Вместе на диете Протасова
Модератор: Кирикири
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17077
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16656 раз
- Поблагодарили: 26507 раз
Re: Вместе на диете Протасова
На кухне тушатся овощи, будут у меня сегодня на гарнир к курице. Я хотя в обычной жизни ровно к ним дышу, но сейчас радуюсь появлению их в моем рационе.
несмейяна, werta, Фаталия, вы-то как там?
-
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вт июн 18, 2013 3:35 pm
Re: Вместе на диете Протасова
потом решила, что нужно либо все снова начинать, потому как нет смысла, все таки нарушение и в середине еще только, да еше и такое серьезное. Поэтому я перешла на -60. Я давно к ней присматривалась, первую неделю, естественно был привес, потому как ела ж на завтрак что только захочется, а сейчас жду отвесов уже) Но это уже ни в эту тему нужно писать. Восхищаюсь твоей выдержкой! Ты молодец!! А про стаканчики что то я не вдохновилась(( я так понимаю там больше для поддержки веса, а ни ни для стройнения...Жнлпю тебе отвеса на последних двух неделях!
Re: Вместе на диете Протасова
При том, что не удавалось пить нужное количество воды - разъезды, знаете ли.
Я в случае нарушений с диеты не схожу, а просто продлеваю текущую неделю на 3 дня.
Всем успехов!
Re: Вместе на диете Протасова
Очень неприятно осознавать, что умудрилась за июль-август когда полно овощей и фруктов, так отожраться :x :x
Сегодня вроде приступила к пятинедельному штурму своих габаритов, но на ужин, сама не заметила каким образом (внезапное помутнение рассудка? ) уселась за стол с мужем и смолотила тарелку картошки с мясом да еще заполировала сверху куском яблочного пирога. Как? Как такое могло произойти?
Я просто-напросто забыла о том, что с сегоднящнего дня на протасовке.
Re: Вместе на диете Протасова
Не ожидала такого,честно говоря.Мало пью, да и ем маловато, как мне кажется.Думала и отвес будет меньше.
Но рада,конечно.
Всем успехов !
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17077
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16656 раз
- Поблагодарили: 26507 раз
Re: Вместе на диете Протасова
В окружности бедер за неделю ушел 1 см, и в окорочке тоже 1 см.
Осталась последняя неделя, потом не буду есть макароны, рис, хлебо-булочные изделия и перейду на стаканчиковую диету с обязательным выпиванием незадолго перед едой по 2 стакана воды.
Варю себе суп из цветной капусты на курином бульоне. А то этого бульона у меня уже полная морозилка наморожена - курицу варю себе через день, бульон выливать жалко, а дети не успевают столько использовать.
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17077
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16656 раз
- Поблагодарили: 26507 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Теперь, как и собиралась, перехожу на стаканчиковую диету. Всем удачи.
Re: Вместе на диете Протасова
Отвес -ноль! Конечно, было нарушение на 4й неделе, просто нельзя было не выпить виноградной водки , да и закусить пришлось сельдью с маслом (маленький кусочек), а это перебор ! В общем, кругом перебор! поэтому добавлю 3 дня к четвёртой неделе.Отчётный день-пятница.
Кроме того:
-учитывать количество выпиваемой воды;
-больше есть овощей.
Всем успехов!
Re: Вместе на диете Протасова
Вес стоит! Ну и ладно, в пятницу уезжали в мой родной город, вернулись с мужем сегодня.Встречи с родственниками, нарушения диеты, конечно же.Не ехать было нельзя, поездку не планировала(иначе не начинала бы диету), нарушения минимальные.В общем,не так уж и плохо всё.
Контрольный день-пятница.
Итог 4-й недели:-0 (ноль)кг.
Всем успехов!
Re: Вместе на диете Протасова
А в четверг, нарушила план питания, так что добавляю 3 дня.
Итог подведу во вторник,22-го.
Re: Вместе на диете Протасова
Начинаю выход.
Всем успехов!
Re: Вместе на диете Протасова
Это результат 3-хдневных выходных с гостями.
Сразу после выходных командировка на 2 дня.И не пойми какой режим, питания в том числе.
Короче, недовольна собой очень и очень.
Следующий отчет 12 ноября.
Re: Вместе на диете Протасова
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17077
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16656 раз
- Поблагодарили: 26507 раз