Плавание

[Afroamerikanka]

Девочки, а какая шапочка у кого? Какая лучше? У меня резиновая -плотная шапочка для бассейна. Но как не очень красиво смотрится)))) Хочется что-нибудь и красивое и удобное.

Дак в магазинах ассортимент достаточный... в спортивных магазинах А дальше выбираешь, какая больше нравится - тряпичная, резиновая (теперь резину заменяет латекс)...

[FridgeMagnet]

Девочки, а у меня вот такой вопрос... Вы защищаете свой организм чем-то, ходя в бассейн? Я просто жутко боюсь подцепить какую-нибудь болячку. Справки сейчас выдаются просто так (а на некоторых форумах читала, что и вообще не нужны), лично у меня справку ни разу не спросили, хотя я полгода уже отходила по годовому абонементу и до этого еще все лето. При этом бассейн у нас очень неплохой, в фитнес клубе, люди всякие непростые туда ходят...
Так вот, иногда смотрю вокруг - и у меня прям паранойя развивается. Я вот думаю, мирамистин может быть купить, в спрее. И какой-нибудь антигрибковый лак (бывают профилактические?)... Вот эта фобия прям весь "аппетит" отбивает( Я одна такая?

[Afroamerikanka]

Я думаю. не стоит так бояться. Я думаю в вашем басеейне хорошая система фильтрации и обеззараживания воды. При той концентраци хлорки в воде, что положена быть в бассейне, любой микроб дохнет там моментально... Единственная "ужасть" которую можно подцепить в воде, это, пардон, вши. Как ни странно. Поэтому обязательно шапочку надевать.

[Afroamerikanka]

Да, еще хотела сказать, смотрите на воду, вода должна быть прозрачная и прохладная. Теплая вода не есть гуд. И еще раз скажу, той хлорки и реагентов что растворены в воде - хватит чтоб поубивать всех микробов на милю вокруг

[FridgeMagnet]

Afroamerikanka, я почти успокоилась.. Но всё-таки, основная опасность таится в душе. Влажная теплая среда, плюс порой ужасные тетечки, которые, пардон, умудряются самые интимные процедуры делать в общественном месте.. я если в душе что-то роняю, выкидываю сразу же. Ну не могу я! Брезгливая до ужаса))

[Fox]

Беседа идёт не о спорте! Про брезгливость и как с ней справится обсуждайте в другой ветке!

[Noel]

У меня ноет спина, надо срочно посетить бассейн.Плавание на спине-отличное лекарство.Единомышленники, отзовитесь!

[Опала]

а я разучилась плавать. на воду ложусь и тону! как правильно лежать на воде?)))

[GingerL]

опала, вообще-то, говорят, что плавание - это сродни езде на велосипеде, однажды научившись, наше тело запоминает движения в воде навсегда. Остается только оттачивать и совершенствовать навык .

на воду ложусь и тону! как правильно лежать на воде?

Смотря каким стилем плывешь. Но для новичков главное, чтобы ноги не тонули Синхронно работать руками и ногами.
Ещё зависит от конституции тела. Полным держаться на воде легче ИМХО. Сколько раз наблюдала в бассейне или на море картину: заходит в воду бабулька с центнер - ПЛЮХ в воду и поплыла - одна спина, плечи и макушка виднеются , а ноги у неё внизу. Так и гребет. И хоть бы хны ей. Без усилий гребет.

Я вот так не могу, я худенькая - сразу ко дну пойду, если ноги у меня внизу будут. Я когда на воду ложусь - тело горизонтальное положение принимает (ну, почти), вода сама меня выталкивает, остается работать руками и ногами для ускорения (плыву брасом).

Опала, если хочешь летом уверенно держаться на воде (на речке, в море), начинай ходить в бассейн прямо сейчас, и под наблюдением инструктора .

[Sveta-konfetaa]

Хожу в бассейн примерно месяц... и если раньше нагрузка мне казалась достаточной, то теперь видимо организм привык и уже не чувствую приятной усталости после плавания как можно увеличить нагрузку на воде?

[Мэй]

Я сейчас хожу на аквафитнесс, она ж аквааэробика. Самые простые движения, если делать их в воде, даются с большим усилием. А если быстро!..
Еще за счет плавучести (особенно если помочь себе чем-нибудь) можно делать невозможные "на суше" движения.
Плюс массажный эффект...
В общем, я в полном восторге!

[Мэй]

А еще можно просто быстро плавать. На пределе возможностей. Тоже получается совсем другая нагрузка.
Все ли стили плаванья освоены?

[Sveta-konfetaa]

Была на одном сеансе акваэробики, не понравилось, за инструктором никто не успевал, такое чувство, что беспомошно барахтаешься в воде, да и 45 минут не заметила как пролетели. Может это потому как раз что нет умения...

В бассейне плаваю без интруктора, поэтому разные стили не осовены.

[Полярная звездочка]

Не нашла в какой теме спросить.
Муж подарил мне годовой абонемент в фитнес-клуб с бассейном. Я планирую посещать групповые занятия (йога, пилатес и пр.), бассейн и сауну.
В какой последовательности правильно это делать? После группового занятия в бассейн, а потом сауна? Или наоборот?

[Fox]

Тебе в похудейскую тему! Тут о речь о спорте.