Стройнеем бейби-степс

Модератор: Кирикири

Закрыто
Аватара пользователя
Joyful
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Joyful »

Я все на том же девятом шаге. То спортивную пятнадцатиминутку не сделаю, то кремом не намажусь, то про обливания забуду. Прививаю привычки, а то если дальше пойду - обязательно слечу.
Мой дом-место тепла и уюта
Аватара пользователя
nata.l.ja
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение nata.l.ja »

ШАГ 3 Начинаю пить кефир. Правда я его не очень люблю. Шаг 1 и 2 выполняю.
Аватара пользователя
nata.l.ja
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение nata.l.ja »

Дорогие девочки! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом!

Шаг 4 выполнен. Первые шаги тоже выполняются. Но впереди праздники...
Аватара пользователя
Мирами
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Вт авг 20, 2013 10:46 am
Поблагодарили: 2 раза

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Мирами »

А я опять все забросила... :sad: Стыдно... :oops: :oops: :oops:
Но перед Новым годом какое-то рассеянное состояние - забываю и про воду, и про разминку.
После праздников начну все сначала. Как и положено, с Нового года - новую жизнь. :lol:

Девочки, я вас тоже поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю здоровья и успехов во всем!!! :snegurka:
Аватара пользователя
Tosya
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2952
Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 3:52 pm
Откуда: Украина
Благодарил (а): 5151 раз
Поблагодарили: 5109 раз

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Tosya »

Всем привет! Я с вами!
Шаг 1 Пью воду.
Буду считать шаг пройденным, когда начну выпивать 1,5 л воды в день, но пока не дотягиваю :(
Кучка писал(а): Тут кто-нибудь постройнел, если не секрет?
В прошлом году я начала худеть, правда, медленно, но уверенно и без напряга. А потом забросила шаги и килограммы вернулись, да еще и с друзьями :sad:
Свободен тот, кто не лжет
Аватара пользователя
Joyful
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Joyful »

А я вот заболела :( Часть шагов не выполняется. Пока буду повторять все пройденное.
На сегодня выполняется:
Вода, кефир, утренняя разминка, стараюсь завтракать полезно (не всегда получается), БодиСпоты мажу кремом, со стрессами стараюсь бороться.
Мой дом-место тепла и уюта
Аватара пользователя
nata.l.ja
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Пт сен 02, 2011 6:48 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение nata.l.ja »

Joyful писал(а):А я вот заболела
Joyful желаю скорейшего выздоровления!
Tosya писал(а):Всем привет! Я с вами!
Tosya хорошо, что ты с нами! Поддержка друг друга это замечательно!

Мирами, скорей к нам возвращайся!

Сегодня ШАГ 5. К воде и гимнастике постепенно привыкаю.
Аватара пользователя
Шурочка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 224
Зарегистрирован: Сб июл 05, 2008 11:57 am
Откуда: Крым
Благодарил (а): 96 раз
Поблагодарили: 245 раз

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Шурочка »

Я присоединяюсь! Завтра первый шаг - начну пить воду!
Я уже стала феей...
Аватара пользователя
SlavnaYa
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 22 раза

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение SlavnaYa »

Всем стройнеющим привет! :D
Очередная попытка пройти шаги. Надеюсь на этот раз она будет удачной.
Шаг 1 - вода.
Всему свое время (Еккл 3:1)
Аватара пользователя
SlavnaYa
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 22 раза

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение SlavnaYa »

Воду пью.
Шаг 2 - разминку с утра сделала.
Всему свое время (Еккл 3:1)
Папина дочка
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:00 am

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Папина дочка »

Привет!
С завтрашнего дня начинаю проходить шаги!
Полистала немного тему - очень жаль, что не нашла ни одного отзыва от тех , кто прошел все шаги.
Я Еленушка
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 10:50 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Я Еленушка »

Привет всем, завтра я с вами.
Очень хочу избавиться от пары (хотя бы )кг и стать бодрей и энергичней!
Аватара пользователя
Joyful
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 11:45 pm

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Joyful »

nata.l.ja писал(а):Joyful желаю скорейшего выздоровления!
Спасибо, потихоньку пришла в себя.
Сегодня перешла на шаг 10. Буду пить аевит.
Все шаги выполняются исправно, кроме 15-минутной зарядки. Стараюсь выполнять, но то времени не хватает, то сил.
Мой дом-место тепла и уюта
Аватара пользователя
Анна
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 468
Зарегистрирован: Вс окт 17, 2010 1:37 pm
Благодарил (а): 25 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение Анна »

Шаг 1 пью воду
Ух, как пофлаю!!!!
Аватара пользователя
SlavnaYa
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
Откуда: Москва
Поблагодарили: 22 раза

Re: Стройнеем бейби-степс

Сообщение SlavnaYa »

Воду пью.
Разминку делаю.
Шаг 3 - кефир на ночь. Пропускаю - не хочу. И к тому же постоянно его пить не могу, а периодически не вижу смысла, только весь режим сбивается.
Шаг 4 - в КЖ все давно записано.
Перехожу на Шаг 5 - полезные завтраки.
Всему свое время (Еккл 3:1)
Закрыто

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»