Пролетая над фитнес-клубом...
Модератор: Кирикири
- ttatti
- FlyLady
- Сообщения: 1187
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2011 8:39 pm
- Откуда: Воронеж
- Благодарил (а): 1499 раз
- Поблагодарили: 947 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
Откуда вопрос появился: у меня относительно недалеко от дома в торгово-развлекательном центре строиться (якобы) воронежский филиал данной сети. Обещали его давно (с кучей залов, бассейном, игровыми площадками и т.п.), с прошлого апреля если не изменяет мне память начали продавать абонементы (только пол-года год и безлимитные, вроде как со скидкой 50 и более . Сначала обещали открытие в мае-июне 2011 года, потом в сентябре, потом в конце ноября. В декабре подходила к стойке, где продают абонементы и показывают красивые фото в журнальчике и план клуба в трёх уровнях. Сказали, что 25 декабря официальное открытие, а 5 января завезут оборудование и после этого начнуться занятия. Я естественно не собираюсь покупать никакой абонемент, пока не увижу залы, расписание и тренеров. Но! Подошла узнать что с расписанием 1 февраля (думала глупенькая что раз было открытие, так уже работают), а его до сих пор нет. Теперь очередные девочки-менеджеры говорят, что в середине февраля будет открытие аэробных залов, а в марте - бассейна. И расписывают как всё будет замечательно, уговаривая купить абонемент на год. На обрывание их речи и просьбы чётко ответить, что у них "прямо сейчас", говорят что "сейчас у нас стройка". А ведь кто-то же потратил деньги ещё в апреле 2011 года!Вот и возникает вопрос: что за лохотрон такой? Сайт вроде красивый, с кучей адресов Москвы и Питера, ну так сайт сделать и просто так можно. Кто-нибудь может что-то сказать по существу???
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
- Solne4nayaYA
- FlyLady
- Сообщения: 2882
- Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2010 5:57 pm
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
Недалеко от моего дома их клуб (мариэль, Москва). Сама там не была ни разу, но подруга ходит на пилатес (вроде) и в тренажерный. Не жалуется...волкозай_new писал(а):Знаете ли вы про сеть Алекс-фитнесс (ALEX кажеться пишеться), и если знаете, то какие отзывы? Кто-нибудь может что-то сказать по существу???
И по поводу продажи абонементов в момент стройки - для Москвы это норма. Рискованно, конечно. Но дешевле абонемент не купить. А годовые абонементы ой как недешевы для столичных клубов - так что покупают многие.
Но у меня естьзнакомая, которая попала из-за такого абонемента: в момент стройки обещали и бассейн и все на свете - подруга купила годовой абонемент по соблазнительной цене. А в итоге бассейна не оказалось. И, хоть даже без бассейна получилось очень дешево, для моей подруги именно наличие места для плавания было самым главным. Так что она расстроена...
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
Ситуация которую ты описываешь у меня была с предыдущим клубом. Мы с мужем купили абонементы по низкой цене на предпродаже и клуб должен был открыться через 3 месяца, а в итоге открылся через 7. Мы тоже попереживали конечно, уже начали спрашивать "может вернете нам деньги?", но в итоге все было ок и к нашим купленным абонементам на год нам добавили еще полгода бесплатно за эту проволочку.
- волкозай_new
- Super FlyLady
- Сообщения: 3821
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 6:23 pm
- Откуда: Россия, Воронеж
- Благодарил (а): 161 раз
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
- Евка
- Сообщения: 81
- Зарегистрирован: Вт мар 18, 2008 11:53 am
- Откуда: Казахстан
- Поблагодарили: 2 раза
система HOT IRON (Хот Айрон)
Хот Айрон (Hot-Iron) — групповая комплексная силовая программа тренировок под музыку с мини-штангами. Программа Хот Айрон направлена на силовую выносливость, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Упражнения позволяют быстро достичь видимых результатов в жиросжигании, а также крайне благоприятно сказываются на состоянии здоровья людей, имеющих проблемы со спиной.
В Хот Айрон есть разные направления тренировок: HOT IRON — тренировка на силовую выносливость для начинающих и продолжающих клиентов, целью которой является «подтяжка фигуры». Iron Cross — «ракета» Iron System, позволяющая достичь супер результатов в жиросжигании.
Ну вот как то так... Начала заниматься. Уже вторую неделю хожу. Жутко нравится, не напряжно, мышцы работают, 2 кг уже нет. Моя подруга уже год занимается по этой системе, 30 кг скинула! Я ей горжусь.
Кто нибудь занимается Хот айроном? И как успехи?
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт май 08, 2014 1:39 pm
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
-
- FlyLady
- Сообщения: 1692
- Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 7:48 pm
- Благодарил (а): 4394 раза
- Поблагодарили: 4858 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
Я думаю вы просто устали сильно.
Если перетрен - нагрузки прекращать надо полностью и восстанавливаться, это как болезнь.
Если усталость, то тут можно попробовать сменить вид нагрузки, на более легкую или более увлекательную. Йога в спокойном режиме, стретчинг. Катание на велосипеде/роликах по красивым мечтам, чтоб не ради рекордов, а ради развлечения.
Если и это в тягость, и причин такому состоянию особых нет, значит и правда перетрен.
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт май 08, 2014 1:39 pm
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
-
- FlyLady
- Сообщения: 1692
- Зарегистрирован: Сб фев 07, 2015 7:48 pm
- Благодарил (а): 4394 раза
- Поблагодарили: 4858 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
А что это за цифра такая магическая - 50 кг? Почему нужно именно до нее доходить?Собаковладелица писал(а): Тренер звонил, переживал о моих коленях, обещал сделать реабилитацию. Думаю пока. Девочки, подскажите, можно ли прогрессировать на небольших весах в базовых упражнениях, жим, становая, присед, или эти 50 кг в приседе и становой мне прямо необходимы. Я не боялась заниматься до 40кг. А потом началась паника и усталость((( Может быть имеет смысл ВСАА попить или что-то поддерживающие суставы?
И что значит прогрессировать? в весах и в мышцах? Есть какая-то цель определенная?
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт май 08, 2014 1:39 pm
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Пролетая над фитнес-клубом...
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Чт май 08, 2014 1:39 pm
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 6 раз