Магнитная_Аномалия , спасибо, спасибо огромное!
Скачала видео с Мариной Корпан - это просто супер. Спасибо за наводку. Все-таки с тренером оно и есть с тренером.
Мамо, я тебе очень рекомендую. Тренировки сразу выходят на другой уровень. Они не много подругому делают, есть варианты упражнений от простых до сложных. И дыхание -мне здесь понятней стало. Если есть возможность - скачай или купи. Или бы у меня как-нить взять, только оно большое.
Markiza Ksusha, ну подумаешь пропустила, всего делов. Начни снова, или продолжи, как тебе больше нравиться. Главное не останавливаться на пути к своему совершенству. Мы рады, что ты снова в наших рядах.
Супер, сегодня наконец-то сделала ВСЮ зарядку, все упражнения понятны. Я полна решимости продолжать БФ и худеть.
Мои замеры:
обхват груди - 91
талия - 77
живот - 96
обхват бедер - 108
Девочки, всем удачи.
Шустрёна , добро пожаловать в нашу дружную компанию.