Калина писал(а):jukuma, попробуйте просто пожевать льняное семя. его не обязательно заваривать, оно само в желудке заварится)))
кстати, насчет того, что оно в желудке разбухает: запарьте, и посмотрите насколько))) не так уж сильно оно разбухает
Я так понимаю, что просто пожевать семена полезнее? Т.е. в них- больше полезного сохраняется, чем в вываренном киселе, так? Но киселем можно пробовать заменить прием пищи. Или я заблуждаюсь? А как долго в семенах сохраняются витамины и прочее? У меня пачка в аптечке уже пару лет стоит, все применение не могла найти после покупки