставить себя выйти за пределы зоны своего внутреннего комфорта. Невозможно уверовать в свои силы, если сидеть сложа руки; вера в себя разовьется у вас только после того, как вы предпримите какие-либо действия, и не иначе.
Позвольте еще раз повторить эту мысль ввиду ее крайней важности: уверенность в себе рождается только в результате предпринятых действий.
В принципе, выходя в мир, вы должны иметь при себе весь свой арсенал веры в себя, свой профессионализм, свои знания, навыки и умения. Именно вы сами, словно острие копья или лезвие мачете, должны пробить себе дорогу сквозь жизненные дебри. И порой это мучительно и больно. Нередко и тернии поджидают первопроходца, когда он вторгается в область неизведанного.
Может случиться и так, что вы попробовали познакомиться, но из этого ничего не вышло. Ну и пусть, перетерпите эту боль, она кратковременна, зато сработает на долгоиграющий успех в будущем. Желанную уверенность в своей способности легко познакомиться с особой противоположного пола, вы можете приобрести только после того, как попробуете сделать это, и не раньше! Это во многом напоминает карабканье вверх по обрывистой горной тропке, но пусть вас утешит мысль, что каждому человеку порой приходится несладко, когда он взбирается на следующую ступеньку жизненной лестницы.
Если у вас ни разу не было клиента, который совершил покупку на $10000, как вы можете обрести уверенность, что способны продать на такую сумму? Очень просто: сразу, как только это случится в первый раз. Таким образом, вы сначала совершаете продажу на эту сумму, а потом наполняетесь уверенностью. Вы протаптываете себе новую тропу, впечатывая в подсознание образ наконечника копья, внушая себе, что вы, подобно остро заточенному лезвию мачете, сокрушаете любые препятствия, попадающиеся вам на пути. Вы можете развить в себе любые качества, какие пожелаете, если предпримете нечто столь дерзкое, что эти качества просто не смогут не развиться, поскольку на карту будет поставлено ваше благополучие. Тогда-то и встрепенется ваше подсознание и решит, что раз вы ввязываетесь в такие авантюры, то лучше уж помочь вам с честью выйти из них.
Так станьте же остро заточенным наконечником копья или лезвием мачете и на этой неделе отважьтесь на такое, о чем раньше боялись и подумать, — и почувствуете, как окрепла ваша уверенность в себе после того, как вы пошли на риск.
Упражнение №19
Совершаем невозможное.
Подумайте, какой дерзкий поступок вы могли бы совершить, и бросьте на это все силы. Попробуйте, например:
■ сделать холодный звонок потенциальному клиенту и запросить в полтора раза выше обычного;
■ предложить услугу, которую никогда прежде не предлагали, но желали включить в свой арсенал;
■ тренироваться на четверть дольше, чем обычно;
■ предложить свой литературный опус для публикации солидному изданию или свое творение — на продажу художественному салону;
■ отправиться на вечеринку и познакомиться с самой привлекательной особой в зале;
■ написать новую песню, стихотворение или рассказ в новой, ≪неудобной≫ для вас манере;
■ поголодать в течение целого дня;
■ обратиться к начальнику с просьбой о повышении;
■ подать заявление о приеме на новую работу;
■ представить венчурному капиталисту заявку на финансирование вашего проекта;
■ подать заявку на получение гранта;
■ запустить новый веб-сайт.
Знайте: набраться смелости и подвигнуть себя совершить нечто, на что вы никогда прежде не решались, —единственный способ откинуть сомнения, которые тянут вас назад.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Если мне хочется - сбудется!
-
helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 11 раз
Re: 52 понедельника: ЗАДАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 50
В прекрасной книге Екклесиаста Соломон говорит, что всему свое время: ≪Есть время насаждать и время вырывать посаженное≫ (Книга Екклесиаста, 3:2).
Вот об этой великой мудрости вам хорошо бы почаще размышлять в эти дни, когда вы собрались сделать последний залп в цель, которую избрали на этот год. Весь год вы усердно засевали семена будущего успеха. И если эти семена принялись и дали ростки успеха, ясно, что теперь пришла пора ≪собрать урожай≫ и насладиться праздником, позволяя себе чуточку понежиться (но не снимая ногу с педали газа, чтобы сохранился импульс движения).
Может быть, вы трудились не так упорно и много, как следовало бы. В таком случае, по всей видимости, пришло время сеять новые семена; добавить чуть больше амбиций своим целям и использовать время праздников, чтобы настроиться на более интенсивный рост.
Что посеяно, всегда прорастает, и не бывает так, чтобы вы не пожали в конце концов плоды посеянного вами. Вот только урожай не всегда поспевает к желаемому вами сроку, и не всегда можно быть уверенным в том, каков он будет, этот урожай. Но все, что вы посеяли вчера и сегодня, не может не отразиться на вашем будущем.
Вы сможете на свободе поразмышлять обо всем этом, благо праздничные дни дают всем нам передышку в трудах и создают нужное умонастроение. Вы повидаетесь с друзьями и родными, разузнаете, какие плоды принес им прошедший год (например, стали ли они стройнее, здоровее, счастливее и т. п.).
Возделывая свое поле для страды будущего года, вы должны иметь в виду, что посеянные вами семена никуда не делись и потихоньку прорастают. Не удивляйтесь, если они дадут ростки, когда вы меньше всего будете ожидать, даже если это произойдет не в самое урочное время. Пусть это не беспокоит вас, ведь если вы хорошо сеяли, то и урожай будет добрым.
Упражнение № 50
Засеваем последние семена года
Приложите последние за этот год усиленные старания к достижению вашей цели. Я имею в виду, что вам следует совершить что-нибудь в таком духе:
■ составить такое расписание еженедельных тренировок/занятий, чтобы вы могли железно придерживаться его;
■ спланировать такой рацион питания, чтобы покупать только ≪разрешенные≫ продукты;
■ сделать холодный обзвон потенциальных клиентов;
■ написать благодарственные письма людям, которые чем-то помогли вам в этом году (новым клиентам, наставникам, советникам, партнерам и т.п.);
■ выкроить время для одного последнего продолжительного сеанса творчества;
■ представить работу на суд специалистов, на конкурс или предложить для публикации;
■ спланировать праздничную вечеринку для новых знакомых, которыми обзавелись за прошедший год.
Воспользуйтесь этими последними за нынешний год ≪выстрелами в цель≫, чтобы проверить, сможете ли вы добиться цели за один мощный рывок.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
В прекрасной книге Екклесиаста Соломон говорит, что всему свое время: ≪Есть время насаждать и время вырывать посаженное≫ (Книга Екклесиаста, 3:2).
Вот об этой великой мудрости вам хорошо бы почаще размышлять в эти дни, когда вы собрались сделать последний залп в цель, которую избрали на этот год. Весь год вы усердно засевали семена будущего успеха. И если эти семена принялись и дали ростки успеха, ясно, что теперь пришла пора ≪собрать урожай≫ и насладиться праздником, позволяя себе чуточку понежиться (но не снимая ногу с педали газа, чтобы сохранился импульс движения).
Может быть, вы трудились не так упорно и много, как следовало бы. В таком случае, по всей видимости, пришло время сеять новые семена; добавить чуть больше амбиций своим целям и использовать время праздников, чтобы настроиться на более интенсивный рост.
Что посеяно, всегда прорастает, и не бывает так, чтобы вы не пожали в конце концов плоды посеянного вами. Вот только урожай не всегда поспевает к желаемому вами сроку, и не всегда можно быть уверенным в том, каков он будет, этот урожай. Но все, что вы посеяли вчера и сегодня, не может не отразиться на вашем будущем.
Вы сможете на свободе поразмышлять обо всем этом, благо праздничные дни дают всем нам передышку в трудах и создают нужное умонастроение. Вы повидаетесь с друзьями и родными, разузнаете, какие плоды принес им прошедший год (например, стали ли они стройнее, здоровее, счастливее и т. п.).
Возделывая свое поле для страды будущего года, вы должны иметь в виду, что посеянные вами семена никуда не делись и потихоньку прорастают. Не удивляйтесь, если они дадут ростки, когда вы меньше всего будете ожидать, даже если это произойдет не в самое урочное время. Пусть это не беспокоит вас, ведь если вы хорошо сеяли, то и урожай будет добрым.
Упражнение № 50
Засеваем последние семена года
Приложите последние за этот год усиленные старания к достижению вашей цели. Я имею в виду, что вам следует совершить что-нибудь в таком духе:
■ составить такое расписание еженедельных тренировок/занятий, чтобы вы могли железно придерживаться его;
■ спланировать такой рацион питания, чтобы покупать только ≪разрешенные≫ продукты;
■ сделать холодный обзвон потенциальных клиентов;
■ написать благодарственные письма людям, которые чем-то помогли вам в этом году (новым клиентам, наставникам, советникам, партнерам и т.п.);
■ выкроить время для одного последнего продолжительного сеанса творчества;
■ представить работу на суд специалистов, на конкурс или предложить для публикации;
■ спланировать праздничную вечеринку для новых знакомых, которыми обзавелись за прошедший год.
Воспользуйтесь этими последними за нынешний год ≪выстрелами в цель≫, чтобы проверить, сможете ли вы добиться цели за один мощный рывок.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
-
helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 11 раз
Re: 52 понедельника: ЗАДАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 51
С ума сойти, сколько рекламы обрушивается на нас в праздничные дни. И все же это вполне ожидаемо и закономерно для предпоследней 51-й недели года. Попробуйте-ка посчитать, сколько раз вам попадаются на глаза объявления типа ≪Спешите! До конца рождественских распродаж всего 15 дней!≫. Такая маркетинговая уловка — великолепный способ создать ажиотаж, внушить покупателям, что время стремительно истекает и, если не поторопиться, уникальный шанс сделать выгодную покупку будет утрачен безвозвратно. Впрочем, этому трюку можно найти и другое применение: скажем, использовать временные ориентиры как подспорье на пути к успеху.
Составляя новые планы на будущий год, продумайте, как при помощи промежуточных временных ориентиров отслеживать свой прогресс. Поясню на примере. Если ваша цель — за год сбросить 18 кг лишнего веса, позаботьтесь установить себе промежуточные ориентиры: каждые три месяца худеть на 4,5 кг (разумеется, вы вольны устанавливать сроки и промежуточные показатели, сообразуясь со своими потребностями и своим расписанием). Такие ≪верстовые столбы≫ на пути к цели станут гарантией, что в конце концов вы прибудете в пункт назначения, хотя, может быть, ваше путешествие продлится дольше, чем вам бы хотелось.
Не хочу упускать шанс ознакомить вас и с другими возможностями, которые открываются в сезон праздников. Итак, в какой день года отмечается максимальный покупательский трафик в розничной торговле? Правильно, в черную пятницу на другой день после Дня благодарения. В какое время лучше и выгоднее всего покупать праздничные украшения и подарки на следующее Рождество? На следующий день после Рождества, когда все распродается по сниженным ценам. Ну и по аналогии начинать движение к целям следующего года лучше всего на следующий день после того, как достигнуты цели этого года.
Упражнение № 51
Планируем цели на следующий год
Вашим заданием на эту неделю будет следующее: встретиться со своим партнером-контролером, обсудить вместе ваши достижения за прошедший год и наметить цели на следующий год. (Если ваши отношения по тем или иным причинам разладились, попросите кого-нибудь другого помочь вам в достижении ваших целей. Если не сумеете подыскать подходящего партнера-контролера, воспользуйтесь онлайновым сервисом или каким-нибудь иным средством, позволяющим ставить цели и учитывать прогресс на пути их достижения.) Обратите внимание, что ваши цели и планы должны отвечать следующим условиям:
■ цели должны быть измеримы;
■ должны быть установлены промежуточные цели (ориентиры);
■ план должен включать перечень тех видов деятельности, которые хорошо удались вам в прошедшем году и помогли придвинуться к цели;
■ перечень видов деятельности, которые не принесли желаемого результата;
■ у вас должен быть составлен план на первый месяц, чтобы вы могли с места в карьер взяться за работу.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
С ума сойти, сколько рекламы обрушивается на нас в праздничные дни. И все же это вполне ожидаемо и закономерно для предпоследней 51-й недели года. Попробуйте-ка посчитать, сколько раз вам попадаются на глаза объявления типа ≪Спешите! До конца рождественских распродаж всего 15 дней!≫. Такая маркетинговая уловка — великолепный способ создать ажиотаж, внушить покупателям, что время стремительно истекает и, если не поторопиться, уникальный шанс сделать выгодную покупку будет утрачен безвозвратно. Впрочем, этому трюку можно найти и другое применение: скажем, использовать временные ориентиры как подспорье на пути к успеху.
Составляя новые планы на будущий год, продумайте, как при помощи промежуточных временных ориентиров отслеживать свой прогресс. Поясню на примере. Если ваша цель — за год сбросить 18 кг лишнего веса, позаботьтесь установить себе промежуточные ориентиры: каждые три месяца худеть на 4,5 кг (разумеется, вы вольны устанавливать сроки и промежуточные показатели, сообразуясь со своими потребностями и своим расписанием). Такие ≪верстовые столбы≫ на пути к цели станут гарантией, что в конце концов вы прибудете в пункт назначения, хотя, может быть, ваше путешествие продлится дольше, чем вам бы хотелось.
Не хочу упускать шанс ознакомить вас и с другими возможностями, которые открываются в сезон праздников. Итак, в какой день года отмечается максимальный покупательский трафик в розничной торговле? Правильно, в черную пятницу на другой день после Дня благодарения. В какое время лучше и выгоднее всего покупать праздничные украшения и подарки на следующее Рождество? На следующий день после Рождества, когда все распродается по сниженным ценам. Ну и по аналогии начинать движение к целям следующего года лучше всего на следующий день после того, как достигнуты цели этого года.
Упражнение № 51
Планируем цели на следующий год
Вашим заданием на эту неделю будет следующее: встретиться со своим партнером-контролером, обсудить вместе ваши достижения за прошедший год и наметить цели на следующий год. (Если ваши отношения по тем или иным причинам разладились, попросите кого-нибудь другого помочь вам в достижении ваших целей. Если не сумеете подыскать подходящего партнера-контролера, воспользуйтесь онлайновым сервисом или каким-нибудь иным средством, позволяющим ставить цели и учитывать прогресс на пути их достижения.) Обратите внимание, что ваши цели и планы должны отвечать следующим условиям:
■ цели должны быть измеримы;
■ должны быть установлены промежуточные цели (ориентиры);
■ план должен включать перечень тех видов деятельности, которые хорошо удались вам в прошедшем году и помогли придвинуться к цели;
■ перечень видов деятельности, которые не принесли желаемого результата;
■ у вас должен быть составлен план на первый месяц, чтобы вы могли с места в карьер взяться за работу.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
-
helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 11 раз
Re: 52 понедельника: ЗАДАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 52
Вы сделали это! За плечами у вас год — целых 52 недели, 365 дней свершений и достижений. Разрешите поздравить вас с тем, что прошли весь путь до конца и добились того, к чему стремились. Браво!
Возможно, ваш результат намного превзошел ваши ожидания, а может, слегка не дотягивает до желаемого. В любом случае, надеюсь, что за этот год вы уяснили себе, что с упорством и настойчивостью добиваться своей цели, даже если она не дастся вам с ходу, — верный путь. И что порой достаточно всего лишь изо дня в день быть собранным и организованным.
Если вы добились своего, это грандиозно! Но что, если нет? Значит, остается что-то, что нужно доделать в следующем году, верно? Ведь вы внутренне растете и развиваетесь и не для того ли нам дана жизнь? Вы уже не тот, кем были в начале истекшего года, и все это благодаря вашим собственным усилиям. У вас прибавилось хватки, вы стали мудрее. И если в том состояла ваша цель, вы стали стройнее, сильнее, здоровее, счастливее, к тому же вы крепче стоите на ногах.
Хочу, чтобы вы вышли из нашего путешествия длиной в 52 недели с такой мыслью: как сказал Эрл Найтингейл, ≪успех - это последовательная реализация достойного идеала≫. Заметьте, не достижение — а последовательная реализация.
До тех пор пока вы ежедневно предпринимаете действия, приближающие вас к вашей цели, никто в целом свете не сможет назвать вас иначе, чем то, что вы есть: созидатель, умница, победитель!
Финальное упражнение. Празднуем победу!
Устройте-ка себе грандиозный праздник, и немедленно! Постарайтесь изо всех сил, вложите в этот праздник всю душу. Принарядитесь, наведите блеск, не упускайте ни единой мелочи. Пригласите на праздник своего партнера-контролера, новых друзей, которых завели за этот год, или задушевного друга/подругу, который в курсе, как самоотверженно вы боролись и сколько сил положили на достижение своей цели.
Сфотографируйтесь, чтобы сравнить свой нынешний облик с тем, каким он был в начале вашего пути — фото ≪Как стало≫ в пару к фото ≪Как было≫. Или распечатайте материалы, доказывающие, как выросли вы профессионально за то время, что воплощали в жизнь свой замысел. Делитесь с гостями рассказами о том, как преодолевали трудности, поднимите на смех внутренние преграды, которые себе по недомыслию ставили, — вы уже доказали себе, что вам все по плечу.
А самое главное — от души ликуйте и радуйтесь тому, сколь далеко продвинулись и сколько рубежей покорили благодаря своим неустанным 52-недельным усилиям.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Заключение
СЛЕДУЮЩИЙ НОВЫЙ ГОД
Итак, что будете делать дальше? Ясно что. Вы вступаете в новый год... снова, как и 52 недели назад... и это, поверьте, чудесно. Если вы победно завершили нашу 52-недельную программу, значит, в своем деле вы на высоте положения. И вместо того, чтобы привычно наблюдать, как очередной год утекает день за днем, вы взяли время под уздцы и поставили себе на службу.
Это означает, что под конец года вы прибыли в пункт назначения, по пути достигнув многого. Вы не только добрались до своей цели, но и выросли как личность.
И пускай снова неизменным рефреном прозвучит призыв моего наставника и друга Джима Рона: становись миллионером не ради денег, но ради той личности, в какую преображаешься в этом процессе.
Та новая личность, какою вы стали за последние 52 недели, должна четко понимать, из каких ингредиентов складывается формула успеха: усердие, постановка целей, настойчивость, полезные для дела привычки, чувство признательности и готовность делиться с другими. И вы должны уметь воспроизводить эту формулу ежегодно до конца своих дней.
Не нужно ставить себе целью повторить истекший год — ваша задача и дальше идти вперед, оттолкнувшись от успеха, завоеванного в этом году. А иначе, когда пролетят очередные 12 месяцев, что вы предъявите в доказательство своих стараний? Вам будет горько видеть, как стремительно утекает время, тогда как все вокруг, похоже, живут все лучше и лучше.
Так что же вам предпринять, чтобы уж точно извлечь пользу из наступающего года? Для начала следует сохранить импульс движения, набранный за минувший год. Это означает, что вы должны мобилизовать свои знания и опыт и использовать их. Если выработали какие-либо ежедневные привычки, не расставайтесь с ними на протяжении новогодних праздников и возьмите с собой в год следующий. И не позволяйте праздникам сбить вас с пути истинного.
Затем поставьте себе новые цели. Пускай среди них будет больше целей дерзких, амбициозных. Возможно, в минувшем году вы и сами поразились, как быстро вам удалось достичь поставленных целей — так, может, вам следует поднять планку? Не забудьте добавить в свой план на будущий год кое-какие важные штрихи, вроде временных ориентиров, чтобы четко отслеживать свой прогресс.
Работая в направлении новых целей, постоянно задавайтесь вопросом: если ли еще вызовы, на которые стоило бы достойно ответить, не прошли ли вы мимо еще каких-то возможностей учиться? Потом сами скажете себе спасибо. Ведь по прошествии следующих 52 недель вам придется снова задать себе тот же сакраментальный вопрос: ≪ Чего я достиг за этот год?»
Если вы нуждаетесь в поддержке и хотите влиться в сообщество единомышленников, советую заглянуть на сайт The ChampionsClub.org. Будем рады, видеть вас среди нас!
И всегда помните: вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают. Сегодня для вас нет преград. Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности! Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора! Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся вам на пути. Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Вы сделали это! За плечами у вас год — целых 52 недели, 365 дней свершений и достижений. Разрешите поздравить вас с тем, что прошли весь путь до конца и добились того, к чему стремились. Браво!
Возможно, ваш результат намного превзошел ваши ожидания, а может, слегка не дотягивает до желаемого. В любом случае, надеюсь, что за этот год вы уяснили себе, что с упорством и настойчивостью добиваться своей цели, даже если она не дастся вам с ходу, — верный путь. И что порой достаточно всего лишь изо дня в день быть собранным и организованным.
Если вы добились своего, это грандиозно! Но что, если нет? Значит, остается что-то, что нужно доделать в следующем году, верно? Ведь вы внутренне растете и развиваетесь и не для того ли нам дана жизнь? Вы уже не тот, кем были в начале истекшего года, и все это благодаря вашим собственным усилиям. У вас прибавилось хватки, вы стали мудрее. И если в том состояла ваша цель, вы стали стройнее, сильнее, здоровее, счастливее, к тому же вы крепче стоите на ногах.
Хочу, чтобы вы вышли из нашего путешествия длиной в 52 недели с такой мыслью: как сказал Эрл Найтингейл, ≪успех - это последовательная реализация достойного идеала≫. Заметьте, не достижение — а последовательная реализация.
До тех пор пока вы ежедневно предпринимаете действия, приближающие вас к вашей цели, никто в целом свете не сможет назвать вас иначе, чем то, что вы есть: созидатель, умница, победитель!
Финальное упражнение. Празднуем победу!
Устройте-ка себе грандиозный праздник, и немедленно! Постарайтесь изо всех сил, вложите в этот праздник всю душу. Принарядитесь, наведите блеск, не упускайте ни единой мелочи. Пригласите на праздник своего партнера-контролера, новых друзей, которых завели за этот год, или задушевного друга/подругу, который в курсе, как самоотверженно вы боролись и сколько сил положили на достижение своей цели.
Сфотографируйтесь, чтобы сравнить свой нынешний облик с тем, каким он был в начале вашего пути — фото ≪Как стало≫ в пару к фото ≪Как было≫. Или распечатайте материалы, доказывающие, как выросли вы профессионально за то время, что воплощали в жизнь свой замысел. Делитесь с гостями рассказами о том, как преодолевали трудности, поднимите на смех внутренние преграды, которые себе по недомыслию ставили, — вы уже доказали себе, что вам все по плечу.
А самое главное — от души ликуйте и радуйтесь тому, сколь далеко продвинулись и сколько рубежей покорили благодаря своим неустанным 52-недельным усилиям.
И помните:
■ Вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.
■ Сегодня для вас нет преград.
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!
■ Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!
■ Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
■ Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Заключение
СЛЕДУЮЩИЙ НОВЫЙ ГОД
Итак, что будете делать дальше? Ясно что. Вы вступаете в новый год... снова, как и 52 недели назад... и это, поверьте, чудесно. Если вы победно завершили нашу 52-недельную программу, значит, в своем деле вы на высоте положения. И вместо того, чтобы привычно наблюдать, как очередной год утекает день за днем, вы взяли время под уздцы и поставили себе на службу.
Это означает, что под конец года вы прибыли в пункт назначения, по пути достигнув многого. Вы не только добрались до своей цели, но и выросли как личность.
И пускай снова неизменным рефреном прозвучит призыв моего наставника и друга Джима Рона: становись миллионером не ради денег, но ради той личности, в какую преображаешься в этом процессе.
Та новая личность, какою вы стали за последние 52 недели, должна четко понимать, из каких ингредиентов складывается формула успеха: усердие, постановка целей, настойчивость, полезные для дела привычки, чувство признательности и готовность делиться с другими. И вы должны уметь воспроизводить эту формулу ежегодно до конца своих дней.
Не нужно ставить себе целью повторить истекший год — ваша задача и дальше идти вперед, оттолкнувшись от успеха, завоеванного в этом году. А иначе, когда пролетят очередные 12 месяцев, что вы предъявите в доказательство своих стараний? Вам будет горько видеть, как стремительно утекает время, тогда как все вокруг, похоже, живут все лучше и лучше.
Так что же вам предпринять, чтобы уж точно извлечь пользу из наступающего года? Для начала следует сохранить импульс движения, набранный за минувший год. Это означает, что вы должны мобилизовать свои знания и опыт и использовать их. Если выработали какие-либо ежедневные привычки, не расставайтесь с ними на протяжении новогодних праздников и возьмите с собой в год следующий. И не позволяйте праздникам сбить вас с пути истинного.
Затем поставьте себе новые цели. Пускай среди них будет больше целей дерзких, амбициозных. Возможно, в минувшем году вы и сами поразились, как быстро вам удалось достичь поставленных целей — так, может, вам следует поднять планку? Не забудьте добавить в свой план на будущий год кое-какие важные штрихи, вроде временных ориентиров, чтобы четко отслеживать свой прогресс.
Работая в направлении новых целей, постоянно задавайтесь вопросом: если ли еще вызовы, на которые стоило бы достойно ответить, не прошли ли вы мимо еще каких-то возможностей учиться? Потом сами скажете себе спасибо. Ведь по прошествии следующих 52 недель вам придется снова задать себе тот же сакраментальный вопрос: ≪ Чего я достиг за этот год?»
Если вы нуждаетесь в поддержке и хотите влиться в сообщество единомышленников, советую заглянуть на сайт The ChampionsClub.org. Будем рады, видеть вас среди нас!
И всегда помните: вы — молодец, вы — победитель, и у вас получается все, за что ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают. Сегодня для вас нет преград. Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности! Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора! Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся вам на пути. Вы можете сделать это и знаете, что можете!