Красота по пятницам

[Лара]

15 мая

1. Ванна для ног
2 ст.л. сухих листьев календулы (смягчает, увлажняет и питает кожу) , 4 ст.л. зверобоя (освежает и тонизирует кожу) и/или крапивы (чистит кожу, снимает раздражение) залить 2 л кипятка и варить 15 минут. Разбавить холодной водой и держать ноги 15 минут.

Заранее залить 1 ст.л. зеленого чая (обогащает витаминами, тонизирует кожу и улучшает ее структуру) 150 мл крутого кипятка, слить жидкость, а чаинки оставить.
После тёплой ножной ванночки нанести на кожу пяток толстый слой крема (увлажняющий или питательный), поверх крема наносим чаинки. Ноги обмотать пленкой или воспользоваться пакетиками, надеть х/ носки. Через 40 минут маску смыть теплой водой и подушечками пальцев рук помассировать ступни.


2. Очищающая маска из отрубей для лица.
1 столовую ложку отрубей (очищают, смягчают кожу) разбавить теплым молоком (отбеливает, увлажняет кожу) до состояния кашицы, добавить немного пюре из бананов (смягчает кожу). Нанести на очищенную кожу. Смыть через 15 минут.
Можно маску нанести и на очищенную зону декольте.


3 Приготовим кофейно-шоколадный смузи с кардамоном
рецепт из журнала Гастрономъ, 2007 год

-1 большой банан
-70 мл крепкого кофе
-50 г горького шоколада
-1 ч. л. сахара
-0,5 стакана молока
-3 коробочки кардамона, щепотка мускатного ореха (или заменить готовой смесью «специи для кофе»)

Молоко подогреть, смешать с натертым шоколадом и сахаром. Банан порубить, положить в блендер, добавить шоколадное молоко, кофе и мускатный орех.
Из коробочек кардамона вынуть зерна, всыпать в блендер. Взбить до однородного состояния.

Вопросы, пожелания, отчёты в этой теме

[Лара]

Подготовка к следующему заданию:
Липовый цвет (сухой, 2 ст.л.),
мята перечная (сухая, 2 ст.л.),
1 картофелина,
мёд ,
касторовое масло (1 ч.л.или растительное),
1ст.л. желатина,
молоко (2 л-для ванной + еще 2 стакана),
2 яйца,
? ст. апельсинового сока,
30 мл коньяка или рома;
ложка шоколадной стружки.

[Лара]

22 мая

1. Ванночка для ног
Всыпьте 2 ст.л. липового цвета, 2 ст.л. мяты, поварите под закрытой крышкой несколько минут в 2 л воды. Разбавьте холодной водой, добавьте 2 ст.л. соды. Подержите пятки в тазике 10 минут, после чего потрите пятки мягкой мочалкой и опустите пятки снова. Проделайте так два раза.. Ороговевший слой кожи сойдет очень быстро, и вы увидите, как ваши пятки преобразились в буквальном смысле этого слова: стали нежно- розового цвета, с атласной, нежной кожей


2. Маска для рук
Отварите картофель (очищенный) до рассыпчатого состояний, воду слейте, разомните картофель вилкой. Добавьте 1 ч.л. касторового масла (или любое растительное) и 1 ч.л. мёда Маску нанесите на 15 минут, смойте, руки смажьте кремом.



3. Маска желатиновая для лица
1 ст.л. желатина залить 1 ст.л. ложкой воды. Набухший желатин поставить на водяную баню и нагреть. Добавить 1 ст.л. молока или сливок. С помощью овсяной муки (или крахмала, или отрубей) довести до консистенции сметаны. Полученную массу наложить на лицо на 20-30 минут. Для того чтобы снять, используйте горячий компресс (смоченную в горячей воде марлю). Данная процедура снимет усталость и отечность.

4. Молоко с мёдом – «бархатное» средство
Подогрейте 1-2 л молока, разведите в нём 2 ст.л. мёда и добавьте в тёплую воду для ванны. Молоко с мёдом увлажняет и питает кожу, делает ее более упругой и придаёт здоровый внешний вид. Кроме того, молочно-медовая ванна снимает нервное напряжение и приятно расслабляет (я очень сомневаюсь, что 2 ст.л. мёда принесут какой-то эффект в таком количестве воды)

5. Апельсиновый гоголь-моголь
Источник: журнал Гастрономъ, 2006 г
2 порции

2 яйца,
3 ст. л. сахара,
0,5 стакана апельсинового сока,
1 щепотка соли,
2 стакана холодного молока,
30 мл. коньяка или рома,
1 ст. ложка шоколадной стружки.
Отделить белки от желтков. Желтки взбить с сахаром, солью и апельсиновым соком до получения пышкой массы. Добавить молоко и коньяк, перемешать. Оставшиеся белки взбить до состояния крутой пены, соединить со смесью желтков с молоком. Разлить по бокалам, украсить шоколадной стружкой.


Вопросы, пожелания, отчёты в этой теме

[Лара]

Подготовка к следующему заданию:
1 ст.л. черного чая (или ромашки для светлых волос)
3 ст.л. мяты свежей
200 г мороженого
100 мл молока
2 ч.л. тертого корня имбиря
2 ст.л. свежих дрожжей
1 ч.л. мёда
1 ч.л. сметаны

[Лара]

29 мая


1. Чайный ополаскиватель для тусклых волос
По 1 ст.л. чёрного чая и мяты, 1 л воды.
Чай смешайте с мятой и залейте кипятком. Настаивайте 15 мин. Процедите и остудите.
После мытья или лечения волос ополаскивайте их полученным настоем.
Для светлых волос используйте ромашку вместо чая


2. Очищающая, питательная и успокаивающая кожу маска из пивных дрожжей для лица
(по желанию – для декольте)
1-2 ст.л. свежих дрожжей, 1 ч.л. мёда, немного сметаны – всё размешать до состояний кашицы.
Нанести на лицо на 15 минут.


3. МЯТНО-ИМБИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С МОРОЖЕНЫМ
источник: "Гастрономъ", 2006

2 порции

200 г ванильного мороженого
100 мл молока жирностью 6%
2 ч. л. тертого корня имбиря
2 ст. л. рубленых листьев мяты
сахар - 1 ч.л.

В блендере смешать мяту, имбирь и сахар. Дать настояться 4–5 мин. и смешать с теплым молоком. Остудить в холодильнике, 2 ч.
Затем процедить через сито и смешать с мороженым в блендере. Подавать, украсив мятой.

[Лара]

Подготовка к следующему заданию:

2 пакетика чая из шиповника или 2 ст.л. плодов шиповника
2 чашки йогурта
3 ст.л. мёда
чашка клубники
1 ст.л. тертого свежего имбиря
масло жожоба
масло авокадо (или на выбор: миндальное, персиковое, абрикосовое)

[odinochka]

5 июня

1. Сегодня мы займемся укреплением ногтей. Готовим натуральную маску: смешиваем несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла. А на ночь можно помазать ногти йодом(к утру желтыми уже не будут).

2. Сделаем питательную и очищающую маску для лица. Несколько измельченных листьев шалфея,1 мелко нарезанное яблоко,30 мл меда смешать в блендаре и нанести на кожу. Оставить на 15 минут,а затем смыть теплой водой.

3.Побалуем губки:) Делаем следующее: берем сухую зубную щетку и массируем губы(без излишнего нажима). Потом наносим увлажняющий бальзам,ждем 5 минут,чтобы полностью впитался и наносим помаду. Губки мягкие и красивые. А перед сном наносим содержимое капсулы с жидким витамином Е,чтобы увлажнить и смягчить.

Мы самые обаятельные и привлекательные! Летим!

[odinochka]

12 июня

1.Приготовим такую маску для лица. Смешаем йогурт(без добавок и сахара),сок лайма и мед. Лайм и йогурт нежно отшелушат отмершие клетки,а мед увлажнит. Оставляем маску на 20 минут. Смываем и протираем кожу кусочком льда,чтобы поры закрыть.

2.Наши ножки заслуживают отдельного внимания. Программа такая:сначала распариваем. В горячую воду насыпьте несколько столовых ложек соли,влейте оливковое масло,капните ароматического масла. Погрузите ступни на 10 минут. Дальше: удаление ороговевшей кожи. Пемзой или специальной пилочкой обрабатываем ступни, можно нанести скраб на несколько минут. И наконец: увлажнение. Втираем в ступни(влажные) средство на основе масла. Хороши кремы,содержащие ланолин. При возможности полежите или посидите после нанесения в течение часа,подняв ноги. Полезен будет легкий массаж.

3. Сделаем обертывание ягодиц. Потребуется: каолин,йогурт натуральный),мед,морская или обычная соль,эфирное масло, пленка,старые полотенца.
-1 ст.л. йогурта смешиваем с 2 ст.л. меда
-к смеси добавим 5 ст.л. каолина
-добавим 10 капель эфирного масла и щепотку соли,взбейте венчиком
-нанесите смесь на ягодицы и бедра,затем оберните эти участки пленкой и полотенцами
-лягте и расслабтесь в течение 15 минут
-снимите пленку и смойте

Вперед,красавицы!:)

[odinochka]

19 июня

1. Для нашей красоты необходимо правильное питание. Записываем: для сияющей кожи нужны красный виноград(содержит антиоксиданты),оливковое масло(стимулирует выработку коллагена),помидоры(витамин С). Для блестящих волос-яйца(стимулирует рост,густоту и блеск волос),жирная рыба(питает железы на коже головы),авокадо(витамин В5). Для сверкающих глазок едим шпинат,морковь и чернику,а для белых зубов молоко,твердый сыр и чай. Не сидим,собираемся и идем в продуктовый магазин!

2.Столовая ложка йогурта,яйцо,чайная ложка витамина Е-смешиваем и получаем...отличную маску для груди! Наносим на 10-20 минут и смываем. Йогурт отшелушивает,витамин Е тонизирует и смягчает,а яйцо удерживает смесь на поверхности кожи.

3.Для поддержания красоты и тонуса нам просто необходим здоровый и крепкий сон! За час до отхода ко сну примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами. Создайте полную тишину ,убрав тикающие часы и закрыв капающий кран. Сконцентрируйтесь на позитивных мыслях перед сном. А вот что нужно съесть,если не спится: кружка теплого молока и банан(кальций и магний вместе действуют уcпокаивающе/творог и индейка(содержат гормон триптофан)/грецкие орехи,семечки подсолнечника("снотворные" витамины группы В),инжир и финики(триптофан).
Приятных сновидений!

[odinochka]

26 июня

1. Как насчет ванны с травами? Заварите чайник чая из пакетиков с мятой,ромашкой и имбирем. Налейте в чашку,наполните ванну теплой водой,вылейте остатки чая и опустите пакетики. Лягте в ванну,расслабьтесь,вдыхая травяной пар и попивая чай. После ванны вытритесь похлопывающими движениями и нанесите на тело увлажняющее средство.

2.Поэкспериментируем с макияжем. Давно хотели попробовать новый образ? По другому подчеркнуть глаза? А может сходить к стилисту,чтобы он подобрал идеальный образ? Так вперед! А вот от тонального крема летом лучше вообще отказаться,ведь он забивает поры и мешает коже дышать.

3. Возьмем молоко,нальем в кастрюлю,добавим цветки ромашки(свежие или сухие),разогреем на слабом огне в течение 15 минут,не доводя до кипения. Настаиваем час и процеживаем через сито. Получившийся лосьон(мягчающий и очищающий) хранить в холодильнике не более недели.

Не забываем отчитываться!

[elllka]

девочки! очень мне нравится эта затея по пятницам за собой ухаживать по полной программе. Времени у меня на работе свободного полно, поэтому на каждую пятницу насоставляла себе программ в соответствии с лунным календарем.
Пользуюсь давно, а предложить решилась только сейчас. Вдруг кому что пригодится)

3 июля – луна в стрельце.
Это прекрасное время для борьбы с целлюлитом. В это время даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет положительное воздействие.
Для антицеллюлитного массажа используйте кремы, в состав которых входят такие вещества, как кофеин. Из косметических препаратов лучше использовать натуральную бабушкину косметику, в которую входит такие натуральные продукты, как мед, желток, оливковое масло.

1. Для лица. масочку- яблочко+мед+банан+капельку масла оливкового. Но с медом советую осторожнее тем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи - мед вызывает усиление кровообращения (со слов косметологов). Так что у кого кожа чувствительная лучше мед из этой маски исключить.

2. Для тела. Скраб из спитого кофе. Можно комбинировать со сметаной, медом, оливковым маслом (кому как нравится). Потом можно массаж медовый сделать на отдельные участки (я вот на попу только делаю))) Надо взять немного меда, чтоб руки к телу прилипли и резко отрывать. Так до тех пор пока мед не превратиться в белую массу. Потом смыть все это, кремом душистым намазаться. Красота!)


3. Для волос. Смешать взбитое яйцо, кефир и чуть-чуть оливкового масла. Держать 20-30 мин.

4. Имбирный напиток. Выводит шлаки и токсины из организма. Измельчить кусочек имбиря, залить горячей водой. Потом остудить немного, добавить лимонный сок и мед. Но добавлять нужно не в очень горячую воду, чтоб они все свои пользительные свойства не растеряли))

5. Ну и в конце всего этого сказать про себя:
Мое тело наполнено здоровьем и силой.
У меня всегда есть время, средства и желание заботиться о себе.
Я люблю и ценю себя.

П.С. Примерный список необходимых ингредиентов: мед, яблоко, банан, оливковое масло, спитый кофе, кефир, яйцо, имбирь, лимон.

[elllka]

Ой, задания вроде нет)) odinochka, ты где?
Проявлю инициативу еще раз)))

10 июля – луна в Водолее.
Это благоприятное время для того чтобы побаловать свою кожу рук и ног массажем, маникюром и педикюром. Успешным будет лечение воспалений и трещин на коже ног. Заметную пользу принесут антистрессовые маски и бальзамы для лица, успокаивающие травяные сборы, витамины А, С и Е, цитрусовые плоды в виде косметических масок, а также кремы, в состав которых входит кремний. Любые увлажняющие процедуры в этот день помогут коже сохранить эластичность.

1. Для всех типов кожи можно приготовить витаминную крем-маску с бананом. Хорошенько разотрите банан, добавьте 2 ст. л. питательного крема и взбейте смесь миксером. Сразу же нанесите крем на кожу лица, шеи и области декольте и оставьте на 20-30 минут. Лягте, закройте глаза и расслабьтесь. Маску снимите мягкой косметической салфеткой. Такая крем-маска прекрасно разглаживает кожу, насыщает ее витаминами и способствует регенерации клеток (обновлению кожи).

Для ленивых)): заморозить четвертинку банана, затем разморозить и на лицо, подходит для чувствительной и сухой кожи именно замороженный, т.к. влаги в нем концентрируется больше чем в свежем банане.
Можно также к банану добавить 2 ст. л. творога, яичный желток и 1 ст.л. сметаны. Такая маска освежит и подпитает кожу лица.

2. Если кожа на ногах выглядит загрубевшей и трескается, необходимы специальные ванны. Разведите в стакане теплой воды 1 ч.л. крахмала, добавьте 3 стакана воды. Опустить в этот раствор ноги, держать 10-15 минут. Затем смазать ноги кремом (можно оливковым маслом и надеть хлопчатобумажные носочки).

Также можно сделать смягчающую ванночку для ног. Добавить в таз молока и опустить ноги на 10 минут.

3. Так как особую пользу в этот день принесут травяные сборы, рекомендую сделать травяную ванну. Травяные ванны безвредны и эффективны. Отвар из трав готовят следующим образом: 2 ст.л. травы или смеси трав заливают 0,5 л. и настаивают, но не более 3 часов. Процеженный раствор добавляют в ванну.
Принимать травяную ванну лучше до еды или часа через 2 после, а, погружаясь в воду, оставьте область сердца над водой.

Мята прекрасно успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, тонизирует и освежает.
Полынья и розмарин улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие при усталости. Особенно показаны при морщинистой коже.
Ромашка и хмель повышают устойчивость кожи к инфекциям, способствуют появлению новых клеток, успокаивают нервную систему. Наиболее эффективны при сухой и потрескавшейся коже.
Липовый цвет, добавленный в ванну, успокаивает нервную систему и рекомендуется тем, кто страдает от бессонницы.
Тысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Шалфей и дубовая кора сужает поры, и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Полевой хвощ или смесь из полевых трав используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Хвойные ванны дают ощущение свежести и успокаивают нервную систему.

Температура воды каждым выбирается по вкусу, но идеальной считается 37*С.
Принимать ванну можно до 20 минут.

После принятия травяной ванны не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем.

И помните: Вы самы красивые!!)

[elllka]

17 июля - луна в Тельце.
Этот прекрасный период для оздоровления кожи головы и окраски седых волос.
Хорошо окрашивать волосы в светлый цвет, выщипывать брови, делать перманентный макияж.
При уходе за кожей лица эффективны процедуры, связанные с глубоким воздействием на кожу и ткани.
Поэтому перед наложением маски проведите очистку лица.
Из кремов самыми подходящими будут жирные кремы с биоактивными компонентами.


1. Маска для волос. Черный хлеб, лучше всего ржаной, 2 - 3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять, прямо руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий + пару капель камфорного масла. И все это на голову (немочить)прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем мешочек целофановый, сверху полотенце, держать около часа.

Хорошая маска для окрашенных волос - это обыкновенный кефир. Голову помыть шампунем, нанести кефир от корней до кончиков. Замотать в полиеэтилен, сверху - замотать толстым полотенцем. И минут на сорок. Только надо регулярно промакивать, потому то кефир вытекает))


2. Для кожи очень полезны пилинги. Соки фруктов и молочных продуктов содержат кислоты, которые тоже оказывают действия пилинга. Только в данном случае очень нежный пилинг, конечно не салонный но зато его можно применять часто. Советую для комбинированной чувствительной кожи. Можно просто разрезать пополам клубнику (тем более что пока сезон)) и намазать лицо. Подержать надо минут 10. Кожа к тому времени заметно "натянется", после смыть кипячённой водой и нанести увляжняющую амску (например, мед,сливки, овсяные хлопья).

А вот для жирной или комбинированной кожи еще можно приготовить очищающее молочко из молока и свежей помидорки)) Свежие помидоры полны витаминами А и Б, фолиевой кислотой а так же антиоксидантами. Кислоты из молока и помидора дают еффект нежного очищения и скраба для кожи. Нужны 1 спелый помидор и 1/3 стакана свежего молока. Помидор прокрутить в миксере до кашици и пропустить через сито и марлю, получившийся сок смешать с молоком. Наносить на кожу лица и шеи на 10 минут, потом смыть тёплой водой (только обязательно проверте сначала на внутренней стороне руки на аллергию).


3. И еще предлагаю сегодня поухаживать за шеей. Вместо крема шею можно иногда увлажнять отварами из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно, смочив ватный тампон, протрите одним из этих отваров шею. Можно приготовить и лосьон.
Вот несколько рецептов.

1) Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.

2) Яичный желток смешайте с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и половину стакана сливок.

3-) Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу (приняв ее за 4/5 части) добавьте 1/5 часть водки. Настояв 10 дней, процедите.

Количества лосьонов, приготовленных по приведенным выше рецептам, хватит не на одно очищение кожи шеи. Не беспокойтесь, они не пропадут и не потеряют свои свойства, если их хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

После того как вы очистили шею движениями снизу вверх, необходимо нанести жирный крем. Его с успехом могут заменить теплое растительное масло. А теперь сделайте легкие постукивания в области подбородка тыльной стороной кисти. Это предохраняет от появления двойного подбородка. Через 20—30 минут промокните излишки жира мягкой бумажной салфеткой

[odinochka]

Ну что ж,теперь я проявлю инициативу,elllka,не против?

24 июля-луна в Деве
Прекрасное время для стрижки волос, маникюра, педикюра и наращивания ногтей. Благоприятны различные процедуры со ступнями (удаление мозолей, лечебные ванночки). Благоприятны сеансы арома- и фитотерапии. Можно разнообразить косметические средства по уходу за кожей: от косметического молочка до питательного крема, если у вас чувствительная аллергичная кожа, в эти дни вы можете протестировать новые косметические средства, к примеру аромакосметику. Это также хорошее время для посещения косметолога и разработки программы для ухода за кожей.

1.Приготовим домашнюю творожную маску для ступней:распариваем ноги в ванночке. Пятки обработываем пемзой или скрабом и наносим на все ступни маску на 20 минут, затем смываем теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога + 2 ст.л. сметаны + 2 ст.л. меда.

2.Сделаем зубки белее! 1 таблетку активированного угля размолоть,положить на зубную щетку и чистить.

3.Чистим личико! Домашняя маска из ржаной муки, меда и лимонного сока от черных точек на лице и зоне "Т": взять чайную ложку ржаной муки, чайную ложку меда, разбавить всё лимонным соком и нанести на лицо на 15 минут.

Напоследок-мудрая мысль:Красота помогает нам почувствовать ритм жизни и соединиться с ним.


Будем красивыми!

[odinochka]

31 июля

Луна в Стрельце

Это прекрасное время для борьбы с целлюлитом, особенно если Луна окажется еще и убывающей. В это время даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет положительное воздействие. Для антицеллюлитного массажа используйте кремы, в состав которых входят такие вещества, как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты и эфирные масла. Пластические и другие операции в области бедер противопоказаны. Из косметических препаратов лучше использовать натуральную бабушкину косметику, в которую входит такие натуральные продукты, как мед, желток, оливковое масло.


1. Проведем пилинг против целлюлита: смешайте 2—3 ст. л. морской соли с 1 ст. л. масла до состояния кашицы. Нанесите смесь на проблемную зону и круговыми движениями мягко помассируйте, оставьте смесь на непродолжительное время на коже, а затем уделите внимание проблемным местам и примите душ с теплой водой. Для достижения эффекта рекомендуется 10—15 сеансов (ежедневно) по 25—30 мин.

2.Побалуем наши волосы!Медово-желтковая маска : Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Это для сухих и нормальных волос. Обладательницы жирных волос,ловите: 2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Нанесите смесь на корни волос, массируя кожу головы. Маску лучше оставить на ночь, а утром вымыть голову.

3.Давайте за ресничками поухаживаем,а?) Оказывается,и для них можномасочку приготовить! Приготовьте смесь, взяв в равных пропорциях касторовое, репейное масла и масляный раствор витамина Е, добавьте сок алоэ. Наносить эту смесь на реснички перед сном каждый день.

Встанем перед зеркалом и скажем:Я единственная и неповторимая для самой себя!

А еще,девушки,давайте-ка отчитываться?