Стройнеем бейби-степс
Модератор: Кирикири
- Joyful
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
Я все на том же девятом шаге. То спортивную пятнадцатиминутку не сделаю, то кремом не намажусь, то про обливания забуду. Прививаю привычки, а то если дальше пойду - обязательно слечу.
Мой дом-место тепла и уюта
- nata.l.ja
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
ШАГ 3 Начинаю пить кефир. Правда я его не очень люблю. Шаг 1 и 2 выполняю.
- nata.l.ja
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
Дорогие девочки! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом!
Шаг 4 выполнен. Первые шаги тоже выполняются. Но впереди праздники...
Шаг 4 выполнен. Первые шаги тоже выполняются. Но впереди праздники...
Re: Стройнеем бейби-степс
А я опять все забросила... Стыдно...
Но перед Новым годом какое-то рассеянное состояние - забываю и про воду, и про разминку.
После праздников начну все сначала. Как и положено, с Нового года - новую жизнь.
Девочки, я вас тоже поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю здоровья и успехов во всем!!!
Но перед Новым годом какое-то рассеянное состояние - забываю и про воду, и про разминку.
После праздников начну все сначала. Как и положено, с Нового года - новую жизнь.
Девочки, я вас тоже поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю здоровья и успехов во всем!!!
- Tosya
- FlyLady
- Сообщения: 2952
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 3:52 pm
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 5151 раз
- Поблагодарили: 5109 раз
Re: Стройнеем бейби-степс
Всем привет! Я с вами!
Шаг 1 Пью воду.
Буду считать шаг пройденным, когда начну выпивать 1,5 л воды в день, но пока не дотягиваю
Шаг 1 Пью воду.
Буду считать шаг пройденным, когда начну выпивать 1,5 л воды в день, но пока не дотягиваю
В прошлом году я начала худеть, правда, медленно, но уверенно и без напряга. А потом забросила шаги и килограммы вернулись, да еще и с друзьямиКучка писал(а): Тут кто-нибудь постройнел, если не секрет?
Свободен тот, кто не лжет
- Joyful
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
А я вот заболела Часть шагов не выполняется. Пока буду повторять все пройденное.
На сегодня выполняется:
Вода, кефир, утренняя разминка, стараюсь завтракать полезно (не всегда получается), БодиСпоты мажу кремом, со стрессами стараюсь бороться.
На сегодня выполняется:
Вода, кефир, утренняя разминка, стараюсь завтракать полезно (не всегда получается), БодиСпоты мажу кремом, со стрессами стараюсь бороться.
Мой дом-место тепла и уюта
- nata.l.ja
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
Joyful желаю скорейшего выздоровления!Joyful писал(а):А я вот заболела
Tosya хорошо, что ты с нами! Поддержка друг друга это замечательно!Tosya писал(а):Всем привет! Я с вами!
Мирами, скорей к нам возвращайся!
Сегодня ШАГ 5. К воде и гимнастике постепенно привыкаю.
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Стройнеем бейби-степс
Всем стройнеющим привет!
Очередная попытка пройти шаги. Надеюсь на этот раз она будет удачной.
Шаг 1 - вода.
Очередная попытка пройти шаги. Надеюсь на этот раз она будет удачной.
Шаг 1 - вода.
Всему свое время (Еккл 3:1)
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:00 am
Re: Стройнеем бейби-степс
Привет!
С завтрашнего дня начинаю проходить шаги!
Полистала немного тему - очень жаль, что не нашла ни одного отзыва от тех , кто прошел все шаги.
С завтрашнего дня начинаю проходить шаги!
Полистала немного тему - очень жаль, что не нашла ни одного отзыва от тех , кто прошел все шаги.
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
Привет всем, завтра я с вами.
Очень хочу избавиться от пары (хотя бы )кг и стать бодрей и энергичней!
Очень хочу избавиться от пары (хотя бы )кг и стать бодрей и энергичней!
- Joyful
- Сообщения: 51
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm
Re: Стройнеем бейби-степс
Спасибо, потихоньку пришла в себя.nata.l.ja писал(а):Joyful желаю скорейшего выздоровления!
Сегодня перешла на шаг 10. Буду пить аевит.
Все шаги выполняются исправно, кроме 15-минутной зарядки. Стараюсь выполнять, но то времени не хватает, то сил.
Мой дом-место тепла и уюта
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Стройнеем бейби-степс
Воду пью.
Разминку делаю.
Шаг 3 - кефир на ночь. Пропускаю - не хочу. И к тому же постоянно его пить не могу, а периодически не вижу смысла, только весь режим сбивается.
Шаг 4 - в КЖ все давно записано.
Перехожу на Шаг 5 - полезные завтраки.
Разминку делаю.
Шаг 3 - кефир на ночь. Пропускаю - не хочу. И к тому же постоянно его пить не могу, а периодически не вижу смысла, только весь режим сбивается.
Шаг 4 - в КЖ все давно записано.
Перехожу на Шаг 5 - полезные завтраки.
Всему свое время (Еккл 3:1)