Учимся побеждать стресс
Модератор: Аленка Иванова
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1688
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 75 раз
- Поблагодарили: 233 раза
Re: Учимся побеждать стресс
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Учимся побеждать стресс
Пришлось переходить на медикаменты, хоть и не люблю я это дело.
Чуда не произошло, но с начала приема немного притупились ощущения, потом полегчало еще немного... через неделю ситуация представляется более реально и прагматично, ничего хорошего в ней не вижу, но хоть сама не усугубляю и не тону в переживаниях.
Вобщем справляюсь по чуть-чуть
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12362
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8787 раз
- Поблагодарили: 9121 раз
-
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 8:21 pm
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 172 раза
Re: Учимся побеждать стресс
1 на ночь душ теплый всегда и к нему гель или мусс - ароматерапия, чаще всего шоколадный
2 бег на дорожке/ в парке и тп. Когда бегу мне кажется что убегаю от проблем и лишнего веса, от стресса и глупостей
3 вышивка крестом- думать о глупостях не можешь тк надо считать еще вариант вязание
4 новое для меня хобби - раскраска по номерам, вот тут просто улетела, голова отключилась остались только кисточки и краски
5 музыка- для релаксации, звуки природы, романтические баллады - а иногда просто в тишине посидеть, чтоб не трогали
- Анна Анатольевна
- FlyBaby
- Сообщения: 201
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 2:18 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Учимся побеждать стресс
Re: Учимся побеждать стресс
Я думала одна такая ненормальная. В институте на госах когда-то купила себе раскрашку, и между делом раскрашивала - фломастерами. До сих пор не знаю, зачем мне это было надо? Видимо, стресс снимала.Рафаэлкина писал(а): раскраска по номерам, вот тут просто улетела, голова отключилась остались только кисточки и краски
Re: Учимся побеждать стресс
Re: Учимся побеждать стресс
Re: Учимся побеждать стресс
Re: Учимся побеждать стресс
Re: Учимся побеждать стресс
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1688
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 75 раз
- Поблагодарили: 233 раза