Влияние хрома: боремся с тягой к сладкому

[Гость]

Девчата вот вы все пишите пропадает тяга к сладкому а самое главное килограммы уходят? Напишите пожалуйста
кому реально помог хром. Заранее спасибо.

[Аленка Иванова]

Здесь всего 8 страниц
Перечитай темку - девочки не раз писали о результатах
НО!
Не о похудении, а об избавлении тяги к сладкому, т.к. здесь рассматривается хром, как средство искоренения в себе сладкоежки, а не как средство для похудения.

[Верун]

Всем добрый день !!! Я тоже сладкоежка . Купила " ОЛИГО Хром" , это БАД производство Франция. Пью две недели, тяга к сладкому совсем не пропала, но по моему я стала меньше в чай сахар класть, то есть, если раньше насыпала по три ложки и думала может мне ещё одну положить, не дай бог, не сладко будет. Теперь мне хватает двух, научиться пить чай совсем без сахара вот что я хочу. Пью один раз в день, утром за завтраком, три маленькие таблеточки под язык, в упаковке 90 таблеток, в таблетке 8,34 мкг., общая суточная доза 25 мкг в сутки.
Я точно не похудела.

[Skippi]

Ну от одного хрома точно не похудеешь - это ведь всего лишь способ помочь разумно подходить к питанию и соблюдать диету. Я придерживаюсь системы Дюкана и мне хром помогал не срываться. Кстати, сейчас его не пью уже 3 недели, но срывов не было.

[Ми_леди]

А я читала, что недостаток не только хрома, но и магния в организме может приводить к желанию есть сладкое. Особенно - шоколад.

[Bepa]

Я сегодня опять начала пить хром. На сладкое в последние дни тянет невыносимо, а тренер запрещает.

[SlavnaYa]

И я начала. У меня тренера нет, приходится самой себе запрещать, а это плохо получается.

[Нати]

Продукты с наибольшим содержанием хрома в пересчете на 100 г :
брокколи
зеленые бобы
грибы
продукты из цельных злаков, особенно хлеб из отрубей.

[Нати]

И ещё, ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!!
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием простых углеводов приводит к потере хрома.
Вот вам и зависимость от сладкого
Простые углеводы - это сахар, в первую очередь. Далее, обработанная белая мука и изделия из неё.

[SlavnaYa]

Я всегда замечала, что как только позволяешь себе расслабиться и начать есть понемногу мучное и сладкое, то очень быстро вообще начинаешь терять контроль над его употреблением. Хочется все больше и больше. Вот и объяснение.
Нати, спасибо за информацию.

[Distelfink]

Я всегда замечала, что как только позволяешь себе расслабиться и начать есть понемногу мучное и сладкое, то очень быстро вообще начинаешь терять контроль над его употреблением. Хочется все больше и больше. Вот и объяснение.
Нати, спасибо за информацию.

Да, и мне становится многое понятно. Раньше крайне редко сладкое ела, так и не тянуло особо. А в последние месяцы стала позволять себе. Сначала чуть-чуть, потом чуть побольше, а теперь просто форменное обжорство началось. Сьедаю чуть ли не коробку конфет за раз. Видимо действительно зависимость постепенно развивается.

Спасибо вам за советы. Попробую попить хром, закажу себе сейчас в интернете.

[Sveta-konfetaa]

Даже если пить хром, но налегать на сладкое, то эффекта тоже не будет, на себе проверено, тяга как была, так и останется. Поэтому надо постепенно менять привычки питания.
Нати, за информация очень важная. Научный подход никто не отменял!

[SlavnaYa]

Даже если пить хром, но налегать на сладкое, то эффекта тоже не будет, на себе проверено, тяга как была, так и останется.

Точно, и на мне проверено. Только при отказе (или существенном ограничении) сладкого хром облегчает процесс отвыкания. А иначе пей-не пей - без разницы.

[Toscana]

Пропила месяц препарат Хромвиталь. На шоколад больше не тянет, хотя раньше употребляла тоннами. Сейчас потянуло на сдобу, тортики. Не знаю, что теперь с этой тягой делать?

[Sveta-konfetaa]

Так это же такая же тяга к сладкому, тортики, сдоба они что же не сладкие?

модификаций может быть великое множество, суть одна,
у меня по-крайней мере было:
- шоколад;
- сладкая выпечка, сдоба;
- конфеты всех видов и мастей;
-торты, пироженные (т.е. сочетание пыпечка+крем);
-всевозможные компоты, сладкие морсы, кисели;
-пакетированные соки, магазинные напитки, квас;
-газ-воды;
-мороженное;
-сладкие йогурты (могла есть их тоннами);
- сладкие чай, кофе (вроде сладкое не ем, а выпивала эти напитки за день литрами);
- когда уже не ела всего вышеперечисленного, страшно тянуло на фрукты, такие как виноград, хурма, бананы, т.е. те, где большое содержание сахара/фруктозы, причем это было не один бананчик или одна хурмочка, а по многу и каждый день.

Маскируется это как правило "привязанностью" к определенному из вышеперечисленных лакомств, когда пытаешься его исключить, тут же появляется новая "любовь" и далее по списку.