Распределение процедур по уходу за собой

[Martisha]

2 раза в день:
умвание+крема на лицо

1 раз в день:
душ+увлажн.молочко для тела

1 раз в неделю:
скраб на лицо
солярий
бритье ног и подмышек

1 раз в 2 недели:
педикюр (сама)

1 раз в 1.5 мес:
коррекция ногтей
эпиляция бикини воском

1 раз в 3 мес:
стрижка+мелирование корней

1-2 раз в год:
похудательный марафон (с переменным успехом )

[NikaOK]

Девушки очень нужна помощь. Я поняла наконец очень простую истину почему мне сложно наладит ежидневные рутинки красоты. У меня нет системы . Те раньше у меня все было по самому минимому. Умылась, подкрасила реснички и вперед. Маски делала время от времени. Больше и не надо было. Сейчас лицо быстро сползает вниз и мне нужно хоть как то остановить возрастные изменния. Какой порядок применения всех оружий защиты ? Стыдно признатся, но я не знаю самых простых вещей .

Вот я проснулась, умылась с хорошим мылом, щеточкой с натуральной щетины, споласкиваю и снова намылываю, нежненько, это как скраб, это я проделываю всю жизнь. Заодно и массаж. Для меня хорошее мыло то, которое не стягивает кожу.
Дальше:
Сыворотка
Увлажняющий крем без ретинола с коллагеном?
Крем вокруг глаз
Защитный крем от солнца, каждый день надо.
Пудра сухая или жидкая
Это не много ли штукатурки ?
А мне еще надо крем от пигментных пятен, когда его?

Вечером
Умылась с мылом.
Сыворотка?
Ночной крем с ретинолом?
Крем вокруг глаз.
Крем от пигментных пятен когда?
Всякие маски! Типа огурец алое, питательные, когда?
Можно ли чередовать сегодня крем, завтра оливковое масло? Или ночной крем каждый день? Мне масло нравится.
Проблемы: поры, сухая кожа, овал , сеточка сосудистая, пигментные пятна.

Я начала присматриватся вокруг много очень ухоженных не молодых женщин за 50, выглядят просто отлично. Как им удается?
Спасибки. Не дайте пропасть .

[Нати]

После умывания лосьон нужен, чтоб рН кожи восстановить. И мылом умываться не нужно, тем более 2 раза в день. Вечером, имхо, достаточно хорошего средства для снятия макияжа и лосьона перед вечерним уходом за кожей.
Если проблема с пигментацией, то кремы с ретинолом в солнечное время года применять не рекомендуется (см. тему "Сохраняем молодость")

[Gorty]

NikaOK тут много примеров как ухаживать. И по каким рутинам. Но все зависит от потребностей кожи и возраста. Вот Вы говорите по женщин за 50. Вам сколько? И я думаю у каждой из них свои секреты, не обязателно они будут для Вас приемлемы. Очень многие дамы лет с 30-35 начинают активно ходить по косметологам, делают уколы красоты, лет в 45 первую подтяжку. Крема и рутины тут не при чем.
И мылом на самом деле не надо. При сухой то коже.

[NikaOK]

Мне за... После мыла остается такое приятное ощущение чистоты. Я эту щеточку использую десятки лет, те массаж и очищает. Мыло самое нейтральное, кожу не стягивает, и что не ьзя совсем6 даже раз в день? К косметологу не посредствам ходить, особенно сейчас. Подтяжка нужна, особенно подбородка. :x Девушки как я ненавижу свой подбородок, лицо сползает вниз, вобщем .

[Gorty]

Ага, забудьте мыло, при сухой то коже. Можно попробовать гимнастику для лица. Так как никакие крема ничего не подтягивают.

[NikaOK]

Спасибо. Алфавит значить головой писать 2 раза в день? Сначала руский потом английский . У меня есть массажер, специально для лица, поможет?

[MVanilla]

Прочитала всю тему, вы такие молодцы! Я решила усовершенствовать свой список, хотя многие пункты выполняю не задумываясь, но легче когда всё прописано.
Когда увидела длину списка - ужаснулась, но потом поняла, что всё это занимает не так уж много времени.
Многие меня не понимают, говорят - зачем тебе столько всего, тебе еще 20ти-то нет, а ты уже так за собой ухаживаешь. Не знаю, может и правильно говорят, но я не хочу выглядеть плохо, когда мне будет больше 20-30 лет.
Вот мой список
Ежедневный уход
Утро
Выпить стакан воды
Мытьё волос + бальзам (с расчесыванием 2 минуты)
Душ с гелем для душа (+ экстренное бритьё)
Дезодорант
Дезодорант для ног
Молочко на всё тело
Чистка ушей
Чистка зубов и языка 2 мин
Ополаскиватель для полости рта 1 мин
Очищение лица пенкой или гелем 1 мин
Ополаскивание холодной водой
Тоник
Крем для век (через 10 минут после тоника)
Крем для лица (через 10 минут после тоника)
Сушка + укладка волос
Макияж (корректор/тональный крем, тушь, бальзам для губ/блеск)
Духи
Крем для рук (перед выходом из дома за 5 минут) увлажняющий или защитный
В школе
Бальзам для губ перед уходом домой
Крем для рук перед уходом домой
После школы
Зашла домой, вымыла руки – стакан воды
Снятие макияжа, если не надо никуда идти
Очищение лица
Ополаскивание ног холодной водой
5 минут полежать с приподнятыми вверх ногами
В перерывах, когда делаю домашнее задание (выполнила один урок – 3 минутный перерыв)
50 раз скакалка
25 раз приседания
Выпады 3 подхода по 10 раз на каждую ногу
20 раз пресс
Вечер
Чистка зубов и языка 2 мин
Ополаскиватель для полости рта
Массаж губ зубной щеткой
Очищение лица пенкой или гелем с помощью специальной щеточки 2 мин
Тоник
Крем для век
Крем для лица
Перед сном (за 15 минут)
Крем на пяточки
Крем на руки питательный
Венотоник
Проветривание комнаты полчаса (за полчаса до сна)
Через день
Касторовое масло для ресниц
Мед или масло на губы после массажа зубной щеткой
2 раза в неделю
Скраб для рук (на кисти рук и локти)
Скраб для пяточек/пемза
Корректировка бровей в домашних условиях
Депиляция бритвой (подмышки, ноги, бикини)
Гимнастика для лица
1 раз в неделю
Паровая ванночка для лица с ромашкой 10 минут
Пилинг лица 2 минуты
Маска для лица 10 минут
Маска для волос 10 минут
Маникюр: стрижка ногтей /подпиливание, удаление кутикулы, лак.
Педикюр: стрижка ногтей/подпиливание, лак.
Ванна с любимой пеной/сахаром для ванны/солью
Пилинг тела с помощью рукавички/Скраб для тела
Примочки для глаз
1 раз в 2 недели
Ванночка для рук с ромашкой или солью
Маска для рук (жирный питательный крем толстым слоем),
Ванночка для ног с солью/эфирным маслом (соответственно к этому же пемза, скраб для ног)
Маска для ног (жирный крем на ступни, одеваем полиэтиленовые пакетики и носочки на 15 минут)
Понедельник
Гимнастика для лица 10 минут
Скакалка, приседания, пресс 5 минут
Вторник
Видео-упражнения
Скраб для тела
Скраб для рук
Среда
Скакалка, приседания, пресс 5 минут
Корректировка бровей
Четверг
Видео-упражнения
Упражнения для профилактики варикоза 11 минут
Пятница
Скакалка, приседания, пресс 5 минут
Ванночка для ног (первая и третья пятница месяца) 10 минут + Гимнастика для лица (во время ванночки для ног)
Маска для ног (первая и третья пятница месяца) 15 минут
Педикюр 10 минут
Суббота
Обруч 30 минут
Скраб для тела
Скраб для рук
Воскресенье
Ванна с любимой пеной/сахаром для ванны/солью для расслабления
Маска для волос 10 минут
Маникюр 10 минут
Корректировка бровей

[Маринок]

Здорово все расписано, молодец! Я тоже фанат ухода за собой, лет с 12 наверное такие списки имею. Составлялось все по советам одной болгарской книги "Всегда красивая", потом все это обрастало новыми сведениями. Сейчас тоже все прописано в УР и ВР, хотя выполняется на автомате почти все, и каждый день недели тоже расписан.

[MVanilla]

Спасибо! Я начала с 13 лет, тоже с книги, но другой. Мне надо еще подкорректировать недельный план, так как некоторые процедуры (паровая ванна для лица, маски) делаю когда душа пожелает, а надо бы в определенный день всё делать.

[Verlinna]

Bestiya, вы молодчинка! Нужно и себе такой план составить!)

[Гость]

У меня получается вот такое разделение процедур:
С понедельника по субботу:
Утро:
- трехступенчатая система ухода от Клиник (гель для умывания, отшелушивающий лосьон, увлажняющий крем)
- сыворотка от расширенных пор
- дневной защитный крем для кожи вокруг глаз
- дневной защитный крем для лица
- основа под тушь или какой-нибудь бальзам для ресниц
- ну и далее штукатурно-малярные работы)))
Вечер:
- демакияж (отдельные средства для лица и глаз)
- трехступенчатая система (смотри выше)
- сыворотка от расширенных пор
- крем для кожи вокруг глаз
- ночной крем для лица
Через день патчи под глаза (от темных кругов и морщин), при необходимости дополнительного отшелушивания - скраб 2-3 раза в неделю
В воскресение:
- ванно-банные процедуры (как правило с солью или пеной для ванн)
- сеанс домашней ароматерапии (можно совмещать с принятием ванной)
- отшелушивание скрабом и масочка
- крем для рук и ног с косметическими перчатками и носочками
- маникюры-педикюры

[Marika]

Ой-Ой-Ой!!!
Как у вас все красиво! Надо бы и мне все систематизировать, а то все делаю как душа пожелает

[natlilu]

Когда-то давно я читала отрывки из книги Софи Лорен о красоте, мне запомнилось, что Софи терпеть не может, когда к ней прикасаются чужие руки, и все процедуры по уходу за собой делает сама. В частности, она писала, как раз в неделю принимает ванну, и за 40 минут успевает переделать с собой кучу всего. Я всего не запомнила , но кое-что использую. У меня получается так:
- пока ванна набирается, готовлю все необходимое, чтобы было под рукой - скрабики, масочки...
- залезаю в ванну, сразу мою голову шампунем
- намазываю сполоснутые волосы бальзамом для волос, и он пока остается на волосах, как маска для волос
- к этому времени лицо распарилось, умываю его со скрабом
- наношу на лицо маску и наконец-то блаженствую в ванной, распаривая все тело
- належавшись, обрабатываю пятки пемзой
- мою все тело скрабом (или меня моют )
- смываю скраб, брею, где надо
- смываю маски с волос и лица, окончательно ополаскиваюсь
- вылезаю мз ванны, заматываю волосы полотенцем, вытираюсь другим полотенцем
- кремы на лицо и тело
- ухаживаю за ногтями на ногах
- снимаю полотенце с волос, подсушиваю-укладываю волосы
- маникюр без лака.

На все уходит минут 40 раз в неделю.

У меня такой же подход . Раз в неделю основательный, только вместо бальзама наношу маску на волосы, на тело вместо крема масло, а после педикюра крем на пятки и носочки. В течение недели совсем мало процедур:
понедельник - маникюр, расчесываю волосы 50 раз, массажером по телу;
вторник - обруч 15 минут;
среда - маска на лицо, душ с кофейным скрабом, масло для тела, крем для рук;
четверг - обруч 15 минут, расчесываю волосы 50 раз;
пятница - уражнения 30 минут, массажером по телу.

[Пинежская]

У меня процедуры тоже по дням расписаны: пн - педикюр (ванна для ног, терка для ног, скраб, уход за ногтями, крашу их, крем для ног), вт - маникюр (практически то же, что и для ног), ср - уход за лицом (скраб для лица, маска для лица), чт - после обеда борьба с растяжками (намазываюсь скрабом от целлюлита, обертываюсь пленкой, так хожу, а еще лучше несколько раз пресс качаю, через несколько часов смываю) и уход за телом (пилинг, масло), вс и ср - маска для волос.