Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Прими и мои искренние поздравления!
Будем равняться!
Все настраиваюсь опять пройти систему, но очень пугает тот факт, что имею проблему с волосами - выпадают....подозреваю что то со с здоровьем..
Аватара пользователя
экптица
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 578
Зарегистрирован: Сб дек 27, 2008 6:28 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 482 раза

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение экптица »

loshadka писал(а): Пн янв 01, 2018 10:15 pm очень пугает тот факт, что имею проблему с волосами - выпадают....подозреваю что то со с здоровьем..
Похоже на мою анемию. К доктору, и если это оно, то пропей курс витаминов с железом, заодно повысится эффект от упражнений, жизненный тонус и метаболизм ускорится.
У меня теперь стабильно раз в три месяца пьется. А к врачу пошла когда количество волос на расчёске стало просто пугающим. Зачем тянула?
А пофиК - тоже вариант.
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Спасибо за совет, Экптица! Я уже почти собралась к врачу. На днях сделала себе страховку и теперь пройдусь по врачам,очень давно не была. А сейчас начала вести дневник.
Аватара пользователя
virtualgirl
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: Вт июн 22, 2010 9:28 am
Откуда: Эстония, Кейла
Благодарил (а): 4831 раз
Поблагодарили: 9818 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение virtualgirl »

Присоединяюсь с завтрашнего дня! А то скоро весна, а у меня вагон и маленькая тележка лишнего веса
Елена.
Аватара пользователя
экптица
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 578
Зарегистрирован: Сб дек 27, 2008 6:28 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 482 раза

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение экптица »

Девочки, попробуйте заменить пару раз в неделю всю еду на "без термической обработки". (Сало солёное, селёдка, солёная другая рыба и мясо входят в этот список тоже 😉).
Или ужины на такой вариант.
Не знаю что, но что-то сдвигается в организме при таком питании. В своё время у меня массажист решила, что я активно растяжками занялась... А я просто месяц перед началом массажа так ужинала каждый день.
А пофиК - тоже вариант.
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Экптица, привет! а в чем суть пищи без термобработки? а мне казалось это холодит. но попробую. у нас фруктов немеряно,
Аватара пользователя
экптица
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 578
Зарегистрирован: Сб дек 27, 2008 6:28 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 482 раза

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение экптица »

А не знаю!☺
Это я в транссерфинге начиталась как-то. Вроде она живая, лучше насыщает, очищает организм. Мало производит токсинов при переработке.
И чисто фрукты - мало, взвоешь. Я ж говорю - сало, селёдка, лососятина... Морская капуста (не вареная!!! Не готовый салат!) салатик ли из замороженной. И проростки
А пофиК - тоже вариант.
Аватара пользователя
экптица
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 578
Зарегистрирован: Сб дек 27, 2008 6:28 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 204 раза
Поблагодарили: 482 раза

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение экптица »

И это... сало точно не холодит )))
А пофиК - тоже вариант.
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Девы, назрела необходимость. Страшно надоел мой лишний вес, 1-2 кг скидываю и все ..
Попробую как я еще раз по этой системе.
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Водный день прошел вполне позитивно. Сегодня уже можно кашки, но пока не хочется. Попила водички и все.
:flying:
Аватара пользователя
loshadka
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пт июл 08, 2011 9:15 pm
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 49 раз

Re: Сделаем из тушки фигурку: присоединяйся!!!

Сообщение loshadka »

Вполне неплохо прошел денек. Поела только во второй половине дня - рис ( порция с кулачок), немного редиса. Не удержалась и сьела пару штук суши( там присутствовала крабовая палочка и немного огурца и сливочного сыра типа филадельфия). И еще около 1 стакана воды. Прекрасное ощущение легкости, немного лихорадило, но совсем немного
ну все до завтра..
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»