Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Модератор: Кирикири
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Gelenka, у меня та же проблема. Давно уже заметила, что при недостатке белка (особенно в пост) тяга к сладкому сильно возрастает. И хром здесь не помогает.
Всему свое время (Еккл 3:1)
- Gelenka
- FlyBaby
- Сообщения: 296
- Зарегистрирован: Сб июл 07, 2012 12:06 am
- Откуда: Воронеж
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Вот и я целый день думаю о том, что именно тута и может быть зарыта собака:) Вспомнила еще и о том, что из всех длительных диет, когда-либо мной опробуемых, легче всего мне давалась Протасовка, хотя и не было там моих обожаемых каш, зато было много кисломолочки, которую я обычно вообще не употребляю. После праздников дерзнуть что-ли.SlavnaYa писал(а):Gelenka, у меня та же проблема. Давно уже заметила, что при недостатке белка (особенно в пост) тяга к сладкому сильно возрастает. И хром здесь не помогает.
Ну а хром в составе поливитаминов буду есть)))
я вся такая внезапная...)))
- anasteysha
- FlyTeen
- Сообщения: 367
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Пропила курс витаминов с хромом, действительно, тяга к сладкому пропала. То есть, могу по привычке съесть кусочек шоколада, но удовольствия от него уже не получаю и в магазине равнодушно на все сладкое смотрю. Ура! может, будет на сладостях экономия.
lydmila_mila
- pipa surinamskaya
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2014 4:46 am
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Прочитав тему и теоретически подковавшись,решила я списать свою неуемную тягу к сладкому на недостаток хрома в организме.И пошла по аптекам.Далеко уйти не удалось)))В первом же месте мне предложили поливитамины,имеющие в своем составе кроме хрома еще и железо.Это нам не нужно,я помню -они антогонисты.Попросила показать еще.Показали.Олиго хром.Без добавок.То,что надо.Дополнительно купила аскорбинку.
С завтрашего дня начну.Параллельно буду уменьшать количество потребляемых сладостей и мучного.(Во всяком случае постараюсь )О результатах отпишусь здесь же
С завтрашего дня начну.Параллельно буду уменьшать количество потребляемых сладостей и мучного.(Во всяком случае постараюсь )О результатах отпишусь здесь же
Куда хочу-туда лечу!
- pipa surinamskaya
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2014 4:46 am
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Не помог мне хром.Как ела сладкое-так и ем.И остановиться не могу. :evil:
Куда хочу-туда лечу!
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Стала чаще есть бананы и яблоки, шоколада не хочется совсем.Где взаимосвязь не знаю,но рацион в остальном остался без изменений.
- anasteysha
- FlyTeen
- Сообщения: 367
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
а я хочу еще один курс пропить, чтоб закрепить результат
на сегодняшний день сладкого почти не ем, могу 1 конфетку или 1 квадратик шоколада, но все равно не тянет
а лучше всего, что воротит в магазине от сладкого ассортимента
было даже несколько раз, что беру шоколадку к кофе и так и отношу нераспечатанной обратно в холодильник
однажды ем шоколадку и думаю "фу, что за гадость?", смотрю на этикетку - моя раньше любимая шоколадка
я перестала получать удовольствие от сладостей...
но результат пришел не сразу, с февраля я еще полгода шла к полному отказу
даже мороженое только одного вида могу есть, а до этого ела 1кг за раз
на сегодняшний день сладкого почти не ем, могу 1 конфетку или 1 квадратик шоколада, но все равно не тянет
а лучше всего, что воротит в магазине от сладкого ассортимента
было даже несколько раз, что беру шоколадку к кофе и так и отношу нераспечатанной обратно в холодильник
однажды ем шоколадку и думаю "фу, что за гадость?", смотрю на этикетку - моя раньше любимая шоколадка
я перестала получать удовольствие от сладостей...
но результат пришел не сразу, с февраля я еще полгода шла к полному отказу
даже мороженое только одного вида могу есть, а до этого ела 1кг за раз
lydmila_mila
- anasteysha
- FlyTeen
- Сообщения: 367
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
"алфавит", но он разный бывает, надо смотреть, чтоб с хромом был, я просто другого ничего у нас не нашла
lydmila_mila
- Maxifana
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: Ср сен 10, 2014 8:49 pm
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
Я беру обычно пиколинат хрома. Лучше всего хром усваивается при рассасывании. И пожтому для себя выбрала Фэт-Х - вкусный сиропчик. Но сейчас не балуюсь им, потому что кормлю мелкого, а кормящим нужно следить, чтобы не было передозировки по хрому.
У меня в составе моих витаминов есть хром. Пренаталь от Сольгар. Причем я чувствую, что хром "работает", хоть там есть его антогонист - железо.
У меня в составе моих витаминов есть хром. Пренаталь от Сольгар. Причем я чувствую, что хром "работает", хоть там есть его антогонист - железо.
- L_Si
- FlyBaby
- Сообщения: 165
- Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 11:16 pm
- Откуда: Ровно, Украина
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому
А на меня хром оказал обратное воздействие. Я купила баночку Хром хелат производства одной из известных сетевых компаний, так как тоже прочла много информации о том, что тяга к сладкому - это сигнал, что в организме нехватка хрома и нужно восполнять. И, вот, начав принимать этот препарат, я заметила, что у меня не только обострилась тяга к сладкому, но еще и начал проявляться жуткий аппетит, с которым сложно было бороться. Прекратила прием - через пару дней аппетит вошел в нормальное русло и я продолжила свое пп без приема каких-либо дополнительных препаратов.